這個還是有點不好剋制的，因為對方可是自己喜歡的女生呀！

對我們喜歡的人，總是會被她們一舉一動而牽動著我們的心，對方一句話都可能讓我們開心或者難過。正因為如此，我們往往才會去扣字眼，去過度解讀。

首先我們自己要平靜，不能太慌亂了，面對這種事釋然些，不要夾雜太多其他情感在其中，有時候反而不好，物極必反嘛。你就很正常的跟對方聊天，主要先把她當成你的好朋友，後面的先別想。保持愉快的心情很重要，也好帶動對方的心情愉悅，還有說話時不要太僵硬了，會很尷尬，最好也不早尬聊，超級尷尬的，對方對你的好感度上不去的。

跟她聊天時，不要太刻意的去想太多其他有的沒的，現在要想的就是跟她愉快的好好的聊天就是了，其他的先拋開，也不要對方隨意說的話，你腦袋裡就各種解讀，想半天對方的心意，這樣很不好，也容易讓自己心煩意亂的，有些東西慢慢來，心急吃不了熱豆腐。

所以你呀，就正常的跟她聊天就好了，至於對方什麼意思，先也別去揣摩了，以後慢慢的就會見分曉，別想太多，之後也別一直揪著對方的一些話，反覆解讀，人家就那麼隨口一說呢？是吧，太較真你就輸了。

這個嘛？很簡單的就是你少說話，多聆聽她說話，因為話多必失，所以真正聰明的人，不會跟你說很多話，只會聽你說話，因為這樣他才能抓住你的機會勝利才能更大。別多想，該說的少說，不該說的不要說。只要行動就行了

正因為喜歡一個人，才會特別在意，無論你表面怎麼剋制，但是你的內心都是剋制不了的，你會因為她簡簡單單的一句話，而開心一整天，也會因為她無意間的一句話猜測半天，而百思不得其解。

你如果真的動了真情，特別深刻的那種，你的心會亂了分寸，你就會發現，現在的自己和往常的自己變的不一樣了，會因為她說的話心慌，會因為看她的眼睛而羞澀，任何理智與約束都抵不過你炙熱的內心。

喜歡是藏不住的，喜歡自然就會真情流露，你刻意去控制自己，是會很壓抑的，明明自己就是喜歡，她說的話你就是會想會思考，為什麼要勉強剋制自己呢！建議你正確面對自己的內心。

這是每個人對於自己喜歡的人都會有的一個內心活動，這是人之常情，越是喜歡的人就越在乎，解讀她說的每一句話，這是正常的，沒有必要特意剋制，只是應該把心態放好，過度糾結就不好了，有什麼不明白的大大方方說出來，坦誠相待吧，這樣不至於把自己變得那麼壓抑，勇敢的追求真愛是最美好的。

愛咋(⑉°з°)-♡解讀咋解讀，內心可以演部戲，只要不瘋瘋癲癲做出過分的事就可以了～

哈哈，內心可以狂熱，表面還要矜持哪～

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再喜歡一個人，也要學會管理自己的情緒，不要在自己喜歡的人面前仗著自己豐富的知識儲備而高談闊論，適可而止的火候才剛剛好！

過度解讀對方的話或者行為是很正常的，但是隻要做到一點應該就不會出什麼問題，不要當面把你解讀出來的一些猜想或者心思表達出來，那個狀態你是很興奮的，其實跟喝了酒差不多，所以只要儘量少說話就不會有太大的問題，之後冷靜下來之後再做思考應該就會比較能夠準確的想到對方言語行為的意思了。

跟喜歡的女生聊天，怎樣做到不過分解讀？我們一起來分析一下這裡面的意思；

一、你為什麼會過分解讀呢？

因為你喜歡她，所以想討好她，喜歡就想懂她，想了解她說的每一句話，生怕她覺得你不懂她，然後沒有關注到你，最後不喜歡你。要麼你成為她朋友的願望就落空了，要麼你成為她男朋友的願望就落空了，那麼你成為她的紅顏知己的願望就落空了。反正就是你所想的願望就黃了……

