頭皮癢頭屑多有什麼好的辦法？

頭皮癢頭屑多有什麼好的辦法？

頭皮癢頭屑多有什麼好的辦法？

首先來說不知道你去醫院看了沒有，要是沒有或是不想去，可以上商場超市去挑選適合你用的洗髮用品。這裡就不給做你推薦了，只講一下要注意什麼，洗頭時千萬不能抓撓，適當的按摩，用溫和的洗髮水進行洗頭，洗完頭後可以用生薑進行塗抹。平時要注意睡眠時間充足，不能吃辣椒。

地膚子30克 苦參60克 硫磺10克 白鮮皮30克 地榆15克 蛇床子30克……熬出湯洗20分鐘，洗一個星期。真配方絕了！

造成頭屑多頭皮癢的原因可能是頭皮敏感造成的，在洗髮用品的選擇上一定要注意，使用不含有SlES和SLS的洗髮水，含矽油的成分可能也不太適合你。在飲食上要注意多吃清談少吃辣，生活作息和習慣也要注意。其實頭皮和我們臉上的面板一樣，長期熬夜、飲食不健康、使用的洗髮護髮產品不恰當都會引發出油、發癢或者頭屑問題。

頭皮屑是令人煩惱的，尤其是社交的場合，明顯的頭皮屑更令人尷尬。怎樣有效地去除頭皮屑呢？

首先我們要明白，頭皮屑其實就是頭皮代謝的堆積物，每個人都或多或少有一點點頭皮屑，如果頭皮屑很多，用手搔頭髮會簌簌飄落，或是髮間明顯沾著頭皮屑，那就是頭皮真感染了真菌。

一位美髮師朋友曾給了我一個小妙方。我試了兩次，僅花幾元錢便把頭屑煩惱去無蹤了。下面，我把這個去除頭皮屑的妙方分享給大家。

這就是用純糧釀造的白醋去除頭皮屑。請記住：必須是純糧釀造的白醋！其他的老醋陳醋都不可以，醋精和勾兌的白醋也不可以替代。方法很簡單：先用清水把頭髮清洗一遍，主要是去除頭髮上的浮塵。然後把少許純糧白醋倒在掌心中塗抹到頭皮和髮根處，一定要保證整個頭皮表面和髮根都沾染上白醋，等待幾分鐘，然後輕輕地揉搓頭皮及髮根。稍後，再用適量的白醋把頭髮塗抹揉搓一遍，用保鮮膜把頭髮包裹起來或戴上浴帽。最後，用清水把頭髮沖洗乾淨即可。切忌立刻用洗髮水洗髮。如果您需要用洗髮水清洗頭髮，也一定要等待兩個小時，給頭髮一段理療養護的過程，然後再按常規的方法去洗頭髮。

