我有兩次絕望的時候，一次是喪母后，我在工地幹活，兩米高的馬櫈子突然斷裂，從上面掉下來，雖無大礙，但當時2分鐘不能動，旁邊又無人，感覺非常絕望，自己提醒自己要冷靜，要想辦法站起來，揉揉胸口。再一次，今年6月在北大東門寫現代詩挑戰北大，城管老攆我走。而我跟校辦聯絡後，告知個人不能申請類似活動。我是非常自負的人，加之千里迢迢而來，絕望之情溢於言表，但轉念一想，便註冊了微博。寫微博，表達了心聲，轉移了視線。其實，我人生的字典沒有真正的絕望，因為不是生活欺騙了我，而是從始至終，我欺騙了生活。

世界上太多的事情想不明白，可能怎麼辦呢？把自己折磨死，事情就能明白？有些事有些人不需要理的太清。絕望之時，我會去跑步，放任思想紛飛，跑到筋疲力盡，跑到腳步踉蹌，實在沒有力氣去想這些事情，回家大睡一覺。如果後來還會想這件事，想一次一圈，時間長了慢慢就忘了。

如果自己出現嚴重厭世自殘行為，及時看心理醫生，或者撥打熱線電話。

人這一輩子是很難過，但是我們好不容易活一次，便感受這開心，這難過，分離時的撕心裂肺，與密友之間的開心愉悅。不能白來一場吧。開開心心的活著，比什麼都好。

大學剛畢業的時候，剛找到工作，租完房子，被同學把身上錢全騙走了，翻遍所有口袋只剩下50塊錢，一個人坐在馬路邊上，哭了好久好久。

口袋踹著50塊錢逛超市，最後什麼都沒買，出來了。家庭情況不好，不能給爸媽說，怕他們傷心，後來一個朋友借了我500塊，我500塊活了一個半月，支撐到第一次發工資。

那時候真覺得自己無路可走，好幾次想著找輛車撞死算了。

可是最後怕死，怕疼，怕父母年邁，我就告訴自己，不能痛快的死，就痛快的活！不就是錢嘛，人活著就行。

從那時候起，真的再也沒怕過困難。也再也沒有輕言放棄過。

在剛大學畢業的時候，有過迷茫有過失望，每天傍晚走在鋪滿鵝黃燈光的路上，思緒萬千但又沒有一個人可以訴說，也不敢給人講。所以，我把好多的話寫在我的空間裡，第二天起來又會庸碌的活在那個同你沒有半毛錢關係的城市。一直覺得自己沒有能力承擔一些責任，所以不敢對任何一個自己認為好的女孩子說，我喜歡你。27歲的時候遇到了那個想要付出一切的女孩子，從約她看電影，約她雨天逛西湖，約她傍晚跑步，這些都讓我覺得哪裡都是那麼的完美。當看著她的背影遠去，我絕望了，我望著天空，怕自己的眼淚濺溼草地，我披著血色，一直向前不停地走，走到Sunny溫熱我的面龐。一個人躲在無人的角落大聲撕吼《你是我最心愛的姑娘》，一個人清早打著光腳一圈一圈的跑，知道沒有了一點力氣。這就是那個曾經失望絕望過的我。

把燈關了，躺下回想以前美好的一切，安慰自己會過去的，因為就算再怎麼樣，自己還是要生活，只能拖著疲憊的身體去熬過去一天的工作。日復一日，都會慢慢地過去的

窮不過討飯，死不過寸地，好死不如賴活著，連死都不怕，還怕什麼呢？相信明天會更好，日子是一天一天的過，事情是一件一件的做。透過努力努力再努力，是你的跑不了，不是你的搶不來！相信自己在苦難中煎熬是值得的，相信人若欠你，天必還！

多出去走走，見識見識外面美好的世界，將煩惱慢慢忘卻，相信一切都是暫時的，會慢慢變好的，更加努力的來提升自己，讓自己變得更好。

首先要看是哪種絕望，如果是面對失敗的絕望，我會灰心，但不會喪氣，覺得自己還有希望，應該繼續努力；如果是面對疾病的絕望，我會調整心情，放鬆心態，積極配合治療，如果治療無效，我會坦然面對死亡，放棄治療，去做我喜歡做的事，比如旅遊，；如果是面對天災的絕望， 我無能無力，只能盡全力去做，減少損失。

覺得絕望不可怕，可怕的是覺得絕望時的自暴自棄，一個人可以被打倒，但是他不會被打敗。

透過閱讀，看到他人面對絕望時的各種心態和做法，覺得做的好的，永遠是那種積極應對，採取措施的人。覺得絕望，也只是自己的主觀感受，並不一定就是絕路，不去改變，可能一直是絕望，有想法，付諸行動，就有可能變絕望為希望。

當我絕望透頂的時候，我會怎麼辦？

當然是，瀟灑地大醉一場，然後好好地活下去啊！

我相信只要堅持下去就會有好事發生！

好好發洩一下，然後繼續拼，生活還得繼續，你的肩上除了有你的人頭，更有家裡人的寄託和重擔，別覺得簡單，做起來真不容易。我13年查出來慢性腎衰竭，想想現在還是很不容易。

