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1 # 純電動汽車
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2 # 小健145107595
練的肌肉不一樣。健身是練收縮肌,格鬥類是練伸展肌。同樣是大塊頭的情況下,你留意一下,健身的和格鬥的肌肉結構不一樣的。
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3 # 尤小博啊
您好,很高興回答您的問題。首先,在相同公斤級別的前提下,健身者的出拳力量一定是不如拳擊運動者的。健身者主要追求的是個人的形體塑造,肌肉雖然是練出來了,但是這種刻意練出來的肌肉大多僵硬,即使有力,也不會使用;反而拳擊運動者追求的就是出拳的各種技巧,他們的肌肉是在練拳的前提下自然形成的,而且他們會用運用出拳的技巧,腳,跨,肩同時運用,打出來的拳快準狠,更有爆發力。
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4 # Kanogg
練武十餘年現在也健身的我來回答吧:
拳擊是全身力量集中於一點爆發出來,而健身是孤立肌肉單獨緩慢發力,完全不同。
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5 # 崑山牆哥78年Baby
專項訓練的結果,功力,功和力量的結合。健身分器械和自重練習2大類。以鍛鍊柔韌性和肌肉不是攻擊力,自身美感為主
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6 # 本地話費
拳擊靠爆發力,肌群協調最關鍵,運動的產生是伸、屈兩組肌群的相互作用,作為拳擊手由於胸肌阻礙出拳,所以不能讓胸肌發達。健美運動員重在展示肌肉美,所以所以大肌群都要訓練到位,而小肌群未必得到訓練,所以協調性差,爆發力弱。
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7 # 硬核大鬍子
因為塊頭大,練健美的發力模式是慢速的,是孤立肌肉力量。拳擊運動員出拳的力量是肌肉協同發力。是整體的力量。關節與關節要形成一個完美的動力鏈。所以力量疊加,打出去。肯定比健美運動員的力量要大。
第2個原因就是打擊的力量叫壓強。也就是壓力的強度。壓強的計算方式是p=fs。F代表著力量,絕對力量s代表著速度。一般健美運動員都比較慢,所以它的力量大乘以速度慢。得出來壓強也不會大到哪裡去。因為力量不會無窮進步。這也是人與人之間懸殊不會超過2~3倍。
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8 # 怪怪人
健身與拳擊是不同的兩種專業運動
兩者都有接觸,健身健美講究的是體型的美,拳擊講究的是步法,爆發力,敏捷度,和抗擊打,打拳擊的拳力絕對比練健美肌肉大的有力,因為拳擊要懂得出拳的扭腰轉胯,運用身體的動力鏈,但是你叫打拳的去深蹲硬拉臥推估計是搞不過練健身的,所以術業有專攻
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拳擊手的力量很定比健美的,僅僅健身的人力量大多了,因為是爆發力,而且拳擊手的肌肉更富有彈性。具體如下:
1.搏擊需要快速收縮的肌肉,且富有彈性,需要爆發力,而健美,健身的只是為了追求肌肉的塊頭,追求肌肉一定的比例,美觀等。和拳擊手的肌肉比要僵硬,這樣的肌肉彈性係數差,不僅影響力量還影響速度。
2.拳擊手懂發力,力量從腳底藉助於大地的反作用力節節貫穿,經過扭腰,轉髖,沉肩等傳於拳面,聚力於一點,發力於瞬間。有些弧線型的像鞭子一樣的爆發力,而不懂發力的健身者,各部位協調配合的不好,只能是推,能量在運動中緩緩地喪失。
3.協調性,拳擊手是經常練拳的,所以拳的協調性,爆發的時機都很好,而健美者肌纖維同步協調能力差,有些肌纖維因為放鬆的不夠,和間架不合理,還阻礙運動。
發力,有很多因素,重心的移動,步子的協調一致,自己身體體重的力量加到拳頭上,等等就不一一列舉。