按下電源按鈕以開啟 Mac 之後或 Mac 開始重新啟動之後，立即在鍵盤上按住 Command-R 鍵或某個其他 macOS 恢復功能組合鍵。繼續按住這些鍵，直到您看到 Apple 標誌或旋轉的地球。看到“實用工具”視窗時，啟動即完成：

從 macOS 恢復功能啟動後，請從以下實用工具中進行選擇，然後點按“繼續”：

從 Time Machine 備份進行恢復：從包含 Mac 的 Time Machine 備份的外接硬碟驅動器或 Time Capsule 恢復您的 Mac。

重新安裝 macOS（或重新安裝 OS X）：下載並重新安裝 Mac 作業系統。

“重新安裝 macOS”實用工具可以安裝不同版本的 macOS，具體取決於您在電腦啟動時使用的組合鍵。有關詳細資訊，請參閱“如何重新安裝 macOS”。

獲得線上幫助：使用 Safari 瀏覽網頁，並查詢與 Mac 相關的幫助。此實用工具中包含 Apple 支援網站連結。瀏覽器外掛和擴充套件都會被停用。

磁碟工具：使用“磁碟工具”修復或抹掉您的啟動磁碟或其他硬碟。

透過選單欄中的“實用工具”選單，您可以進入下面這些其他的實用工具：

要退出 macOS 恢復功能，請從蘋果 () 選單中選取“重新啟動”或“關機”。如果您需要在退出之前選擇其他啟動磁碟，請從蘋果選單中選取“啟動磁碟”。

如果您無法從 macOS 恢復功能啟動

無法透過內建恢復系統啟動時，新款 Mac 電腦及部分舊款 Mac 電腦會自動嘗試透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動。出現這種情況時，您在啟動期間將會看到旋轉的地球，而不是 Apple 標誌。要手動透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動，請在啟動時按住 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R。

如果您仍然無法從 macOS 恢復功能啟動，且有一臺能完全啟動的 Mac，則可以建立一個外接 Mac 啟動磁碟，然後從該磁碟啟動。

您可以按住COMMMAND+r進入選擇語言， 在實用工具介面，在磁碟工具裡面抹掉第一個主磁碟(選擇抹掉,右下角抹掉), 之後選擇螢幕左上角小蘋果旁邊的”磁碟工具”,點選"退出磁碟工具”, 然後選擇“重灌OSX系統”，即可重灌。 如果不行，就需要網際網路恢復。 osx關於恢復功能 關閉電腦，同時按住 command+option+R，然後開機，直到看到螢幕上出現一個地球才鬆開鍵盤上的鍵； 如果尚未聯網，下面會出現下拉選單讓您選擇網路，聯網之後開始讀取進度條； 進度條走完後電腦會重啟，進入 “OS X 實用工具”介面； 選擇“磁碟工具”，然後點按“繼續”； 選擇左邊第一塊總磁碟， 選擇右邊的 “分割槽”—當前選擇“一個分割槽”下面有個選項 並確保已選擇“GUID 分割槽表”。 確保分割槽的格式為“Mac OS 擴充套件（日誌式）”。 點按“應用” 退出後請點選第二行的重新安裝； 然後根據提示步步進行下去，系統將會開始安裝。