先跟隔壁租戶協商，1.可以貼張紙條在隔壁房門上2.可以當面跟隔壁租戶說，讓其睡覺時間儘量小點聲音

不管用的話，就去找房東，找房東也不管用的話，那就搬走吧

這個問題，本人正在經歷著，也在天天煎熬著，也在考慮房租到期，要不要重新租房！

我是個苦逼上班族，單位沒食堂，更沒宿舍，老家農村，所以不得不在縣城租房！

我租住的房子，不是小區，是個民宅，是那種獨家獨院那種小洋樓，房東家祖孫三代都住在一起！

我租在三樓，三樓共有三個房間，一個衛生間加廚房！

有個小夫妻租了一間，他們一個朋友也租了一間，其實自己也不清楚那個人到底是他們朋友，還是姊妹親戚之類的，因為我們壓根從沒有說過一句話！

他們那個朋友，正常情況都不來，很少來，可以忽略不計！

自己從先前的租客手裡轉租了這間房子，之前租客轉租的原因，說是陪孩子陪讀，路程有點遠，不太方便！

自己在這個房間已經住了三個月多了，深受隔音其害！心裡太苦了！

那對夫妻具體做什麼的，也不是太清楚憑感覺，可能是個上班族吧！

我以前從沒想過，房間之間的隔音是多麼的差！差的讓人無語！

我的早上上班時間是八點，正常按理說，我都定時在七點十分起床！

然而，隔壁的那個女人，每天早上五點半起床，然後在衛生間洗臉、刷牙，尿尿的聲音、放屁的聲音，都在自己耳邊！

然後就聽到做飯的聲音，鍋與鍋鏟之間的那種刺耳聲音，一起的一切，貌似就在眼前的感覺！太真實了！

本人天天苦不堪言啊，讓找他們理論吧，又覺得不太好，大家都不容易，真心想去提醒下，讓她動作輕點！

然後洗衣機的攪拌聲又來了，我的媽啊！五點半以後，就別想睡覺了！我也天天被搞得特別鬱悶！

衛生間的紙簍，不滿是不會倒的！很多情況下，都是委屈一下自己，去倒下，然後換個垃圾袋！

關鍵是紙簍裡面每月都會出現姨媽巾，也不知道稍微遮蓋些，毫不顧忌隨手一扔的那種！我的天啊！

他們中午是不回來的，我也是在中午這個時間點，可以在廚房做點吃的，宣告一下啊，廚房和衛生間是公用的、共用的！

中午沒辦法，只好補補覺了，好有精神下午繼續上班！

晚上七點左右，他們小夫妻有時候一前一後回來了，按我估計，他們應該不是在一個地方上班！

晚上的時候，他們偶爾做點飯，炒點菜，有時候只有女的一個人在這裡，偶爾那個男人晚上也會回來！

如果只有一個女人在的時候，她每天晚上都在房間裡面唱歌，而且唱的也特別難聽，一邊聽一邊唱，正常都是到晚上十一點結束！

這也意味著，十一點之前，休想睡覺！

如果她男人回來，我的天啊，就是吵架，那個女人聲音還挺別大，男人的聲音顯得底氣不足！

那個女人會把男人罵的豬狗不如，啥髒話都能從她嘴裡蹦出來！

而發生的一切，又彷彿就在我面前，我的天啊！真心受不了，世界上怎麼會有這樣的女人？

然後，可能很多網友會好奇，會聽到女人該有的嬌喘聲嗎？

這個到現在，一次都沒有聽到過！

這對小夫妻，和我一牆之隔，從平時的相處模式來看，那女人估計是當家人，那男人說話一直很小聲那種！

今年過年的時候，這個女人帶她兩個孩子過來，我為何斷定呢？因為我聽到孩子喊她媽媽！

不過年後孩子來的那段時間，那個男人沒有過來，一次都沒有！

這讓我又有點鬱悶了，他們到底是不是夫妻啊？

因為從沒有聽到過互喊老公、老婆之類的，或者親愛的這類詞，他們之間都是叫名字的！

別人的事，說實話，跟我沒啥關係！

可是他們實實在在坑害了自己，把我的作息時間打亂了，讓我不得不跟著他們作息時間走！

其實我不是矯情，自己的睡眠比較淺，身在部隊那會，養成了很多習慣，聽到動靜，自己會立馬醒過來！

所以說來，讓我怎麼能安心睡覺！

現在每天中午，不自覺養成睡覺的習慣了，自己也真心怕了！

