改掉一個習慣的用時，取決於這個習慣對你的威脅程度
改掉一個習慣是漫長的，少則數月，多則幾年，它取決於當事人自身的毅力和決心或者很強的外部力量。
給你講講我爸爸的故事。我爸爸從18歲開始吸菸，吸了30來年，隨著年齡越大，身體大不如前，家裡人勸他戒菸，他自己也試了多次，但是每次都半途而廢。
直到48歲那年被診斷為輕度腦萎縮，大夫告訴他必須戒菸戒酒，此後為了身體健康，他硬生生1個月就給煙戒掉了。自己戒菸斷斷續續戒了2年都沒能戒掉，而生病後1個月就給戒掉了，因為人性都是“不見棺材不落淚”。
所以改掉一個習慣的時間長短，取決於這個習慣有沒有嚴重威脅到，你的生命財產等等你十分在意的東西，如果有，那改掉就會快些，否則就很漫長。甚至有些從小養成的壞習慣，可能需要一生去改，正如俗語講“江山易改本性難移”，就是這個道理。
而養成一個習慣，速成的話要21天，我曾經試過。年初我開始學習寫作後，由於一個人全職帶孩子，我幾乎沒有成塊的寫作時間，於是給自己規定，每天早上5點起床，坐在電腦前寫作。
我排除各種困難，雷打不動地堅持到了第21天的時候，我驚喜地發現，早起寫作這件事，已經成為我的習慣。所以，養成一個習慣可能只需要20天、30天。
但是把這個好習慣保持下去，就需要堅韌的毅力和決心，數年累月地堅持才會最終成為你生命裡不可或缺的一部分，到最後，這個習慣就像吃飯、睡覺一樣自然。
也正因為如此，在養育孩子的過程中，我們才強調從小養成好習慣的重要性，因為只有這樣，你以後才不用花大把的時間和精力去糾正孩子的壞習慣。
正如學霸楊晨煜的媽媽接受採訪時說：“孩子肯定要從小培養，所有的習慣必須要在他沒有自主思考能力的時候，全部幫他打好。監督孩子習慣養成的過程是很痛苦的，你得時時刻刻監督著他，留意著他，只有小時候定型，後面的路才好走。”
以上，希望可以幫助到你！
改掉一個習慣的用時，取決於這個習慣對你的威脅程度
改掉一個習慣是漫長的，少則數月，多則幾年，它取決於當事人自身的毅力和決心或者很強的外部力量。
給你講講我爸爸的故事。我爸爸從18歲開始吸菸，吸了30來年，隨著年齡越大，身體大不如前，家裡人勸他戒菸，他自己也試了多次，但是每次都半途而廢。
直到48歲那年被診斷為輕度腦萎縮，大夫告訴他必須戒菸戒酒，此後為了身體健康，他硬生生1個月就給煙戒掉了。自己戒菸斷斷續續戒了2年都沒能戒掉，而生病後1個月就給戒掉了，因為人性都是“不見棺材不落淚”。
所以改掉一個習慣的時間長短，取決於這個習慣有沒有嚴重威脅到，你的生命財產等等你十分在意的東西，如果有，那改掉就會快些，否則就很漫長。甚至有些從小養成的壞習慣，可能需要一生去改，正如俗語講“江山易改本性難移”，就是這個道理。
養成一個習慣的用時不算長，難的是把習慣堅持下去而養成一個習慣，速成的話要21天，我曾經試過。年初我開始學習寫作後，由於一個人全職帶孩子，我幾乎沒有成塊的寫作時間，於是給自己規定，每天早上5點起床，坐在電腦前寫作。
我排除各種困難，雷打不動地堅持到了第21天的時候，我驚喜地發現，早起寫作這件事，已經成為我的習慣。所以，養成一個習慣可能只需要20天、30天。
但是把這個好習慣保持下去，就需要堅韌的毅力和決心，數年累月地堅持才會最終成為你生命裡不可或缺的一部分，到最後，這個習慣就像吃飯、睡覺一樣自然。
也正因為如此，在養育孩子的過程中，我們才強調從小養成好習慣的重要性，因為只有這樣，你以後才不用花大把的時間和精力去糾正孩子的壞習慣。
正如學霸楊晨煜的媽媽接受採訪時說：“孩子肯定要從小培養，所有的習慣必須要在他沒有自主思考能力的時候，全部幫他打好。監督孩子習慣養成的過程是很痛苦的，你得時時刻刻監督著他，留意著他，只有小時候定型，後面的路才好走。”
以上，希望可以幫助到你！