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1 # 90通心妙語
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2 # 曉看朝霞暮看雪
身體上的傷痛，需要身體自己慢慢康復
心靈上的傷痛，有個方法可以分享
問問自己或者問問對方，還打算活多久？
是願意帶著這樣的傷痛繼續活這麼久還是打算開心快樂的活這麼久？
怎樣才能開心快樂？
放下，放下傷痛！
如此簡單而已！
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3 # 木易楊的VIOG
1、善待自己
不要再對自己感到抱歉，並開始新生活！做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支援和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。
不過，不要忽略你的健康，因為分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛鍊。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日誌可以幫助你放鬆心情和麵對痛苦、憤怒。
2、要勇敢堅強
可以傷感，可以難過，可以痛罵，可以絕望，但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。女孩子一定要堅強，不論遇到什麼困難，感情上的也是如此，一定要衝破思想的束縛。
作為一個個體，我們不能要求別人怎麼樣，所以我們要對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。女孩子，要學會大氣。“堅強，就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了！”
3、將精力全程投入到工作上
所以，有一種做法是，化傷痛為動力，把全部的經歷用在工作上，不讓自己一刻有閒下來的功夫，這樣自己才能儘快的擺脫失戀的陰影，開始全新的生活。
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4 # 第二星座
怎麼樣能讓傷痛過去的快些？當然是不要去想它。那如何才不想起傷痛呢？有如下幾種方法。
1、來一場說走就走的旅遊
旅遊是生活中最大樂事，旅遊雖然要花去不少的錢，但它給人們帶來的歡樂無窮無盡。也是最容易忘記煩惱的方法。一次愉快的旅遊會使你終身難忘，走向自然，陶冶情操。
人長期固定在家和工作單位裡，好像鳥囚禁在鳥籠裡一般，只不過這鳥籠大一點罷了，這樣不但生活單調無味，長此下去還會悶出病來，人們有機會去放飛一下，走向自然，與大自然親密接觸。
旅遊是最好讓傷痛過去的方法了！
2、把注意力放到事業和賺錢上
事業或工作很忙，忙得焦頭爛額的，忙了一天，回到家裡就想睡個好覺，誰還有心思去想那些煩惱傷心的事。事業有成，賺到錢了，那些傷心事早就忘得乾乾淨淨了，愛嘛就幹嘛
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5 # 銀河漁夫592
肢體的傷痛請醫生治療，內心的傷痛得靠自己治療！
無論是身痛還是心痛都要已口，俗話說；病從口入，事從口出！所以身體的傷痛不僅是醫治，還要配合醫生已口及吃藥！不能吃的再好吃也決不吃，需要吃的再難吃也必須要吃完！
心痛也要已口，該說的話一定要說，不該說的絕對不能說出口！只有這樣你的傷痛才能好的快！
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6 # 孟好好
忘記該忘的，記住該記的。
如此而已。
如果你放不下，一味的糾結其中，誰也沒有更好的辦法幫你。
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7 # 粵心理
我經歷過愛情背叛的傷痛！親人去世的傷痛！和別人鬥毆受傷的痛！學習差被人看不起的痛……
太多了，真的讓我一一闡述，估計可以說一天一夜吧！我發現，對於所遭遇的傷痛：我們應該學會放下，轉移自己的注意力，做些其他有意義的事，你會發現過往的種種都不重要。
我還年輕，我還會面對很多很多的各種事情。以後遇到能令自己傷痛的事情還多著呢，所以，為了保護自己，就要給自己增加正能量。沒有前任的交往，也許我對愛情的認識就不會這麼深，而父母的“傷害”又何嘗不是讓我更快的成長。
人吶！都是要往前看的，朝前走，因為時間不會為每一個人人停留，不要浪費自己有限的時間，最好是合理安排日常生活，做有意義的事情，把自己的時間安排的滿滿的，就不會有那個精力再去想令自己難受的事。
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8 # 最美天籟之聲
生活是一扇沉重的磨盤。我們的一生很可能註定要遭受很多的磨難。這不是我們自身的過錯，這是命運給我們的考驗。當風雨來臨，必須有直面的勇氣，儘自己一切努力，和命運搏擊，咬緊牙關，把一切苦難都扛過去，最終必然看到彩虹。
生活有A面，也有B面，我們看到A面的同時，更應想想B面，在風和日麗的時候，務必多多努力，只為有一天暴風雨來臨時有足夠的能力去迎接它和消滅它。
生活不可能一直會一帆風順，但你要相信，風雨過後便是晴天，越努力越幸運。將曾經的痛埋進心底，不畏將來，不念過往，勇敢前行！
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9 # 弘澤職場
2.明確你自己的需求
每個人都有他自己的需求，在傷痛出現的時候想想自己還能做什麼，這裡指的是你能有多少時間去做你想要做的。
3.安排好自己的生活一個人常常是由於太閒，就容易胡思亂想，你要安排滿自己的生活，首先在時間上儘量減少空閒的時間，再者也是最重要的就是人一旦忙碌起來會發現生活和人生還有很多美好的事情，可能是你逛街時看到的一個場景就能觸發你的感官，讓你有一種茅塞頓開的感覺。
4.接受很多事只能順其自然很多時候人只能順勢而為，所謂求之不得心常愛，厭見今時繞指柔。一切事情冥冥中自有安排，你的不接受改變不了事實，只會徒增煩惱，心若有不甘，又怎會如今這局面？
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10 # 杜康2020
若愛情，當收藏回憶之甜蜜，思念之痛苦，放手，畢竟會有前任
若親情，當珍惜記憶之歡笑，留戀之淚水，放下，終究會有離去
若身體，當體味疼痛之美好，忘卻之，放心，時間治癒一切
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我想知道你說的傷痛是哪一種傷痛？是心傷還是身體上的傷？
如果這心傷的話，那很好辦，最簡單的辦法就是轉移注意力，放空自己的內心，忘卻不愉快，比如說出去遊山玩水，接觸接觸大自然，再比如說多交點朋友，跟朋友傾訴傾訴內心的悲傷。再不是就做一些有強度的運動，來讓自己忘記那些不愉快的事情。
如果這肉體的傷，這種傷是屬於神經性的傷，你只能慢慢的熬了，不過這肉這樣的傷人是可以忍的，也就半天的時間就不痛了。