比較瘦啦，可以考慮去健身增肌，這樣的話增加的肌肉也比較有型。主要鍛鍊力量為主，多吃高蛋白。

這樣也比較有型的呢。

175的身高，50公斤的體重確實有點瘦了，可以用行走的紙片人來形容了，

瘦和胖，一直是困擾人的痛苦，胖的人希望自己能瘦點，而瘦的人呢又迫切希望自己能多點肉，是不是很矛盾呢？

其實無論自身胖與瘦，都可以透過合理的運動科學的調理，來調節自己的身材。

讓自己的身體更加結實有形，

太瘦了，對身體，對形象都會有著一定的影響，

可以透過以下的方式來改變自己，首先在飲食上增加熱量的攝入，肉類以豬肉為主，豬肉熱量比較高。再加上高碳水高蛋白，在配合合理的器械運動增肌，只要堅持下去，一定可以改變自己消瘦的體型，擁有一個健碩的身材，

就說我自己吧，身高1.85，在沒有接觸健身之前，雖然不似般樣瘦，但也絕對談不上強壯，2010年接觸健身便愛上了這個運動，目前已經八個年頭了，應該說健身給我帶來的不只是體型上的改變，也讓我收穫了很多有外在的，也有來自身體本身的，當然也認識了一幫有共同愛好的朋友們，現在我的體重在90公斤，目測體重不會超過160斤，可卻能完美相容150斤左右體重人穿的衣服。總的來說呢，希瘦或者胖的朋友們，可以透過合理科學的鍛鍊方式改變自己，總之努力就會有收穫，謝謝。

感謝邀請，對於瘦我沒有什麼概念，我從小到大都是個胖子，而且身高只有172，前陣子體重一度飆升到200斤，對我來說這真的是一個很大的負擔，於是一個多月前我決定健身減肥。我的方案是每天健身房慢跑，剛開始三公里，後來四公里，現在已經跑到了五公里，晚飯不吃主食，吃一根玉米和一點水果，一個多月我減掉了17斤，目前還在堅持中。對於你的體重偏瘦，我覺得也需要提高一下鍛鍊，有人說增肌比減脂更難，所以你還是要採取一種科學的健身方式堅持下去，把自己的肌肉鍛煉出來，不要看短期效果，只要你開始堅持，改變就已經發生了。

當年我179 95斤，比你還瘦。腰圍1尺9.練練健身就行了，多吃點飯。現在135斤了。有個一年左右就行了，彆著急。

我怎麼吃都不胖，天生如此，氣炸女生

我基本就符合【男生身高175左右，體重卻只有50公斤出頭是什麼感受？而且怎麼吃都不會發胖？】為什麼是基本符合呢？因為我身高175，體重很長一段時間都保持在55公斤。隨便吃肉肉、吃油炸食品、吃膨化食品、吃烤串、喝啤酒、喝奶茶、吃甜品……吃完睡、睡完了再吃，可就是不長肉肉，就是不長肉，就不長肉，讓身邊的女性朋友們羨慕的牙癢。

但是、但是一個大男人，太瘦會顯得特別沒男人氣概，沒精神、不夠雄壯，讓人覺得沒有安全感。會一度給身邊的印象就是：這人這麼瘦，是不是有病？？？WHTF！！！！太瘦導致很多妹子遠離我。

我網上也查了些資料，一、瘦子可能是因為：種族和家族基因，就是——遺傳。這個相當有可能啊，我媽就太瘦了。二、瘦子也可能是因為：甲狀腺功能亢進，簡單來說就是——甲亢，此病會影響蛋白質、糖類的新陳代謝，造成營養流失。三、瘦子也可能是因為：工作、生活壓力過大，或是生活不規律熬夜，容易焦慮的人，或是有精神疾病；這些也都會影響腸胃功能，造成內分泌失調，消化不良。四、瘦子最直接的原因也可能是腸胃功能不好，使營養吸收不良，直接導致體重不足。

我基本上就是腸胃吸收不太好，所幸並不大礙，婚後在老婆大人的照料下，體重升了10公斤。也算是剛剛好了。

不過，吃不胖也有非常大的危害的。瘦子們大概會有：內分泌失調營養不良，瘦的人雌激素分泌不足，也會引起骨質疏鬆；最常見的就是貧血，飲食攝取不足會造成營養性貧血，缺乏維生素B，會一直得口腔潰瘍（我就深受其害，也有就醫在補衛生素了）

兄弟們，為了健康請一定要愛護自己，如果真的太瘦，一定要儘早就醫。美女朋友們也是，女人太瘦了也不好哦，千成不要不吃飯減肥，得不償失。

第一，一個人的健康體重標準BMI值=體重（㎏）÷身高㎡在19到26之間被認為普片為健康水平，由此可以得出你的BMI=50÷1.75÷1.75=16.32653067偏瘦，應該加強鍛鍊

第二，你應該為你總有一個好的身高而感到自信，想想我們這些淨身高只有165的男人吧，你會感到幸福的！雖然瘦，但是你要想想那些動不動就是100公斤以上的大胖子，他們可是想減肥都是要命一樣！

總得來說，不管肥瘦吧！咱就圖個健康快樂開心就好！