阿膠糕確實挺好,補氣補血

但是吃多了還是會對身體不好

應該集合自身要求去酌情對付

不要盲目就吃

完全可以當零食吃，放心的吃吧、不是當主食就行。

阿膠糕具有美顏、補血補氣、提高免疫力等等功效，每天吃一兩塊當零食還是對身體非常好的。同時注意不要跟油膩的食物一起吃，比如小龍蝦，是大多數人愛吃的宵夜、零食、主餐，不建議吃完小龍蝦沒多久就吃阿膠糕。還有月經期間，也是不可以吃阿膠糕。既然選擇吃阿膠糕了，我想樓主必然是想開始養生，選擇阿膠糕是一樣不錯的零食。還有記得多運動、合理作息，三餐均衡，心情愉悅，保持呼吸，哈哈哈哈哈

阿膠是我們公認的補血佳品。阿膠糕在裡面加入了桃仁、冰糖、黃酒等成分，製作成了簡單可以攜帶的阿膠糕，我們吃著也很方便。所以有的人就會想，既然阿膠糕這麼有營養，還能補氣補血，那麼當作零食來吃是不是就更能發揮阿膠糕的作用了？

其實不是如此，阿膠做成阿膠糕之後，同樣具有補氣血的功效，並且能夠起到潤腸通便的作用，而且阿膠能夠對免疫力的提高有一定的輔助作用。但是阿膠屬於大補的食物，吃多了阿膠糕就會引起上火症狀。

阿膠除了剛才我們所說的組成以外，還添加了紅棗碎、黑芝麻、 桂圓以及枸杞等食物，這些食物都屬於滋補類，像是紅糟、桂圓本身就是補氣血佳品，另外黑芝麻和枸杞對於補腎也間接的有一定好處，那麼我們如果把這個滋補類的食物當作零食，那吃的可不是一個小包裝那麼多的阿膠糕，有可能吃好幾小包，這樣把這麼大補的東西直接吃進去，那麼身體肯定也不會突然適應的。

另外阿膠糕雖然可以作為保健品來吃，但是它的所有組成畢竟是藥材。是藥材那我們吃它的時候就要控制量，不能突然一下子就靠阿膠把身體調理好。

另外吃阿膠糕儘量遵醫囑，或者先了解自身是否適合吃阿膠糕，也就是需要知道自己的飲食禁忌。

阿膠糕屬於滋補，一般我們是一天3-9克的攝入量，也就一天1-4片！不建議一天吃太多，凡事都不能過量，否則適得其反！