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  • 1 # 醫師楊浩

    每天攝入適量的水果對於糖尿病人來說還是很有必要的,能夠保證身體營養的均衡。櫻桃或稱為車釐子是非常適合糖尿病人吃的水果之一,不僅是因為其升糖指數低(只有22),還因為含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、鈉、鉀等礦物質,具有提高免疫力、緩解貧血等作用。

    儘管如此,糖尿病人在食用櫻桃時至少也應當注意以下3點:

    1.必須在血糖穩定的情況下食用。血糖控制不達標或血糖波動太大的情況是不適合食用水果的,櫻桃也不例外;如果合併有感染、口服激素或其他可能引起血糖升高原因也不宜食用。一般空腹血糖需控制4.4~7mmol/L,非空腹血糖控制在10mmol/L,糖化血紅蛋白需控制在7%以下。

    2.不宜食用過多。雖然櫻桃是很適合糖尿病人食用,但也不能多吃,畢竟也含有一部分的碳水化合物。建議每日食用總的水果量在200~250g左右。

    3.建議在兩餐之間食用。為避免血糖波動太大食用水果時最好在兩餐之間,不要暴飲暴食。如果不方便也可以選擇在晚上食用。

    綜上所說,糖尿病人是可以吃櫻桃的,但也應當注意相關事項。

  • 2 # 臺灣鉻樂控乳片

    糖尿病可以適量吃櫻桃。

    櫻桃味甘、酸,性微溫,能益脾胃,滋養肝腎,澀精,止瀉,其內富含蛋白質、維生素、糖及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。櫻桃屬於含糖量低的水果,血糖生成指數相對較低(GI=22),糖尿病患者適量食用櫻桃,不會對血糖產生比較明顯的影響。

    怎麼吃櫻桃清洗表皮後可直接食用,或製成櫻桃汁。建議在餐前或兩餐之間食用,切忌餐後食用,以免使血糖升高。飲食建議

    糖尿病治療最關鍵在於飲食的控制和生活的調節。糖尿病飲食治療是糖尿病的最基本的治療措施之一,沒有嚴格的飲食治療做為前提,血糖很難控制在正常範圍:

    1、飲食原則以少食多餐為主,禁菸限酒;

    2、不宜食用高糖、高脂等食物,如蜂蜜、巧克力、甜品、黃油、奶油等;

    3、可以適量食用大豆及其製品、粗雜糧等;

    4、少食水果,食用時要以含糖量低為選擇原則,同時需根據其含糖量,計算熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。

  • 3 # 全科掃地僧

    櫻桃是我們生活中十分常見的水果,營養價值豐富,深受大眾的喜愛。對於糖尿病患者來說,由於其血糖水平易受飲食因素的影響,這也造成許多糖尿病患者這也不敢吃,那也不敢碰,那麼,糖尿病患者可以吃櫻桃嗎?對於糖尿病患者來說,櫻桃屬於低升糖指數水果,只要血糖控制滿意,且注意吃櫻桃的量和頻率,是完全可以吃的。希望大家正確認識,切勿偏聽偏信。糖尿病患者進食水果的前提是血糖控制滿意,建議大家將空腹血糖控制在7mmol/L以內,餐後兩小時血糖在10mmol/L以內為宜。同時,水果應在兩餐之間進食,並以低升糖指數為宜,如櫻桃、青瓜、西瓜、檸檬、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓等。我們在進食水果時,需嚴格控制量,並注意減少主食的攝入,同時做好血糖監測。糖尿病患者在日常生活中還需注意合理飲食、適當運動、規律服藥,必要時可使用胰島素替代治療,以穩定控制血糖,減少併發症發生,提高生活質量。

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