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1 # 行者無疆一起成長
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2 # 大施視界
從兩方面著手，一方面給孩子做個健康檢測看看是不是身體是否健康還是缺乏哪些元素，然後對症補；二方面生活飲食習慣引導，引導孩子可以從多角度著手，家長做表率餐桌上蔬菜水果做的好吃點，拿孩子身邊的好朋友促進孩子，看誰誰誰吃了蔬菜多聰明多漂亮力氣多大，總而言之就是給孩子灌輸吃蔬菜可以變得和誰誰誰一樣好，孩子都是很單純的，如果孩子覺得誰好就會希望變得和誰一樣，吃點蔬菜對孩子來說不是難事主要是孩子沒有吃不喜歡素菜的理由，可以多從側面讓孩子明白吃蔬菜能讓他得到他想要的樣子，久而久之孩子長大點自然就喜歡吃了。有更多生活小妙招歡迎諮詢。
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3 # 農人悅讀
還是腸道菌群不健康，孩子的腸道菌群開始來自母親的分娩過程，如果是剖腹產的小孩，這道過程就會損失。孩子還可以從吃母乳的過程中獲得豐富健康的腸道菌群，如果這個過程也沒有，就只能靠接觸土壤或者大自然來自己獲得。
現在的孩子接觸大自然越來越少，如果從母親獲得菌群的機會喪失，再和大自然接觸比較少，孩子的腸道（包括胃）的健康菌群不容易建立起來，吃東西和消化都會出現問題。
建議：多帶孩子接觸大自然，不要怕所謂的髒，尤其多接觸土壤；給孩子有針對性的補充益生菌，這個益生菌不是簡單的喝喝酸奶，需要補充醫生開的那種凍幹益生菌。
幫助孩子建立起健康的益生菌，吃飯和吸收都會得到改善
孩子只吃主食要從三方面原因考慮：
一方面是缺少微量元素鋅。
缺鋅會導致：1.味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。
另一方面是孩子脾胃虛弱。
很多孩子脾虛，身體自然選擇更容易消化的。
第三方面是心理原因。
這種情況可能產生於吃飯時的不好的體驗，比如被指責，當這種影響形成以後，孩子就會選擇不吃不會體驗時吃的菜。另外有家長愛在孩子吃飯的時候說“哎，這孩子怎麼不愛吃菜呢？”負向強調帶來負向影響。
針對這些原因怎樣調整？
1、補鋅可以多吃含鋅豐富的食物，如魚、瘦肉、動物肝、蛋黃、奶製品等；也可以多吃水產貝殼類和硬殼類食物，如牡蠣、肉、乾貝等、栗子、胡桃、花生等。
2、健脾胃：中醫調理比如推拿、艾灸。
3、調整菜品色香味、引起愉悅的感覺，停止特殊服務，不再談論關於孩子不吃菜的問題，在就餐時愉快交流並描述菜的味道。