獼猴桃怎麼吃

夏季各式清爽美味水果既解渴又解饞，讓人慾罷不能。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能有效增白面板，消除雀斑和暗瘡，起到美麗肌膚的作用，還能增強面板的抗衰老能力。獼猴桃營養價值高，熱量卻很低。那麼，獼猴桃怎麼吃呢？

1、直接削皮。這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便。

2、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊緣，輕挖果肉來吃。

3、用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。

詳細方法：

①用小刀將獼猴桃兩頭切掉。

②將小號的水果刀自果皮邊緣扎入。

④將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。

⑤在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙籤叉著吃就可以了。

獼猴桃含有豐富的維生素C，也是愛美女士最佳的減肥水果。那麼怎麼吃獼猴桃才是最方便的呢？今天呢教你兩種吃獼猴桃的方法，一起看看吧。

工具/原料：小刀、勺子步驟方法方法一：步驟一：把獼猴桃洗乾淨，放在案板上。步驟二：用小刀把獼猴桃切成兩半。步驟三：直接用勺子舀著吃。步驟四：看，這樣的吃法是不是既方便又幹淨呢？方法二：步驟一：同樣把獼猴桃洗乾淨之後放在案板上。步驟二：接著用小刀把前後兩段切掉。步驟三：接著把小刀插進獼猴桃內。步驟四：用小刀沿著獼猴桃的皮慢慢的切。步驟五：把皮切掉之後直接切成小塊即可。

1，可以撕開皮直接吃。

2，可以切開搞成不同形狀吃

3，也可以蒸熟吃

4，也可以榨果汁

5，也可以做成糕點，水果沙拉，釀酒，加工成各種食品。

你好！

獼猴桃營養豐富，鮮甜多汁，被譽為“維生素C之王”低熱量，低含糖，可以美白面板，促進腸胃消化吸收，是愛美女士欲罷不能的美容佳果！

1.直接生吃！成熟的獼猴桃一般都是有點帶軟，我們輕輕的從獼猴桃的頂端慢慢的撕開一個口子，然後就可以一層一層的剝皮，聞到那個酸爽，口水直流！斯文一點就用水果刀，一層一層的削，也是非常方便快捷的！有情調一點，我們就用個勺子慢慢的把皮跟果肉分離出來，一個水靈靈的果肉就可以痛快吃了！直接生吃，不會破壞獼猴桃果肉纖維體，原汁原味，美味健康！

2.鮮榨果汁.這也是大家最常用的方法，直接生吃，寶寶們可能不喜歡，並且每個人的口味都不一樣，鮮榨果汁，我們可以隨意搭配不同風味的水果，口感更獨特，營養更均衡，寶寶也更愛喝！

獼猴桃號稱“維生素果”，營養價值高，是我家裡的必備水果。除了直接吃，經常做的還有：

獼猴桃汁

獼猴桃棒冰

獼猴桃沙拉

獼猴桃幹

關於獼猴桃怎麼吃，這要看個人的喜好了，有人喜歡榨汁喝，有人喜歡直接拿來吃，有人喜歡做水果沙拉吃，喜歡怎麼吃就怎麼吃呢。

獼猴桃酸甜可口，營養豐富。維生素C、維生素A含量都較高，適合減肥美容的人食用。也是老少皆宜的理想保健養生水果。它還可預防心血管疾病，可排腸毒等。

大批次快速催熟獼猴桃的新方法，首先將獼猴桃硬果裝入紙板箱內成為果箱;然後將果箱放入室內堆垛，並關閉室內門和窗保溫;再將室內溼度控制在80-90%，溫度控制在20-30℃;果箱每2-3天開啟一次，釋放果箱內的二氧化碳，並讓氧氣進入果箱內;同時翻垛，將垛內果箱堆在垛外，垛外果箱堆在垛內;獼猴桃硬果5-8天即可完全被催熟，達到最佳食用風味。獼猴桃硬果被催熟完成後，立即開啟果箱，開啟室內門窗進行降溫換氣，降低獼猴桃硬果在催熟過程中產生的乙烯氣體含量，在20℃條件下催熟果子存放3-4天，在0-5℃條件下存放一週。獼猴桃一定要放熟後才能食用，否則不但其中一些物質不利於人體健康，同時澀澀的味道也非常的難吃。但是如果讓獼猴桃自然熟的話肯定得等很長時間，這個時候如果能夠掌握一些催熟的方法就可以讓我們在最短的時間內吃到新鮮的獼猴桃了。如果希望它快點成熟，我們不妨將獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起，比如像香蕉、西紅柿等。這些成熟的水果會散發出天然催熟氣體“乙烯”，將獼猴桃與這些成熟的水果放置在一起，這種天然的催熟氣體便能傳染獼猴桃，從而促進它變軟變甜。獼猴桃個人推薦依頓一號紅心獼猴桃，品質更高。

做法一：切成片材料：獼猴桃，小刀1、選個獼猴桃，然後用水清洗下，這樣是避免毛粘在果肉上。2、切的時候先把上面削掉，一定要小心手，然後慢慢的削皮。3、削皮完成。開始切獼猴桃，注意要從帶花哪邊開始切，這樣切出來比較好看4、切完裝盤，大功告成。做法二：切鋸齒花刀材料：獼猴桃，水果刀1、獼猴桃洗淨，首尾切掉，要切平。2、切成鋸齒花刀。3、輕輕拉開。花朵出來了。4、把皮輕輕削開。5、就這樣全部切完擺盤。獼猴桃個人推薦依頓一號紅心獼猴桃，品質更高，口感更好

獼猴桃怎麼好吃，首先要看自己愛好了。列舉幾種吃法:

1、 自制獼猴桃幹

2、 榨獼猴桃鮮果汁 獼猴桃奶昔 獼猴桃黃瓜汁 獼猴桃酸奶思慕雪

3、 製作獼猴桃鮮果沙拉

4、 製作含有獼猴桃的蛋糕（獼猴桃馬芬 獼猴桃果泥蛋糕）

1.獼猴桃熟透了的話，剝皮直接吃。

2.獼猴桃剛摘下來新鮮硬身的，削皮切小塊加白糖醃製一下再吃，新鮮酸甜爽口