偶然看到這個問題，不談雞湯，只解決問題。

我仔細看了一下題主的問題描述，題主說「現在只想有個人告訴我他當年高三是怎麼熬過來的，以此來鼓勵下我自己」，可是我覺得你需要的不是借鑑別人的經歷來鼓勵自己，因為別人的經歷再成功，也是別人的方法別人的路。

每個人的成長環境不同，你不可能把別人的經驗完全照搬過來。

就像我當年高三看了那麼多學長學姐的成功經驗、看了那麼多高考雞湯，三分鐘熱度和心潮澎湃過去，還是得面對現實。

所以你需要的是正視自己的問題。

咱一條一條分析。

認真看了你的問題描述，很明顯，你並不是因為高三的課業重辛苦而熬不下去，現在還在暑假，你還沒有真正進入高三。

【之前高一高二所在的班是我非常滿意的班，同學和樂，老師也非常隨和沒有架子，自己的成績也在一點點的提高。但是高三突然分了個班，現在班上的同學都各自有一個圈子，很難融進去，老師都是那種很嚴不苟言笑的，每次上課都心驚膽戰的。我之前的那個班就在隔壁，有的時候還能聽到隔壁班老師的聲音，我就覺得很難受很委屈，明明我在之前那個班學的好好的為什麼要把我調過來。】

1.人進入陌生環境時,天然就會帶著輕微的牴觸和排斥心理，這很正常。

但這不足以造成你的困擾，如果你是懼怕新環境，那麼你小升初、初升高都是進入完全陌生的環境，你都過來了，而且在高一高二和老師同學相處愉快，證明你是能適應新環境的。

2.班上同學各自有一個圈子，很難融進去，老師也不苟言笑。

天吶，小同學，你老師怎麼可能笑得出來呢！要知道高三的每次大考小考年級裡都是有硬性指標的，他為這個每天都會愁掉幾根頭髮。

至少整個高三，我都沒看見我的老班笑過幾次，他大多數時候都是板著一張臉，揹著手，虎視眈眈地盯著全班。至於同學圈子，融進去又能怎麼樣呢？

高三了，每個人都是鉚著一股勁考個好大學，你跟別人多說一句話，人家說不定還嫌棄你妨礙他學習呢。就像我曾經的同桌，高三後半期，敏感到晚自習時，我從抽屜裡拿複習資料都會觸碰到她的神經。

我們為這個鬧得很不愉快，後來我一氣之下自己一個人坐到教室角落去了，連同桌都不要了。

3.都說沒有對比，就沒有傷害。

你原來熟悉的班級就在旁邊，再跟你當下的“慘境”一比，你突然覺得好扎心。可是如果你原來的班不在旁邊呢？你不就得當成全新的環境來適應嗎？

以上三種單獨拆開來都沒什麼，不過你這種情況又多了一點，高考生都有的焦慮心態，這幾樣一混合就不得了，你變得更緊張了。

【現在莫名很討厭很討厭班主任，平時作業又多，有經常性的考試抽查，光暑假補課一個月就讓我覺得很難熬了】

小同學，你討厭你班主任幹嘛？人家只是嚴肅了點，又沒得罪你。退一萬步講，你怎麼知道你原來的班主任執教高三之後不會變的嚴肅起來呢？要知道，面對高三，不僅是學生有壓力，老師壓力也不小啊。

至於作業多，經常有考試檢查的問題，你就算待在原來的班，也得經歷這個啊，都是一個年級的，學習安排還能不同是咋滴。不管你有沒有被調班，作業和考試都是一樣的多……

【還有整整一年，我很怕自己的成績因為學習環境的改變而下跌（我初三因為適應不了快班的節奏成績下降的很厲害）】

小同學，這個想法很危險啊，趕緊打住。心理學上有一種說法，叫做自證預言——

自證預言(self-fulfilling prophecy)，是一種在心理學上常見的症狀，是指人會不自覺的按已知的預言來行事，最終令預言發生。

例如若你自認不是讀書的材料，那即使有時間也不會用來溫習，因為你認為讀了也不會懂，結果考試一塌糊塗，然後你對自己說:"果然我不是一個讀書的材料!"

你現在的行為就像在自證預言。自證預言是一種較強的心理暗示。

心理學上認為，人並非一直被動地被環境影響，相反有時候還會主動地根據個人期望，作出相對性的思想行為及反應，而使得期望得以實現。

所以，如果你能拋開之前那些不必要的心理暗示，因為那些都是高三的正常生活而已。

蔡康永說過一句話，難道你要因為一家餐廳的的飯菜難吃，而自己絕食作為報復嗎？

突然被調班不是你的錯、高三本來就時間緊任務重、你心態會崩也是正常，但是還是要極力穩住，因為今後的人生和命運都是掌握在你自己手上的，不要用別人的錯誤來懲罰自己。

未來的人生好與不好，不還是你自己承擔嗎？

人生到最後不得不承認，這一生所有的一切，其實都是經過自己同意的。

加油，祝你好運！