1.對於女兵來說，第一次拉練走了20公里，應該說還是可以的。

2.但是我覺得如果只是簡單的走，不背背囊的話，那可能就不算什麼強度了，因為20公里，也就是個半馬的距離，按照普通興軍的速度，3個小時也到了，這在我們真正拉練中，這點距離可能也就是熱身。

3.如果背上背囊，而且如果還是新兵的話，尚且可以，但是還是有提高的空間的。

4.我們在陸院那個時候，每半個月小拉練一次，一下午，大概是20-30公里，全副武裝，背背囊，這個我們已經很適應了。每個月要進行一次大拉練，一天大概是50公里左右，這個強度還是可以的。

5.到了部隊一般情況下也就是50-60公里左右，這個強度揹著背囊走下來的話，已經是比較有感覺了。

◎20公里相當於標準跑道50圈，其實並不長，即便是對於新兵，第一次參加拉練的女兵走完這20公里也應該不是什麼難事，除非是之前特別缺乏體育鍛煉的人。

拉練是解放軍一個很重要的訓練課目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰鬥力的一種訓練。在拉練過程中，每個人都會在一種紀律嚴明的壓力下磨勵自己，使這支隊伍變得更加團結和更具有凝聚力。倘若這支原本只有七分戰鬥力的隊伍,在拉練的鍛鍊中會變成一支頑強的有十分戰鬥的隊伍。這便是軍隊裡經常拉練的目的。

其實女兵相對於男兵來說有著很大的不同，尤其是生理結構上的不同給女兵們帶來了很大的困擾，使得女兵在訓練中多有不便，要承受著比男兵更多的身體和心理上的挑戰。很多人都覺得女孩子嬌氣，吃不得辛苦，其實不然，要知道女性的耐力要比男性強得多，這也是為什麼在訓練中很多女兵的吃苦耐勞精神特別強，讓男兵們刮目相看的原因。

另外女兵們抗壓的能力很強，在艱苦的環境中常常能夠用適當的方法釋放壓力，有足夠的韌性來進行各種訓練，所以有網友說“花朵都練成鐵疙瘩了”。