沈尹默曾考證米芾刷字，黃魯直描字，蘇東坡畫字，蔡襄勒字。

“是就各人的短處而言的,用澀筆寫便是勒,用快筆寫便是刷,用筆重按著寫便是畫,用筆轉提著寫便是描。”

所謂刷字，就是書寫速度非常快。在高速行筆中利用提按頓挫，不停調整筆鋒，使筆鋒不散。

後世董其昌能會其妙。

比如這兩個字，“豈可”。

看他書寫時的感覺，看我紅色劃線部分。

他是用這種連續的，連綿的筆法，類似於畫圈的辦法，可以表現它左右搖擺的運筆，加上快速運筆，可體會成“左右刷”，燒烤師傅左右刷醬汁的動作大家肯定都見過。

米芾寫字是中鋒為主，善用側鋒。並不是以側鋒為主，這是刷字關鍵。

剛才那個是左右搖擺，這次我們看一下畫圈的搖擺，這個“物”字，尤其是“勿”的部分，那種斷筆連帶，雖然都存在，但是它改變不了筆勢。

每一個筆畫都像是“颯，颯，颯颯”刷出來的，很有速度，有力度。

這就是米芾用筆的整體感覺，如果把這個感覺把握好，其實學完二王之後再去學米芾就是非常簡單的事情。

一定要去體會他這種用筆連綿的地方，很快速的地方，擁有著極強的頓挫感，每一次的重筆按筆都是刷的開始。

其實米芾的刷子並不是單個筆畫，而是指一個筆畫組合。每一個筆畫組合都是像刷子左右上下運動一下。

刷這個字其實指的就是快速，沒有人刷東西是很慢的。慢的叫塗不叫刷。

看這種筆畫的組合，就是把彼岸到一定程度，用這個階段的鋒面，去把這個筆畫刷出來。

所謂的八面用鋒，就是每個筆畫組合結束之後，調換鋒面，然後再去寫下一個筆畫。八面用鋒是每一個學書者都會必備的技能，並不是很高超，它只是建立在一個合理的書寫基礎上，因為我們用的是毛筆，他的墨如果總用一面的話很容易乾枯，散鋒。

如果想寫出很秀妍的字，就要不斷的調換鋒面，把新的墨給用出來。其實這種畫圈很簡單，但是如果把這個把握好的話，對米芾字的理解就上了一個層次，他的每一個字大體上都能用這種辦法，左右的上下的畫圈的辦法，加以適當連斷，側鋒，調峰給他寫出來。

其實米芾的難度並不在刷字，而是在刷的同時，如何保持住他那種線條的弧度，這是非常困難的事情。把握住線條的弧度，也就是把握了出鋒的方向，這就是他所謂的八面出鋒，八面用鋒和八面出鋒是不一樣的概念。

米芾寫字是枕腕的，全用指間的力度，所以初學最好不要懸肘書寫，而且寫米芾的話，一定要做到每一個轉折的都要有力量，不能出現筆虛的情況，這是刷字的難點。

米芾寫字的時候，他會在收筆的轉折處，或者行筆過程中的轉折處，每一個轉折處的力度表現的都非常足，沒有虛的情況。刷最大的難點就在於如何控制好行筆中間的力度，如果出現了，一開始力很足，行筆過程中，力度越來越小的情況，這就是錯的。

比如這三個地方，你看它每個轉折處的發力點，他都不是虛的，如果我們練習的時候這些地方仍由我們的習慣去做主，那他出現的一定是筆力越來越小，越來越虛。

就初學者而言，這個類似於“3”的筆畫，可能後半部分很少有人寫的標準。其實專業不專業，就在這些細節處，一定要做到，肥是肥，瘦是瘦，利用筆鋒的彈性合理的寫這些筆畫，有些人他不在乎這個，有些人在乎，所以有些人越練越好，有些人練了十年20年都得不到妙處。

宋朝倪思對米芾的評價“米老多曳筆”

意思就是拖著筆走，這個很形象，我們可以用這種感覺去寫米芾，拖著寫，記住是拖著筆，因為他的是在手腕處頂著紙，用手指去引導筆發力的。

千萬不要讓筆控制了手指，如果用習性去寫筆畫，可能就顯得沒有那麼豐滿，就比如上面那幾個紅圈裡的部分。

好，刷就介紹到這裡。

米芾自稱“刷字”，是指他用筆迅疾而勁健，盡興盡勢盡力，追求“刷”的韻味、氣魄、力量，追求自然。他的書法作品，大至詩帖，小至尺牘、題跋都具有痛快淋漓，欹縱變幻，雄健清新的特點，快刀利劍的氣勢。