“宅”，其實是一種生活方式。

每個人都是一個獨立的個體，都有著屬於自己獨一無二的生活方式。因每一個人的性格、脾氣、社會環境、家庭環境等方方面面因素的不同，導致每個人的生活方式的不同。有人喜歡從早到晚的“宅”在家裡，大門不出二門不邁。而有人卻喜歡一天到晚的和各種朋友在一起，逛逛商場，泡泡酒吧。但無論你以哪種方式生活著，只要你喜歡，你高興，對你來說輕鬆的、無壓力的，那它就是一種好的生活方式。

“宅”，其實它不等於沒有社交，也並不等於沒有朋友。說到社交，它指的是人與人的交際往來，是人類運用一定的方式、工具傳遞資訊、交流思想，以達到某種目的而開展的活動。即使你宅在家裡一樣可以有社交，透過電話、網路等等一樣可以。朋友之間的問候，朋友之間的情感聯絡一樣可以完成。只要你有心，“宅”與“社交生活”根本沒有衝突。

如果你為了不是問題的問題而去迫使自己改變自己原有的生活方式，那麼將給你帶來的不輕鬆，而是無窮大的壓力。假如為了所謂的社交而去參加一些你根本毫無興趣聚會、活動等，那麼和一幫與自己沒有任何話題的人在一起，那麼你會成為他們的局外人。想象一下，在這樣的環境裡，有幾個人能呆的住。你可能會為了緩解這種尷尬，而去拼命的搭訕，然而到頭來還是格格不入。

所以不要把“ 社交活動”定義的太狹隘了，“ 宅”一樣擁有屬於宅的社交活動，它是廣義的。

宅，也不是一天二天形成的，想要擁有社交生活，也不能操之過急。

先一步一步的走出去，逐漸適應外面社會。同時提升自己的人際交往、溝通表達、合作協調能力，逐步找到適合自己的社交生活。