清炒山藥片是一道漢族藥膳。此菜鹹鮮爽口,營養豐富。山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效,營養豐富,被稱為物美價廉的補虛佳品。山藥的吃法很多,煮湯,煲粥,涼拌,熗炒都合適。
將山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝乾備用。鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
材料:
主料: 山藥100克、保鮮桃仁150克。清炒山藥片
輔料:蔥2根(切段),蒜苗1根(切碎)。廣紅50克、蘆筍50克、白果仁10克、玉米粒10克、金橘5粒,橘子殼4個。
調料: 鹽5克、雞精4克、味精3克、水澱粉20克、蔥油30克。薑片、醋、芝麻油、胡椒粉少許。
方法:
1、將全部主輔料洗淨瀝水備用(保鮮桃仁先解凍)。山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。
2、將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝乾備用。
3、鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
提示注意:
1、切記肉片和少許芡粉要拌勻。
2、山藥要切成小塊。
3、當肉片炒到顏色變白,才能倒入山藥。
4、保持小火,開始時偶爾翻炒幾下,避免炒碎了。
5、需要等山藥顏色變的不那麼透明的時候,起鍋。
6、注意保持山藥的形狀,不要做成糊。
清炒山藥片是一道漢族藥膳。此菜鹹鮮爽口,營養豐富。山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效,營養豐富,被稱為物美價廉的補虛佳品。山藥的吃法很多,煮湯,煲粥,涼拌,熗炒都合適。
將山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝乾備用。鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
材料:
主料: 山藥100克、保鮮桃仁150克。清炒山藥片
輔料:蔥2根(切段),蒜苗1根(切碎)。廣紅50克、蘆筍50克、白果仁10克、玉米粒10克、金橘5粒,橘子殼4個。
調料: 鹽5克、雞精4克、味精3克、水澱粉20克、蔥油30克。薑片、醋、芝麻油、胡椒粉少許。
方法:
1、將全部主輔料洗淨瀝水備用(保鮮桃仁先解凍)。山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。
2、將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝乾備用。
3、鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
提示注意:
1、切記肉片和少許芡粉要拌勻。
2、山藥要切成小塊。
3、當肉片炒到顏色變白,才能倒入山藥。
4、保持小火,開始時偶爾翻炒幾下,避免炒碎了。
5、需要等山藥顏色變的不那麼透明的時候,起鍋。
6、注意保持山藥的形狀,不要做成糊。