運動鞋、板鞋一般兩個月左右清洗一次即可，如果鞋上有油漬、或泥水之類的建議立即清洗。
清洗運動鞋的方法：
網面運動鞋的清洗：
洗鞋子前把鞋帶拆下來，把鞋放到盆子裡，盆子裡裝2/3的水，讓鞋被水溼透，水裡可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開始洗了。
洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，用牙刷刷一下肥皂，再來刷網面，裡面也一樣可以刷的。
洗鞋底：用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網面運動鞋鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨。
全洗：反覆清洗網面運動鞋1，2次，只是需要將髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，用牙刷滿鞋刷洗，這次不用刷肥皂了。
甩水：把網面運動鞋鞋子前面和後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水，然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，儘量將鞋內的水清出。
晾乾：用衛生紙將鞋面包住，包括鞋邊，放在通風處晾乾，切忌暴曬。
普通運動鞋的清洗：
首先是粗略的清理，用軟布或者軟刷吧表面的灰塵或者泥清理乾淨，尤其是鞋底邊的泥扣掉，鞋底的泥用東西刮掉，粗略清理不需要清理多幹淨，大的泥塊等清掉就行。
打半盆清水，放入適量的洗衣粉。把運動鞋的鞋墊取出，另外處理，把鞋放入清水中浸泡一會，幾分鐘就行，千萬不要泡太久，可能會導致脫膠。然後用軟的刷子裡裡外外清洗乾淨，最好是換幾次清水，直至乾淨為止。
鞋墊的處理，如果不髒，可以置於通風處，除掉異味即可，如果比較髒，用在清水中用軟水刷淨即可。不要太用力，不要用洗潔劑這類的，以免導致鞋墊變形，面層脫落。洗淨後晾乾即可，不要暴曬。
洗淨後的鞋子用力甩幹，或者也可以用洗衣機甩，甩幹後，放在通風處晾乾，切忌暴曬，晾乾後，可以打一些乳化油，保護鞋面，然後儲存起來就可。
有反毛的運動鞋的清洗：
打半盆水，在水內倒些洗潔精或洗衣液，最好不要到有漂白成份的洗衣液，將鞋子放入水中，用毛刷輕輕刷洗反毛部位，不要用力。
用毛刷沾取洗衣粉刷除反毛部位，立即清洗乾淨。在清水內涮洗乾淨，取出。
擠壓乾淨鞋內的水，用衛生紙包住鞋面，放在通分處晾乾，注意不要暴曬。
毛皮鞋用毛刷按一個方向刷，然後再鞋上噴染液，要選擇水質溶液的，不含油性、不含對皮革有害的溶劑，放置通風處晾乾即可。
運動鞋、板鞋一般兩個月左右清洗一次即可，如果鞋上有油漬、或泥水之類的建議立即清洗。
清洗運動鞋的方法：
網面運動鞋的清洗：
洗鞋子前把鞋帶拆下來，把鞋放到盆子裡，盆子裡裝2/3的水，讓鞋被水溼透，水裡可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開始洗了。
洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，用牙刷刷一下肥皂，再來刷網面，裡面也一樣可以刷的。
洗鞋底：用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網面運動鞋鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨。
全洗：反覆清洗網面運動鞋1，2次，只是需要將髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，用牙刷滿鞋刷洗，這次不用刷肥皂了。
甩水：把網面運動鞋鞋子前面和後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水，然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，儘量將鞋內的水清出。
晾乾：用衛生紙將鞋面包住，包括鞋邊，放在通風處晾乾，切忌暴曬。
普通運動鞋的清洗：
首先是粗略的清理，用軟布或者軟刷吧表面的灰塵或者泥清理乾淨，尤其是鞋底邊的泥扣掉，鞋底的泥用東西刮掉，粗略清理不需要清理多幹淨，大的泥塊等清掉就行。
打半盆清水，放入適量的洗衣粉。把運動鞋的鞋墊取出，另外處理，把鞋放入清水中浸泡一會，幾分鐘就行，千萬不要泡太久，可能會導致脫膠。然後用軟的刷子裡裡外外清洗乾淨，最好是換幾次清水，直至乾淨為止。
鞋墊的處理，如果不髒，可以置於通風處，除掉異味即可，如果比較髒，用在清水中用軟水刷淨即可。不要太用力，不要用洗潔劑這類的，以免導致鞋墊變形，面層脫落。洗淨後晾乾即可，不要暴曬。
洗淨後的鞋子用力甩幹，或者也可以用洗衣機甩，甩幹後，放在通風處晾乾，切忌暴曬，晾乾後，可以打一些乳化油，保護鞋面，然後儲存起來就可。
有反毛的運動鞋的清洗：
打半盆水，在水內倒些洗潔精或洗衣液，最好不要到有漂白成份的洗衣液，將鞋子放入水中，用毛刷輕輕刷洗反毛部位，不要用力。
用毛刷沾取洗衣粉刷除反毛部位，立即清洗乾淨。在清水內涮洗乾淨，取出。
擠壓乾淨鞋內的水，用衛生紙包住鞋面，放在通分處晾乾，注意不要暴曬。
毛皮鞋用毛刷按一個方向刷，然後再鞋上噴染液，要選擇水質溶液的，不含油性、不含對皮革有害的溶劑，放置通風處晾乾即可。