技術專業選手中大多每3天到1周要換一次膠面，當然這是每天練習5到8小時，而且每一球都用力打的情形；如果是普通的練習者，通常1到3個月換一次膠皮就可以了；如果純粹是打著玩，也有人幾年都不換一次呢。

乒乓球拍膠皮多久更換一次不能一概而論，這跟膠皮質量、使用頻率、時間長短、儲存條件等多種因素相關。另外還要看你打球的專業程度和對膠皮質量、打球精度的要求。

乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質量。我們經常提到乒乓球拍及海綿的術語，如：“速度”、“控制”和“彈性”“底板軟硬”等。

其實這些指標卻都沒有行業統一的數值，只是各大廠商為了在消費者購買時能夠有所借鑑而自己劃分的。

乒乓球拍膠皮多久更換一次不能一概而論，這跟膠皮質量、使用頻率、時間長短、儲存條件等多種因素相關。另外還要看你打球的專業程度和對膠皮質量、打球精度的要求。

技術專業選手中大多每3天到1周要換一次膠面，當然這是每天練習5到8小時，而且每一球都用力打的情形；如果是普通的練習者，通常1到3個月換一次膠皮就可以了；如果純粹是打著玩，也有人幾年都不換一次呢。

對於乒乓球愛好者來說，使用頻率和時間長短沒有辦法壓縮。下面重點介紹一下球拍在儲存方面的一些注意事項：

Sunny和灰塵是膠皮最大的敵人。內側較軟的膠皮表面一旦沾到灰塵或油汙，摩擦力會隨之減弱，打球較多的人每隔兩三天就必須用沾水的軟布擦出表面的汙垢。另外膠皮放置於Sunny強烈的地方或溫度較高的爐子旁邊，或是擺在吹出強風的加熱器或冷氣出口也會縮短其壽命。所以，膠皮最好要放在球拍盒裡，備用膠皮則要放在塑膠袋中，以延長其使用壽命。

天氣情況對膠皮的保養也是有一定影響的。冬季溫度較低，膠皮的彈力不能很好地發揮；夏季或氣溫較高的地區，膠皮的彈力最佳，而且具有摩擦力較強的傾向，球能飛得很遠。另外，溼度多，膠皮上沾有溼氣，就像鏡子上沾上一層霧一樣，這時候球容易滑溜，比如梅雨季節尤其要去除膠皮的汙垢，以避免影響球拍的摩擦力。

在乒乓球裝備中，膠皮種類繁多，大體上可以分為反貼和正貼兩類。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠和生膠。由於含膠量的不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強，膠皮與球接觸不易滑動，有利於增加球的旋轉，為充分發揮這一特點，在使用反膠時，最重要的是要保持膠皮的清潔。切記不要用有油的手擦拭膠皮。每次打完球后，可用清水將膠皮衝淨，貼上護膠膜。如果有清水不易去除的髒物，也可用肥皂等清潔劑洗淨、晾乾後再用。

另外，提問者提到的膠皮沒有粘性的原因很簡單，就是使用時間太久，沒有其他辦法，只能更換膠皮。

一般的乒乓球愛好者的球拍膠皮只要你注意保護，半年一換就可以。我們沒有國家隊的隊員訓練量那麼大，不需要換那麼快。