面板衰老訊號：面板越來越乾燥
首先我來說說，面板出現哪些訊號，就意味著你要開始抗衰老了呢？
答案是：當你感覺面板越來越乾燥的時候，就要注意開始抗衰老了。
這是因為，面板中的膠原蛋白以每年1％的速度遞減。膠原蛋白流失，面板就會失去支撐變得鬆弛和塌陷，水分也會更容易丟失。所以，面板變千燥，是非常重要的面板衰老訊號之一。
如果還有膚色不勻、色斑、小細紋這些變化，那你就要抓緊抗衰老了。
有人問，我今年就20多歲，感覺面板都挺好的，也沒有細紋、色斑這些，需要開始抗衰老嗎？
我的回答是，抗衰老越早開始越好。當然，抗衰老護膚，並不意味著開始用昂貴的抗衰老產品。抗衰工作，實際上是從兩個方面來進行的，一方面是防曬，另一方面是抗氧化。
防曬＋抗氧化，抗衰老的兩大法寶
其實，讓你變老的原因主要有兩個，一個是自然老化，另一個就是光老化。自然老化很容易理解，人都有生老病死，隨著年齡增加，面板的衰老也不可抗拒，但紫外線引起的光老化，卻是可以提前預防的。
下方的圖文，看一看沒有經過光照和頻繁接受光照的面板的對比。仔細看看第三張圖，哪怕在同一個人臉上，沒有被光照的面板也是更緊緻年輕的。
因此，要預防光老化，防曬真的非常重要。就算你現在還很年輕，不用擔心自然老化的問題，防曬還是必須要做好的抗衰老步驟哦。有關防曬的內容，你可以檢視文章末尾的防曬章節
這節課，我主要詳細跟你說說「抗氧化」。為什麼一直強調這個要點呢？因為不論是自然老化還是光老化，簡單來說，就是氧自由基造成細胞損傷，導致面板衰老；而身體中的抗氧化劑卻能清除氧自由基，延緩衰老。所以，讓細胞內的氧自由基和抗氧化劑達到一種平衡狀態，對於抗衰老非常重要。選擇有抗氧化功效的產品，就非常關鍵。
課堂小結
最後，我來總結一下今天課程的主要內容一一
1．面板開始衰老的訊號：當面板出現乾燥、膚色不均、色斑、皺紋和面板鬆弛等現象．
2．想要預防衰老，不管你現在的年紀有多大，要抗老一定要首先做好防曬。如果你是想要預防衰老，可以用一些抗氧化的產品；如果你已經出現了鬆弛和皺紋，色斑、現象，可以使用一些生物類的護膚品，來啟用老化的細胞。
面板衰老訊號：面板越來越乾燥
首先我來說說，面板出現哪些訊號，就意味著你要開始抗衰老了呢？
答案是：當你感覺面板越來越乾燥的時候，就要注意開始抗衰老了。
這是因為，面板中的膠原蛋白以每年1％的速度遞減。膠原蛋白流失，面板就會失去支撐變得鬆弛和塌陷，水分也會更容易丟失。所以，面板變千燥，是非常重要的面板衰老訊號之一。
如果還有膚色不勻、色斑、小細紋這些變化，那你就要抓緊抗衰老了。
有人問，我今年就20多歲，感覺面板都挺好的，也沒有細紋、色斑這些，需要開始抗衰老嗎？
我的回答是，抗衰老越早開始越好。當然，抗衰老護膚，並不意味著開始用昂貴的抗衰老產品。抗衰工作，實際上是從兩個方面來進行的，一方面是防曬，另一方面是抗氧化。
防曬＋抗氧化，抗衰老的兩大法寶
其實，讓你變老的原因主要有兩個，一個是自然老化，另一個就是光老化。自然老化很容易理解，人都有生老病死，隨著年齡增加，面板的衰老也不可抗拒，但紫外線引起的光老化，卻是可以提前預防的。
下方的圖文，看一看沒有經過光照和頻繁接受光照的面板的對比。仔細看看第三張圖，哪怕在同一個人臉上，沒有被光照的面板也是更緊緻年輕的。
因此，要預防光老化，防曬真的非常重要。就算你現在還很年輕，不用擔心自然老化的問題，防曬還是必須要做好的抗衰老步驟哦。有關防曬的內容，你可以檢視文章末尾的防曬章節
這節課，我主要詳細跟你說說「抗氧化」。為什麼一直強調這個要點呢？因為不論是自然老化還是光老化，簡單來說，就是氧自由基造成細胞損傷，導致面板衰老；而身體中的抗氧化劑卻能清除氧自由基，延緩衰老。所以，讓細胞內的氧自由基和抗氧化劑達到一種平衡狀態，對於抗衰老非常重要。選擇有抗氧化功效的產品，就非常關鍵。
課堂小結
最後，我來總結一下今天課程的主要內容一一
1．面板開始衰老的訊號：當面板出現乾燥、膚色不均、色斑、皺紋和面板鬆弛等現象．
2．想要預防衰老，不管你現在的年紀有多大，要抗老一定要首先做好防曬。如果你是想要預防衰老，可以用一些抗氧化的產品；如果你已經出現了鬆弛和皺紋，色斑、現象，可以使用一些生物類的護膚品，來啟用老化的細胞。