白醋可以殺菌，快捷有效地去除頭皮屑。被頭皮屑困擾的朋友們趕快試一試吧！

頭皮屑是頭髮新陳代謝的產物，分為兩種型別，一種是油脂型的，另外一種是感性的。

如果是油脂型的可以選擇一些清爽的護髮產品。同時不要洗頭過於勤快，建議洗髮水不要一直使用同一個牌子，使用不同牌子輪換對頭髮比較好。

如果發現使用該款洗髮水一直產生頭皮屑儘快換一種洗髮水。

可以選擇含有焦油成分的洗髮水。

洗髮水可以選擇一些美髮沙龍的產品，有的產品還是很好用的。

按摩頭皮也可以緩解頭皮屑產生。

多吃富含維生素B2和維生素B6的食物。

多吃黑色穀物類食物。

不建議將啤酒當做髮膠，這種方法容易產生頭皮屑

使用潤髮乳

說起頭皮屑很多是種什麼樣的體驗？

很多小夥伴都有話要說！

每天隨手一撥頭髮，感覺像在下雪。

不敢穿深色的衣服，不然肩膀都是白白的。

最尷尬的就是，別人還以為你好幾天沒洗頭。

明明自己就是天天洗頭髮，卻還癢得無比！

掉頭皮屑這回事，誰都會遇上那麼幾回！

每個人都會有頭皮屑，頭皮屑是我們頭皮角質細胞新陳代謝所產生的物質，正常情況下，如果頭皮的角質細胞脫落比較慢，少的話，是不會容易發現的。

注意：生理性頭皮屑和病理性頭皮屑大不同！

頭皮屑可以分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑，前者主要是我們面板、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的小於0.02毫米的細小顆粒脫落，通常看不到明顯的脫屑，也不會影響人們的日常生活。後者則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的臨床上一系列的疾病。包括以下這幾種：

1、脂溢性皮炎：該病多可發於任何人，多見於頭面、胸背等皮脂腺豐富的區域，當病灶出現在頭部的時候，可表現為頭皮瘙癢、頭皮屑增多。

2、頭癬：主要表現為頭皮表面覆蓋銀白色鱗屑，較厚，常呈斑狀分佈。

3、乾癬：這種情況一般多發生在兒童這類人群，主要是因為衛生沒有做到位引起的，當發生此病後，可表現為頭皮屑、髮質損傷。

4、異位性皮炎：兒童屬於這類疾病的高危人群，發病後，可出現頭皮瀰漫性幹屑，同時全身面板乾燥或溼疹。

一般，氣候原因、洗頭髮不正確、飲食不健康也會影響頭皮屑的出現，在日常生活中，你可以這樣做：

1.選擇有去頭皮屑的洗髮水

一般來說，生理性的頭皮屑，只要用普通的去屑洗髮水就可以洗乾淨，而對於病理性頭皮屑，首先要做的是找個正規的醫院，看面板科查明病因，並且進行針對性的治療。並且選用專業的藥用發用洗劑才能有效抑制頭皮屑。比如含有【酮康唑】、【硫化硒】、【吡硫翁鋅】、【水楊酸】等。由於這類洗髮產品屬於藥用，最好是在醫生的指導下使用。

2.注意洗頭的水溫和間隔時間

過冷或過熱的水溫都不適宜洗頭，像是過熱的水，容易刺激頭皮，導致頭皮分泌出大量的油脂，如果皮質過多的時候，會和脫落的細胞一起附著在頭皮上，乾燥後會變成頭皮屑。所以大家在洗頭的時候，要注意控制水溫，一般20度左右的水溫是最合適的。

還有就是洗頭的頻率也要注意控制，很多人喜歡天天洗頭，有的甚至一天洗兩次，其實這樣的做法對頭皮的傷害是很大的。頻繁洗頭會導致頭皮油脂變少，面板代償性增加油脂分泌，反而使得區域性油膩，而且這樣惡性迴圈可造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，容易引發脂溢性皮炎。

3.改善生活方式

主要就是控制飲食，少吃那些辛辣刺激、油膩的食物;然後注意作息規律，少熬夜;學會控制情緒，調整心態。因為當人長期處於抑鬱、煩躁、緊張的不良情緒時，會啟用面板的免疫系統，釋放出皮質醇類的激素來對壓力做出有效反應，皮脂分泌過多就會產生頭皮屑、頭癢的問題。

大部分情況下我們的頭皮屑都是屬於正常現象，但是如果經常大面積的出現頭皮屑，一定要引起重視，儘快查明原因，然後對症解決。

對於頭皮屑比較多、頭皮瘙癢的情況，引起的原因臨床上主要有幾個。

首先第一個可以考慮是存在真菌感染，特別是一些頭皮增多、頭皮瘙癢、脫皮等。另外，全身的其他部位也會出現真菌感染，所以治療就是選擇酮康唑這一類的藥物去清洗。

第二個就是皮炎，這種情況需要配合一些消毒的、抗感染的藥水。

第三個方面就是毛囊口分泌旺盛，注意要對毛囊口進行保護，注意清洗。