甜食是大多數女性的最愛，可過量的糖分只會助長面板的負擔哦！

1.肌膚髮黃、缺乏光澤

糖分被過多地攝入到體內無法及時代謝排出，就會與肌膚的角蛋白產生糖化反應，並導致自由基的堆積，使肌膚變得粗糙、暗淡、發黃。

2.肌膚鬆弛，失去彈性

糖分一旦攝入過量，肌膚的糖化反應會使得肌底膠原蛋白硬化、蛋白間的纖維斷裂，讓肌膚變得鬆弛失去彈性。

3.色素沉著產生色斑、黑痣

過剩的糖分排洩之後還會在臉上產生色斑、色素沉著、黑痣等。

但是，糖分同時也是面板所需要的，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體絕對是有益的！

比如糖分可以有效防止虛脫，幫助身體更快的提供熱能，在疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖，而在頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常。所以說，糖分的攝入必須得適量哦！

是的，現在都科學研究證明，糖類的攝入對人體面板是有催化衰老的作用。

　肌膚的糖化，是指身體內的蛋白質與糖結合而硬化變質，使肌膚變黃併產生皺紋與鬆弛。　　“糖化”如果發生在面板內的膠原蛋白裡，就會令膠原纖維失去彈性，面板的緊緻程度就會下降，變得鬆弛和產生皺紋。從面板表面來看，肌膚底層變黃變暗自然會影響表層的顏色，因此我們自然會覺得面板黃黃的了。

隨著科技研究的進步，現在美容界中普遍流行抗氧抗糖化了。想要面板的衰老速度放緩，那平時攝入的糖類物質要適量，多吃抗氧化的食物跟做護理哦。我是護膚老師果果 vk25837 有面板問題可以向我諮詢。