舞蹈中的“氣”是指人的生理呼吸在形體動態中的藝術化投射。中國古典舞不僅以“氣”作為外部姿態的某種推動力，更注重對“氣”之流動形態的體驗與模仿。舞蹈形體訓練是培養舞蹈藝術表現能力的開端，透過訓練可以使人的自然形體成為富有表現力的藝術形體，“氣”與形體訓練是息息相連的。如上長、闊展的身體運動需要吸氣，而下沉的動作則應呼氣，腿部動作需提氣以減輕負擔。許多動律需立腰提跨；有些動作速度快且幅度大需吸氣；由“衝”、“靠”演變的舞姿造型都需呼氣。　　錢寶森指出：驚者上提，氣者沉”，說明了“氣”與舞蹈表現情感的關係，如悲傷時氣是長吸短吐，動律以旁提為主；歡樂時氣是快吸快吐，動律以橫擰、閃、點為主；憤怒時氣是短吸長吐，動律以立圓加擰、傾為主等等。舞蹈教學應是一種藝術形體情感思想表達方式的規範化訓練。如何使內在氣息與情感相一致，使情感的表現在特定的動作中得到體現，需要教員在教學實踐中認真探索。身體運動中抑揚頓挫、輕重緩急等“力”的形態，實際上都是由“氣”控制的。“力”透過“氣”來展示，“氣”又順“力”而來。中國古典舞的動作，講究氣平、氣勻、氣穩以求意穩、心穩、勁達。同時還講究力發於腰而達於梢(肢體末端)，內心呼吸的感覺必須從身體的中段開始一直貫串到眼睛、手臂。以“風火輪”為例，該動作以腰部為運動軸，擰、傾、圓、曲盡含其中。在下沉欲動之前，由氣帶身，臂部向上提氣以“起法兒”。由呼氣帶動身、臂下沉：右臂領向左擰至仰是推氣的過程；接著一部分氣存於丹田，一部分向全身的每個神經末梢投射出去，形成一種剛韌之力；再向右擰傾至左傾曲、含都是沉氣的過程，向外投射的氣全部存於丹田形成一種柔順之力。這個典型的中國古典舞動作體現了古典舞“氣”與動作的關係及其用“氣”的規律。　　

①剛勁：力量強，幅度大，時間短。氣比較飽滿地在身體中短時間有力地控制和運用，特別是在亮相時爆發力強、呼氣有一剎那的凝聚。　　

②脆勁：力度一般、爆發力稍次於剛，氣是短促的快吸快呼，具有明快灑脫之感。　　

④韌勁：含剛於柔裡，呼吸的速度稍慢，比較飽滿地有控制地在身體每一塊肌肉中運用，柔軟中帶有力量。　　

⑤柔勁：舒、緩有序，吸如絲，呼如絲，有控制地延綿伸長，行如流水，輕鬆自如。　　在數學過程中必須使學生明白：只有將“氣”與形體訓練、情感表現、用力方法及眼神的運用達到度高完善的配合，才能形成中國古典舞所特有的“氣韻”。練氣是很不容易的``這需要很長時間的練習``

學跳舞的氣息需要練習身韻。可以練習提、沉、含、仰、衝靠、氣息方面的訓練。可以從點線面方面去感知:點，對於大多數人來說，點要比線更難去做到，這種感覺要靠舞者自己去衡量來用力，而線 相對來說線要好一點，它只是把一個動作無限的延伸和拉長，而且是無止境的，最忌諱的就是延伸到一半停在了哪裡。專業的舞蹈，它的氣息不是說用吸氣呼氣這樣就能完成的，必須要多練習，多體會，要把舞蹈和你融為一體，這樣你自然而然的就會很好的運用氣息了。　舞蹈中氣息的合理運用對舞蹈表演的出色完成起到了至關重要的作用。在氣息、意念的引導下去完成的動作或舞蹈,才能達到“心身並練”的目的。要遵循“意隨氣行，行隨意動”這一動律規律，不是單純的機械的去跳舞，而是以氣息引導自己的整個身心去舞蹈。這樣，演員的表演才能得到淋漓盡致的展現。　　要想成為一名優秀的舞蹈表演者，必須深刻認識到氣息的重要作用，重視氣息的訓練。不能單純的機械的去跳舞，而是以氣息、意念引導自己的整個身心去舞蹈。　　以中國古典舞為例：中國古典舞身法中表現出的閃轉敏捷、吞吐自如,腳下或沉穩有力，或輕飄如飛，或小巧靈活,或剛武矯健，在很大程度上得力於氣息的作用。