這個午睡習慣是我離開部隊近兩年後，又一次重新開啟的習慣！

有時候真想去敲門、去提醒，可自己都放棄了，沒啥意思，也覺得沒必要！

每個人有每個人的生活方式和習慣，自己作為局外人，去幹涉，確實不合適！

記得部隊那會，指導員給我們上班的時候，說過，當你改變不了環境的時候，你得想辦法改變自己，去適應這個環境！

現在想來，這句話這是太貼切了！也特別符合我目前面臨的困擾和問題，只有從自身做出點改變！

下班後，簡單做點飯吃點，立馬補個覺！

也奉勸廣大準備租房的朋友們，租房一定得找個稱心安靜的地方！

不要去打擾別人，也不要讓自己被別人打擾！

講個我親身經歷的真事。那是2008年在廣東佛山一工廠打工。那時還沒有結婚，剛耍朋友租房在工廠附近的小出租屋。由於這邊租房子住的都是外來務工人員，租的房間都比較差也就100到200一間。我隔壁租住的是織布廠上班的夫妻，三十四五歲左右幾乎都是晚上11點前後辦事。姐姐的聲音又比較大，房間又不隔音。當我發現這情況後，每天11點前上床關燈後靜靜的偷聽悅耳的旋律。感覺那女的很容易滿足，很快就高潮了。女的聲音越來越大男的就越來越賣力床的唧唧聲，女人的高潮聲跌宕起伏讓人受不了卻想聽。好在那時候同女朋友同居不然真的會難受。

有一次我調皮被打了一個耳光，事情是這樣的，出差到代理商那，晚上喝完酒，代理商就帶我到，他的員工宿舍去找市場經理，結果經理不在，我又困的很，晚上就留宿在宿舍，大約在一點左右吧，旁邊屋，在辦事，我當時不知怎麼腦抽了，跟著喊加油！嘿嘿，加油嘿嘿！剛喊完，過來一人，直接打我一耳光，說：你是不有病啊！當時真是不好意思了，第二天，那小子給我道歉，說不知道是我，還以為是經理呢，我又弄了個大紅臉，所以呀，這酒不能喝多，失態呀

碰到出租房不隔音怎麼辦？

西凌觀點：題主近水樓臺先得月，桃花運來了。

題主既然問這樣的問題，說明題主的出租房不隔音，而且題主是一個男人。要是女人的話，是不好意思問這個問題的。

要說怎麼辦，其實題主的桃花運來了：

1、題主要是有女朋友，不隔音的出租房實在是太好了。可以藉著隔壁傳來的美妙音樂，和女朋友你儂我儂，卿卿我我，來個酣暢淋漓、多彩多姿，甚至還可以比賽，好不幸福快樂。

2、題主要是沒有女朋友，那正好聽著隔壁傳來的動人心絃的節拍，排解漫漫長夜帶來的寂寞，何嘗不是一種樂趣。

3、題主的桃花運來了。可以在只有女鄰居一個人在家，碰面的時候，經常調侃的對女鄰居說，你們晚上的動靜不小。只是雷聲大雨點小，持久耐用表現的不行，跟俺比，差遠了，要不要切磋切磋。只要撩的女鄰居風生水起，自然而然的，題主的桃花運就來了。

剛結婚時，住的單位提供的簡易住房，強烈地不隔音，每回和媳婦在一起時都是小心翼翼，大氣都不敢出，一點都不盡興。我的隔壁住的財務科長和媳婦，也是剛結婚不久。媳婦很漂亮，剛結婚就天天打架，有一回媳婦闖到廠辦會去了，直接給了男人三個耳光，男人還笑臉哄著。當時領導就操了，說廠裡出面離婚。結果男的居然說他媳婦可漂亮了，他很愛她。我當時就偷著笑了。確實我最有發言權了，這兩口子白天打架，晚上也打架，幾乎每天晚上都能聽見他們做愛的聲音，女的大呼小叫，我們在隔壁聽的清清楚楚。媳婦工作單位遠，要早點休息，每天光聽他們的叫床聲了。又不好意思說他們，只有每天聽他們的直播了以致於那天如果沒聽到他們的動靜反而睡不著了。後來相熟後，我就和科長開玩笑，你不知道咱們的住房不隔音嗎，科長居然說情至所至沒辦法嘛。後來廠裡調整住房我們才分開了，這就是我住不隔音的房遇到的一對，打架打的好，做愛也做的好做到旁無所人的境地，說真的很懷念那段時光。謝謝閱讀。

