枸杞牛膝燉煮玉米粥的做法詳細介紹

菜系及功效：精品主食 胃調養食譜 壯腰健腎食譜 高血壓食譜

口味：原本味 工藝：煮 枸杞牛膝燉煮玉米粥的製作材料：

主料：玉米麵（黃）100克

輔料：枸杞子15克,牛膝20克

調料：姜5克,大蔥3克,鹽2克,雞精2克,雞油20克 教您枸杞牛膝燉煮玉米粥怎麼做，如何做枸杞牛膝燉煮玉米粥才好吃1. 將枸杞去雜質，果柄後洗淨；

牛膝去雜質，潤透後切成3釐米長的段；玉米粉置於大碗內，加入100毫升清水，調散備用；姜切成片，蔥切成段；將鍋置大火上，加入500毫升清水燒沸；放入牛膝、枸杞，再加入稀玉米粉，攪勻；用文火煮25分鐘，加入鹽、雞精、雞油即成。 小帖士-健康提示：本品具有調中和胃、調節血脂、降低血壓之功效，適於腸胃熱積，高血壓等症患者食用。 小帖士-食物相剋：玉米麵（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 玉米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：高血壓食譜 高脂血症食譜 冠心病食譜 動脈硬化食譜 口味：清香味 工藝：煮 玉米粥的製作材料： 主料：玉米麵（黃）100克,黃豆粉15克 教您玉米粥怎麼做，如何做玉米粥才好吃 在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。用法：每日1-3次。 小帖士-健康提示：適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發黴後產生的致癌黃麴黴素。玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養價值，發揮“互補作用”。此粥清香爽口，常吃有益。 小帖士-食物相剋：玉米麵（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 山藥玉米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：補氣食譜 胃調養食譜 老人食譜 補虛養身食譜 防癌抗癌食譜 口味：鹹味 工藝：煮 山藥玉米粥的製作材料： 主料：玉米(黃,幹)90克輔料：山藥60克,蓮子50克調料：冰糖30克 教您山藥玉米粥怎麼做，如何做山藥玉米粥才好吃 1. 將山藥切成細絲；去除石蓮子的芯並磨成粉；將玉米、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘；再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。 山藥玉米粥的製作要訣： 山藥烹飪方法很多，不同的做法有不同的療效。 小帖士-健康提示：益氣健脾、防癌；山藥可補腎氣、強筋骨、健脾胃；玉米含有大量澱粉、氨基酸等營養成分，適合胃癌患者食用。 小帖士-食物相剋：玉米(黃，幹)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。