二、關於怎麼不過分解讀呢？

那還要從源頭說起，你喜歡她什麼？喜歡她漂亮聰慧？喜歡她清純可愛？喜歡她楚楚動人？是的，你喜歡她身上某些特徵和內外性格，那麼問題就好解決了，你是喜歡她了，那她喜歡你嗎？她的一些外在內在吸引了你，那你有沒有把你的優勢展現出來吸引到她呢？如果她喜歡你，你解讀不到位，她也會會心的笑笑，用嗲嗲的聲音告訴你，你理解錯了啦！如果她不喜歡你，你即使說得天花亂墜，讀懂了她說的每句話，每個字，她也會說：噫，才不是這樣呢️！所以對於自己中意喜歡的女生，不要想會不會過度解讀了她的意思，首要任務是怎麼讓她發現你獨特魅力的個性，幽默有趣的靈魂，這才是重中之重，你們說呢？

兩個人交流，除了用心傾聽對方的語言，還要配合眼神的交流，只要用心，相信可以從對方的眼神看出她此時的心意，或許對方也會不經意間流露出真實的想法。

至於怎麼解讀她的話語，我想在自己的心上人面前，假如兩人交談愉快，她說什麼我們都會竊以為對方也是喜歡自己的。這種想法沒有錯，也沒必要去過分制止，因為有這種想法的基礎是，對自身也是有信心的，對待兩人的感情發展是有自信的。

既然題主說了不過度解讀，我們就談一下吧：

最起碼要遵循內心的想法，大膽說出來，或者試探性地提問對方一些問題，因為你在不清楚對方的聊天意圖下，自己內心怎麼想都是過度解讀，誰叫她是你喜歡的人呢，當然所想的都是傾向於自己內心的啦。

也有另外一方面，可能會使得你不由自主的去解讀。因為聊天是互動性的，或許對方說講的話也有引導性，如果是這樣，那你就大可放心，並不是過度解讀了。在她講出有點引導性的話題之時，不妨沉默片刻，確認下她的眼神，隨後繼續聊天。

總之，與喜歡的人聊天，不必隱藏自己的想法，過度解讀未必是壞事。可你要想剋制自己，先要穩定心神，控制好情緒，頭腦自然清醒，自然不會過度解讀了。

你有沒有想過為什麼會出現過度的解讀的原因？

之所以我們會陷入過度解讀的陷阱，原因在於我們所有的思考出發點都是在找出對方喜歡我們的表現！

當我們的大腦把注意力專注在找對方喜歡我們的表現的時候，我們的認知就會出現偏差以至於對現狀分不清，甚至不願意面對真實的現狀，只保留那些對於我們的大腦來說有利的情況！

舉個例子，當我要求你關注屋子裡面紅色的時候，你的焦點就會自動的鎖定紅色的物品，而忽略周邊其他顏色的物品。

說一些相關的，比如說你經常找你喜歡的女生聊天，而對方願意跟你聊，這個時候你的大腦就把這種願意跟你聊天納入到對方喜歡你的表現裡面，而比如說女生只是答應和你吃飯而已，你也會把這種行為解讀為女生可能對你有好感！

這些情況都屬於過度的解讀，因為你所有思考的框架都是對方是否喜歡你，而不是她是不是合適做一個好的女朋友，做一個好的妻子。

當你跳出你喜歡對方的框架，用你的交友標準，用你的原則女朋友的標準來衡量對方的言行，就能更加清晰的看懂對方的表現，看懂這個現實的世界！

下面簡單分享一下我的一些經驗，

當我在面對一些讓我感覺到痛苦，感覺到情緒起伏很大的事情的時候，我的靈魂就好像懸掛在高空，俯視著著自己軀體所做的一切，甚至有時候，會變態的想著讓這些痛苦和悲傷的情緒來的更加猛烈一些，然後仔細的去品味這其中的味道！

以上！

樓主的意思應該是，跟喜歡的女生聊天時，我們總是一廂情願地去解讀對方的每一句言語、每一個動作、每一個表情，總是傾向於朝對我們有利的方面去理解對方向我們傳達的資訊。

比如，對方一句普通的話語，而你就解讀為人家對你有意；人家只不過是不經意的一瞥，你就解讀為對你脈脈含情。結果往往就悲催了，否則樓主也不會發出“如何剋制過度解讀”的疑問來了。

