治療便秘，不要用瀉藥！！！
用瀉藥或者用開塞露，雖然能夠在短期內起到作用，但要是長期使用，身體會對藥物產生依賴性，若是停用了也還是會拉不出來，並且容易使結腸膜呈現黑色，造成消化系統混亂，加重便秘情況。
便秘會造成什麼嚴重的後果嗎？
1、毒素累積，導致臉色暗沉、長痘；
2、導致大腸水腫，下肢和腹部肥胖；
3、煩燥不安、心神不安、失眠；
4、男性性慾減退，女性痛經、性冷淡；
5、痔瘡、肛裂、直腸脫垂等肛腸疾病；
6、毒素刺激腸粘膜，導致大腸癌、乳腺癌。
便秘我們應該怎麼辦呢？
①早發現早治療：就算是很輕微的便秘也千萬不能拖，不然到後面越拖越嚴重，等到頑固性便秘時，就會給身體帶來很多疾病問題。
②不能亂吃藥：很多便秘的人在沒有醫生的指導下，自己去藥店買瀉藥吃，結果反而適得其反，使得腸胃功能紊亂，加重便秘。
便秘應該怎麼辦？1種葉子是“清便高手”，每天加點東西泡水喝，腸胃清乾淨，宿便清光光
這個葉子就是辣木葉，辣木葉原產於印度，作為蔬菜和食品有增進營養，食療保健的功能，被譽為“生命之樹”。經常食用辣木葉可增強免疫力、排毒、塑身、通便。但是長期便秘只用辣木葉是不夠的，還需要跟其他幾種材料配合。
方子：辣木甘草茶
材料：辣木葉、甘草、決明子、金銀花、番石榴、黑木耳、羅漢果
做法：所有材料一起放入鍋中，熬煮30分種，喝水即可。經常服用可解除頑固便秘，保護腸道健康。
作用：這7種材料一起食用可增強腸胃蠕動的能力，增加身體的水分和纖維素，從而提高通便的感覺，排出宿便。覺得麻煩的話，也可以在網上找相同成分的辣木甘草茶來喝。
還有一點要注意，當身體感覺到便意，千萬不要忍，強忍便意，一方面排便規律被打亂，另一方面糞便在腸道內停留太久，水分不斷減少，導致乾結，更難排出。
治療便秘，不要用瀉藥！！！
用瀉藥或者用開塞露，雖然能夠在短期內起到作用，但要是長期使用，身體會對藥物產生依賴性，若是停用了也還是會拉不出來，並且容易使結腸膜呈現黑色，造成消化系統混亂，加重便秘情況。
便秘會造成什麼嚴重的後果嗎？
1、毒素累積，導致臉色暗沉、長痘；
2、導致大腸水腫，下肢和腹部肥胖；
3、煩燥不安、心神不安、失眠；
4、男性性慾減退，女性痛經、性冷淡；
5、痔瘡、肛裂、直腸脫垂等肛腸疾病；
6、毒素刺激腸粘膜，導致大腸癌、乳腺癌。
便秘我們應該怎麼辦呢？
①早發現早治療：就算是很輕微的便秘也千萬不能拖，不然到後面越拖越嚴重，等到頑固性便秘時，就會給身體帶來很多疾病問題。
②不能亂吃藥：很多便秘的人在沒有醫生的指導下，自己去藥店買瀉藥吃，結果反而適得其反，使得腸胃功能紊亂，加重便秘。
便秘應該怎麼辦？1種葉子是“清便高手”，每天加點東西泡水喝，腸胃清乾淨，宿便清光光
這個葉子就是辣木葉，辣木葉原產於印度，作為蔬菜和食品有增進營養，食療保健的功能，被譽為“生命之樹”。經常食用辣木葉可增強免疫力、排毒、塑身、通便。但是長期便秘只用辣木葉是不夠的，還需要跟其他幾種材料配合。
方子：辣木甘草茶
材料：辣木葉、甘草、決明子、金銀花、番石榴、黑木耳、羅漢果
做法：所有材料一起放入鍋中，熬煮30分種，喝水即可。經常服用可解除頑固便秘，保護腸道健康。
作用：這7種材料一起食用可增強腸胃蠕動的能力，增加身體的水分和纖維素，從而提高通便的感覺，排出宿便。覺得麻煩的話，也可以在網上找相同成分的辣木甘草茶來喝。
還有一點要注意，當身體感覺到便意，千萬不要忍，強忍便意，一方面排便規律被打亂，另一方面糞便在腸道內停留太久，水分不斷減少，導致乾結，更難排出。