程式建議：

1）多蒐集想做的目標資料，增加信心。

2）凖備計劃。

3）預演一次，看看有沒有遺留事情。

4）實施

謝謝請

“花盆效應”，又稱區域性生境效應。花盆是一個半人工、半自然的小環境。它在空間上有很大的侷限性，由於人工提供的適宜條件，在一段時間內，植物可以生長得很好。然而一旦離開人的精心呵護，它就經不起溫度的考驗，更加經不起風吹雨打了。（此段解釋來源於百度百科）

這種情況和“溫水煮青蛙”是類似的，人很容易被周圍的環境“迷惑”，特別是人為的相對的安逸的環境，這是一個一點一點累積的過程，讓你在不知不覺中很順心順意的進入一個很舒適的境地，如果突然把你從這個環境中放出來，結果可想而知。這就不到不提一個心理學上面的詞語-心理舒適區。

人把自己的行為限定在一定的範圍內，Ta對這個範圍內的人事都非常熟悉，從而有把握保持穩定的行為表現。在舒適區裡我們把外界帶來的不確定性降到最低，對自我的掌控行達到最大值，這種時候我們往往是最自信最自我滿足的。所以如果突然走出舒適區會帶來強烈的不適感。認清和克服這種現象、行為尤為重要。

透過對舒適區的瞭解，我們總結出了一些小建議：

1.審視現狀，發揚冒險精神，對自己的工作業務邊際發起挑戰，勇於拓寬它，和不同的人打交道，用不同方式辦法達成目標，給自己的生活新意、活力。

2.直面內心的不安，而不是適應、忘卻和無視他，不安有時候正是進步的動力，並且它時刻給予我們提醒。

3.不輕易滿足，完成一個任務時時思考更深層次的解決辦法，或者變換思維方式從不同緯度去看待它。

4.提高承受困難和壓力的閾值，這需要在具體的情況中練習。

以上是一些小建議，祝您生活愉快！

花盆效應與走出舒適區

在家養花守著花盆，看著花盆土壤扳結硬塊，植物逐漸落葉枯萎，植物生命空間受環境變化。

不及時調整心態的細心養護，放任懶惰渙散的任性，植物生存會蔞靡不振，傻眼生長遲緩發育不良，更多結果表明植物傷毀，人慾絕傷心痛。

不思進取，墨守成規，圍繞在自己生活封閉的小圈圈，會對生活產生悲觀情緒，低落不穩的心情不好時，改變安於現狀、守株待逸的生存空間，意圖換位思考思維方式，融入新生活美好願望，定勢在必行好心靈，爭取早日上進心，不離不棄地管理和治理花盆裡生病的植物，植物生長得到你愛心的呵護，會報答你付出代價的恩情，十分感謝你對植物結構生長的根治，植物葉綠繁茂，花香飄柔十里長街。

當你調整好心情的時候，看到植物生長如雨春筍，那麼你走出了迷茫無頭緒的生活，你走出了曾經有過的懶惰行為，你走出了舒適服感的生活，你增添了無窮無盡的愉快的心情舒暢。