要密封,可以存放3個星期。只要放到乾燥,通風的地方就可以,不要放冰箱裡,冰箱裡潮溼的。最好密封儲存,放乾燥的地方 。
吃芝麻的好處:
1.使面板保持柔嫩,細緻和光滑。有習慣性便秘的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成面板的粗糙,芝麻能滑腸治療便秘,並具有滋潤面板的作用。
2.芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素,膽鹼,肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的面板可獲得改善。
3.芝麻的脂肪中,含有油酸、亞油酸、甘油脂、卵磷脂、脂麻素、脂麻油酚等。芝麻油(即麻油)有豐富的不飽和脂肪酸。從芝麻的營養成分來看,芝麻具有補血、補鈣磷、促進神經系統功能及降低膽固醇的作用。小兒食用芝麻對機體生長髮育大有好處。
注: 由於芝麻含油多,潤腸通便之力強,故平常大便稀或次數多的小兒不宜食用。
常用芝麻滋補治病的食療方劑有:
(1)病後體弱、貧血。黑芝麻洗淨炒熟,加核桃仁共研末,每次2匙,每晚各服1次,服時用蜜水或白糖水送服。
(2)早生白髮、脫髮。炒黑芝麻、制首烏各等份,研末,煉蜜為丸,每丸重6克,1日3此,每次1丸,連服數月。
(3)乾咳。炒黑芝麻粉100克,白糖20克,調糊食用。
(4)大便乾結。炒芝麻、炒核桃仁、炒松子仁各10克,研末,早晨空腹用蜂蜜水調成糊狀送服。
(5)益氣力、健腸胃、強筋骨。黑芝麻粉、梗米適量煮粥,加糖食用。
要密封,可以存放3個星期。只要放到乾燥,通風的地方就可以,不要放冰箱裡,冰箱裡潮溼的。最好密封儲存,放乾燥的地方 。
吃芝麻的好處:
1.使面板保持柔嫩,細緻和光滑。有習慣性便秘的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成面板的粗糙,芝麻能滑腸治療便秘,並具有滋潤面板的作用。
2.芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素,膽鹼,肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的面板可獲得改善。
3.芝麻的脂肪中,含有油酸、亞油酸、甘油脂、卵磷脂、脂麻素、脂麻油酚等。芝麻油(即麻油)有豐富的不飽和脂肪酸。從芝麻的營養成分來看,芝麻具有補血、補鈣磷、促進神經系統功能及降低膽固醇的作用。小兒食用芝麻對機體生長髮育大有好處。
注: 由於芝麻含油多,潤腸通便之力強,故平常大便稀或次數多的小兒不宜食用。
常用芝麻滋補治病的食療方劑有:
(1)病後體弱、貧血。黑芝麻洗淨炒熟,加核桃仁共研末,每次2匙,每晚各服1次,服時用蜜水或白糖水送服。
(2)早生白髮、脫髮。炒黑芝麻、制首烏各等份,研末,煉蜜為丸,每丸重6克,1日3此,每次1丸,連服數月。
(3)乾咳。炒黑芝麻粉100克,白糖20克,調糊食用。
(4)大便乾結。炒芝麻、炒核桃仁、炒松子仁各10克,研末,早晨空腹用蜂蜜水調成糊狀送服。
(5)益氣力、健腸胃、強筋骨。黑芝麻粉、梗米適量煮粥,加糖食用。