進入冬季有哪些方法可以防治風寒感冒呢！

1、感冒分好幾種、熱感感冒、風寒感冒、表寒裡熱感冒；

今天說的是風寒感冒、那麼首先要搞清楚風寒感冒的症狀都有那些、流清鼻涕，吐痰清稀，舌苔發白，尿少大便稀；

2、要多喝白開水；

3、感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊；

4、房間及時通風、用醋燻房間，避免多人住在同一房間、避免到人流密集場所、不要互相借用日常生活用品、這樣會引起病菌交叉感染、注意日常生活衛生；

5、要及時新增衣物，防寒保暖；

6、避免吃一些生冷的食物；

7、晚上睡覺要蓋好被子，睡覺前可以用溫水泡泡腳；

8、要勤鍛鍊身體、增強體質、提高免疫力；

9、如果病情加重，要及時的到醫院治療。

冬季是感冒的高發季，因為環境溫度低，人體免疫活性也下降，導致對抗病菌的能力也就弱了。

但並不是所有的人都容易感冒咳嗽，同樣有很多人秋冬季節也很少生病，區別就是免疫力的不同了。

所以要想少生病，依然是要想辦法改善抵抗能力。

要改善抵抗力，得從飲食運動多方面一起，平時飲食要均衡，不吃或者少吃辛辣刺激，煎炸以及加工類零食飲料，多運動，作息規律。

很重要的一點是生病的時候首選非藥物療法，如果生病就吃藥，藥物損傷體質下次更容易生病，如此會進入惡性迴圈。所以我這裡給到你一些非藥物調理感冒的方法，避免過度醫療。

建議如下：

1、多喝溫開水，減少活動，多休息。

2、多吃維C含量高的水果或者直接吃vc補充劑；

3、受寒感冒初期可以喝薑湯和大蒜冰糖水，咳嗽初期可吃冰糖燉梨，如果咳嗽痰多，可吃鹽蒸橙子，川貝燉梨；

4、還可以多泡澡，艾灸大椎穴、肺俞穴、天突穴，提高迴圈，提高抗病毒能力；

5、飲食上要注意清淡，避免吃油膩甜咸和油炸刺激性食物，不吃加工零食。

特別提醒：冬天天氣多變，出門前及時新增衣服，容易感冒咳嗽的人出門可以戴上口罩保護好口鼻。冬天出汗後，記得及吋更換衣服，以免著涼。

生活中如果患上感冒，一般七天左右能夠自行痊癒，但有時候感冒也會長時間不得好轉，甚至有越來越嚴重，誘發其他疾病的可能，所以要及時引起重視。

感冒大多數都是因為病毒，生活中很多有濫用抗生素的現象，其實弊大於利，會產生抗生素的耐藥性，會影響人體正常的免疫功能。

在冬天，風寒感冒比較常見，多表現為鼻塞流鼻涕，流清涕，咽癢咳嗽，怕風寒，頭暈頭痛等現象，掌握一些簡單好的方法，對付風寒感冒其實很簡單。

一、穴位按摩

1、按摩風池穴，起到疏風解表、緩解頭暈頭痛的作用；

2、按摩迎香穴，有緩解鼻塞流鼻涕，通鼻竅的作用；

3、按摩大椎穴，能預防和治療感冒，緩解頸脖頭痛，改善感冒發熱等問題；

4、按摩足三里穴，有健身強壯的作用，改善體質，扶正祛邪，預防感冒，調節身體的免疫功能。

二、生活小技巧，藥膳預防感冒

1、 可以用熱水泡腳：每天晚上睡覺前用溫熱水泡腳15分鐘，可以加上生薑艾葉花椒等藥材，泡腳到皮膚髮紅，能夠溫陽祛風寒，預防感冒。

2、體質陽虛的人，可以經常煮紅糖姜水服用，或者吃點大蔥、洋蔥等食物，能夠增強抵抗風寒的能力，預防感冒。

3、可以用冷熱水交替洗臉，這樣能夠增強機體對冷熱的適應耐受能力，預防感冒。

4、對於經常對於經常感冒的人，可以服用玉屏風散、顆粒等，能夠扶正祛邪，增強機體的免疫力。

5、可以做一些簡單的藥膳，也有祛風散寒的作用，比如蔥白粥，可用蔥白生薑等與大米一起煮，調入適量的紅糖；再比如紫蘇粥，先用大軍用大米，再加入少量的紫蘇葉，就可服用，這些食譜都適合於風寒感冒的患者，幫助身體恢復健康。

以上生活小技巧，以及透過藥膳的方式，都能夠改善治療風寒感冒的問題，平時注意加強身體鍛鍊，多能保持身體健康！

1、感冒分好幾種、熱感感冒、風寒感冒、表寒裡熱感冒；

今天說的是風寒感冒、那麼首先要搞清楚風寒感冒的症狀都有那些、流清鼻涕，吐痰清稀，舌苔發白，尿少大便稀；

2、要多喝白開水；

3、感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊；

4、房間及時通風、用醋燻房間，避免多人住在同一房間、避免到人流密集場所、不要互相借用日常生活用品、這樣會引起病菌交叉感染、注意日常生活衛生；

5、要及時新增衣物，防寒保暖；

6、避免吃一些生冷的食物；

7、晚上睡覺要蓋好被子，睡覺前可以用溫水泡泡腳；

8、要勤鍛鍊身體、增強體質、提高免疫力；

9、如果病情加重，要及時的到醫院治療

首先，感冒咳嗽已發生，只能治療，預防已經沒有很大的作用了，一般止咳化痰的藥物常用的有咳特靈、羧甲司坦片等，可以配上抗生素一起使用，但一定要在醫生的指導下服用，同時多喝白開水，注意保暖，慢慢會有所改善的。

輔助療法有：

1、喝薑片紅糖水、蔥白水、或蒸大蒜水

2、艾灸肺腧和大椎

3、晚上用艾絨泡腳

可以按揉一窩風、順八卦和補三關。幫助解表散寒。