聽同事說他們出租房對面有對夫妻經常吵架，摔東西，噼裡啪啦的，還打架。一個女的再怎麼滴也打不過男的，打的哭啊罵啊喊的，有時候從晚上九點多到凌晨三四點，打的直喊救命。我問他，周圍鄰居都沒人勸勸啥的？他說幾乎三天兩頭就這樣，說了沒用。

我在想，如果有一天女的被打死了，周圍的人們都會怎麼想？不怕半夜敲門聲麼？

還記得2012年大學剛畢業，在西安找了份工作，又到城中村租了一個小房子，當時城中村的房子都是四五層高，而且樓距特窄，反正我住的這地方樓距只有一米多，僅僅夠你推一個腳踏車進出。收拾了一天，躺在床上，看著這小窩，心裡總算踏實了，覺得自己總算可以在這個城市有個落腳的地了，然後到晚上準備美美的睡一覺。

好吧，我的噩夢開始了，到了晚上才發現這個房間隔音有多差，本來我睡眠就輕，我覺得我的聽覺範圍可以輻射到以我為中心至少有三個房間那麼大，樓上那戶有小孩，孩子從客廳到臥室到處跑動，然後女主人的拖鞋蹭地板的聲音不停的在你耳朵邊上響起，一會又洗澡，洗衣服，孩子不聽話就罵罵咧咧。左邊的住戶是兩小情侶，晚上十點了才回來做飯，放著音樂，半小時後，兩人吃完飯可能要睡了，本以為世界安靜了，但是暴風雨來臨的安靜多麼短暫，他們開始了無法描述的事情，傳來的聲音那叫一個抑揚頓挫，我就想都特麼那麼累了，怎麼還這麼有激情。。。。！難道這種事還可以解乏？唉，作為一個血氣方剛的單身狗，不理解也不想理解，我太難了。終於大概有個四十分鐘後，消停了。然後右邊的房客應該也是兩口子，上班族，男人在輔導孩子寫作業，女人洗衣服，那洗衣機一聽就是有個年頭了，也不知道是不是地不平的原因，反正就是響，嗡嗡嗡到了差不多十一點，洗完了，孩子作業好像也完成了，兩口子好像在商量買房的事，嘀咕著哪個地方房價高低等等。

從晚上八點開始到凌晨這一段時間，我是越來越清醒，精神好的跟貓頭鷹一樣，大概到了一兩點多，不知道樓底下誰家的狗開始叫了，然後連鎖反應，巷子裡的狗狗們開啟了夜聊模式，真是無比的熱鬧。我就這樣蒙著頭閉著眼，一直到天亮。

但是日子還得過，就這樣繼續著，習慣著，同樣我的睡眠質量可想而知，同事笑罵我，連個女朋友都沒有，還整天裝的蔫不拉幾，不知道的還以為你腎虛。。。唉，本來還想解釋幾句，一想，我聽了我自己都不信。幸好中午可以在單位午睡一會。後來自己想了一個辦法，每天從公司跑步回家，傳聞運動是可以提高睡眠質量的，持續了十幾天，發現晚上睡覺不再那麼輕了，還是有改善的。所以夜跑這個習慣，也是我那會養成的，一直到現在堅持了下來。現在回過頭來想想，覺得這也算自己的一段經歷吧，雖然現在有自己的房子了，但是一聽到誰租房，就忍不住給他說說要注意租房的環境，尤其是隔音效果。

我小區相臨小區有兩幢不隔音樓。白天聽到隔壁在說笑但聽不太清楚，夜晚聽到各種動靜還有話語。有時不加小心。放個屁聽的請，常靜聽偷笑。前些年大部人十幾萬，幾十萬賣了房去添錢再買。多被外地小生意人買去，去年政府辦實事，已拆新建成可漂亮。並不向用戶要一分錢，房主在搬出之日至搬進之日每月標準發兩千五租房錢。都滿意，因之前爭求意見是否增大點面積，這增大部分收些錢。百姓有不同意的，所以面積沒增。

我的不是出租房，房子距離機場三公里，頭頂就是航線，不是你想像中那差吵，如天氣不好沒飛機過的晚上就會睡不了。