為什麼我們會過度解讀意中人的資訊？

人總是有“移情”的本能。

比如心情好的時候，看到四周的景色也會很美；而心情差的時候，就感覺四周灰濛濛的。其實這些都不過是我們情緒的外化作用而已。周圍的風景，不會為我們的情緒所動。

正如六祖慧能說的，不是風動，不是幡動，仁者心動！

這裡的“動”，我們可以理解為我們內心的情緒波動向外界的投射。

你跟喜歡的女生聊天，自然是無限欣喜的，於是“移情”的作用產生了，你解讀出對方的表情、話語，自然也是無限欣喜的。其實那隻不過是你情緒的投射。

於是，人家對你說的話，你理解為人家對你有意，但可能是“移情”的作用，其實是你對人家有意。

人家對你匆匆一瞥，你理解為人家對你脈脈含情，但也可能是“移情”的作用，其實是你對人家脈脈含情。

這些行為，都是下意識的，都是情不自禁的。

請在解讀資訊過程中加“可能”二字

感情世界，假作真時真亦假，虛虛實實，玄而又玄，諸多精妙。

其實，給人無盡的快樂的，恰恰是那種似是而非的朦朧感。

比如，你喜歡的女生跟你道聲“晚安”，你在腦海裡就可以浮起無限的想象。她該不是對我有意吧？否則不會輕易跟我說晚安。這種似是而非的朦朧感，能夠充分刺激你的神經，給你無限的想象的快樂。

想一想，這種快樂真是難得啊，管它是不是真的呢，起碼人家對你是善意的。不要讓理性將你的快樂扼殺在搖籃當中。否則，要是人家真的對你有意，而你卻要“剋制”住你的情感，那豈不是就這樣錯過了？

但要注意的是，為了避免一廂情願，在體驗感情的朦朧的快樂的時候，一定要記得在前面加個“可能”二字：

她可能對我有意。

她可能喜歡我。

不要將你的想象變得太過於絕對。

什麼時候才因“過度解讀”而需要剋制自己？

當你與喜歡的女孩交流不順暢的時候，當你猶豫著，認為人家對你無意的時候（其實內心已經很清晰，只是不願意相信罷了），你就需要剋制自己，不能再去“過度解讀”對方的言行了。

總而言之，如果對方對你有意，那麼，她在與你的交流當中，一定是讓你快樂的，就像河水歡樂地奔騰著流向大海。

而你一旦感覺到滯澀，就像河流被堵塞了一般，難以暢通，那請不要再去想象了。這時候一切的想象，都容易流於“過度解讀”的境地。

舉個例子。我曾經喜歡過一個女孩子，但女生從來不願意和我單獨出去吃飯，只要單獨約她吃飯，都會被婉拒。但平常跟她聊天的時候，她經常會說“午安”“晚安”。更容易令人想入非非的是，有一天她忽然給我送了碗筷，還有自己買的雪梨。第二天，她還特意發信息問我：“雪梨甜不甜？”

收到她的禮物的時候，我非常高興，認為對方準是對我也有意了。那時候我還瘋狂地去搜索，女生送碗筷和雪梨給男生的意義所在。

可是後來，我依然沒法單獨跟她吃飯。最後當我忍不住表白的時候，還被她拒絕了。一問才知道，人家當時其實也給其他的朋友送了很多禮物。

其實，最開始發現和女生交流不順暢，甚至沒有機會和她獨處的時候，就應該發覺，這一條河流處於淤塞的情況。

那麼，這時候我們就要清醒了，要傾向於把一切和女生談話的時機正常化解讀，甚至還可以悲觀一點，直到對方有強烈的訊號表達出對你的好感（這種訊號是傻瓜都能讀懂的訊號）。

綜上所述，我認為，當與喜歡的女生聊天時，如果交流順暢，有點“過度解讀”的傾向也無妨，但是想事情不要絕對化。

而當與喜歡的女生聊天不順暢，總覺得哪裡不對勁時，那你就要相信，對方一定也會有同樣的感覺。這個時候，請“克服”自己的移情功能，杜絕一切似是而非的想象，直到對方有強烈的訊號表示對你有好感，從而扭轉你“不順暢”的感覺。

以上。

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