坐月子期間不宜使用收腹帶，必要時，生產4個月以後可以使用，但一定要注意使用方法。 腹帶可以儘快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。 單純依靠收腹帶並不能保證身體的完美恢復，還需要配合適當的運動和均衡的飲食。另外，因為收腹帶是貼身穿 產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個。恢復期，如果太早綁收腹帶會使這些器官受到壓迫，血液迴圈不暢，從而影響器官的恢復;而如果沒有正確的綁法，更有可能造成骨盆底的充血進而轉化成盆腔炎或子宮、內臟的移位等不艮後果。所以產後綁束腹帶不宜太早，讓盆腔、子宮、內臟自然復位才是重點。媽媽可以等到產後4個月後器官基本復原再開始使用。 收腹帶可以幫助媽媽恢復體形 胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用收腹帶可以糾正這一問題：產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，收腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利於恢復體形和防止內臟下垂。 使用腹帶不當的危害 腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 收腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。 收腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。 由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。 正確的腹帶綁法 仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹處，向心髒方向推擠內臟。 將收腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。鬆緊度以感覺不松，且舒服為準。 向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2釐米，直到肚臍。 將剩餘的束腹帶頭塞入即可。 提示 收腹帶需要小強度而長時間地堅持使用，不宜開始就綁得裉緊，否則容易造成骨盆底、子宮、內臟受到強力壓迫，使得血液流透過慢，從而影響這些器官功能的進一步恢復。
坐月子期間不宜使用收腹帶，必要時，生產4個月以後可以使用，但一定要注意使用方法。 腹帶可以儘快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。 單純依靠收腹帶並不能保證身體的完美恢復，還需要配合適當的運動和均衡的飲食。另外，因為收腹帶是貼身穿 產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個。恢復期，如果太早綁收腹帶會使這些器官受到壓迫，血液迴圈不暢，從而影響器官的恢復;而如果沒有正確的綁法，更有可能造成骨盆底的充血進而轉化成盆腔炎或子宮、內臟的移位等不艮後果。所以產後綁束腹帶不宜太早，讓盆腔、子宮、內臟自然復位才是重點。媽媽可以等到產後4個月後器官基本復原再開始使用。 收腹帶可以幫助媽媽恢復體形 胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用收腹帶可以糾正這一問題：產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，收腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利於恢復體形和防止內臟下垂。 使用腹帶不當的危害 腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 收腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。 收腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。 由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。 正確的腹帶綁法 仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹處，向心髒方向推擠內臟。 將收腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。鬆緊度以感覺不松，且舒服為準。 向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2釐米，直到肚臍。 將剩餘的束腹帶頭塞入即可。 提示 收腹帶需要小強度而長時間地堅持使用，不宜開始就綁得裉緊，否則容易造成骨盆底、子宮、內臟受到強力壓迫，使得血液流透過慢，從而影響這些器官功能的進一步恢復。