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  • 1 # 從波谷低V回家

      

    1,勞逸結合  用眼要控制好時間,不要毫無顧忌肆意用眼,我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘,這樣才能夠做到勞逸結合,晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。  

    2,多轉眼睛  京劇大家梅蘭芳就是透過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛鍊眼睛的活力,讓眼睛眉目傳情,格外有神采的,我們在生活中,也可以透過多角度轉動眼睛,來實現這個美好的心願,讓眼睛越來越神采飛揚。  

    3,滴眼藥水  對於眼睛有眼部疾病,或長期佩戴隱形眼鏡的人來說,每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用,當場就可以看到眼部的紅血絲大量減少,眼白部位有變回黑白分明的狀態,不過切記不可以過量過頻使用。  

    4,多吃藍莓  藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材,這種食物裡富含許多有益眼睛生長的營養物質,可以長期吃,也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品,定時服用,效果是非常好的,還能補充人體所缺乏的其他養分。  

    5,做眼保操  作為學生一族,和經常需要對著電腦辦公的人士,可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中,每工作1個小時,就用手指做一下眼保健操,幫助眼睛快速放鬆,同時也起到眼部按摩的作用。  

    6,針灸治療  眼睛上面虛偽很多,光做眼保健操或許無法完全達到我們清澈如許的目的,那麼,可以去中醫師傅哪裡做一個針灸治療,透過銀針對人體各個穴位的刺激,讓雙眼越來越漂亮,越來越明亮有神。  

    7,熱敷護眼  每晚臨睡前,用開水燙熱一條毛巾,小心的敷在眼睛上,讓眼睛的疲勞在熱力的作用下,得到釋放和舒緩,也可以使用發熱眼罩來迴圈使用,讓眼睛潤潤的,這也有助於簡單黑眼圈和其他眼部問題。  

    8,減少思慮  一個人心思不要太多,太重了,心思和思慮過重,會讓你的心地也變得複雜起來,面相上看來會非常刻薄,眼睛作為心靈的窗戶,自然也會暗淡無神,充滿算計別人的精光,而不是可親可愛的友善隨和的清澈感了。

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