你好，非常高興為你解答問題，妊娠期糖尿病發生是因為受孕以後分泌的激素，在人體組織外周有抵抗胰島素的作用，隨著孕周的增加，特別是在懷孕24至28周時會達到高峰，因此醫生會在這個階段對孕婦進行糖耐量的檢查。

妊娠期糖尿病的發生與孕婦過度補養、飲食不合理等因素有關，妊娠期糖尿病對母嬰都有危害，表現在易發生妊娠高血壓綜合徵、羊水過多、新生兒低血糖、巨大兒發生率和難產危險性增加等。飲食治療是妊娠期糖尿病的主要方法，僅10--20%的患者要用胰島素治療。

你的血糖已經高了，建議有條件到營養門診進行就診。營養門診的醫師會根據孕媽每天的飲食狀況對妊娠期糖尿病進行評估，從而制定合適的食譜進行調節。

妊娠期糖尿病分兩種情況，一是糖尿病合併妊娠；二是妊娠過程中發生糖尿病；這兩種情況控制標準稍有區別，但都要求空腹血糖在5.6以下。所有升糖指數較高的食物儘量都不要食用，例如糊狀食物、含糖食物等，要少吃多餐，多吃一些粗纖維食物。

妊娠糖尿病需要飲食控制的，只要飲食科學合理，營養均衡，不會造成胎兒營養不良，孕婦奶粉不含葡萄糖的那種還是可以喝的，同時需要適當的運動鍛鍊，定期檢測血糖。

不用擔心寶寶營養，只要你平時飲食中多一點蛋白質、維生素豐富的食物，現代準媽媽都會食用孕期多種維生素礦物質，魚油，鈣片之類，至少食用葉酸。建議這些補充劑最好來自天然有機食物提取成分，可避免農藥汙染對寶寶帶來的潛在危害。

造成血糖飆升的食物有碳水化合物高的食品，包括白米、白麵、糖分高的食物，平時飲食多留心營養成分表。儘可能減少高糖高碳食物，多食新鮮蔬菜和蛋白替代主食中的高碳食物。建議孕期食用全谷燕麥替代主食。燕麥慢消化耐飢，有利於血糖控制。此外建議少食多餐，既保證足夠食物攝取，又能更好地控制每餐後血糖。孕期奶粉建議純鮮牛奶，其中的鈣質成分比較高，一般好的純牛奶鈣質含量一杯可達300毫克左右。

身邊不少的孕媽媽在懷孕期間，都會出現血糖偏高，也就是妊娠糖尿病，只要在飲食上控制好，少食多餐，少吃含糖量高的食物，血糖就不會太高，其實沒必要擔心寶寶的營養不足，孕婦奶粉可以適量喝些，以免導致血糖升高。

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、垂液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，進一步新增孕期所需營養成分，包括葉酸、鐵鈣、DHA等營養，有些特別新增活性BL雙歧桿菌可以保護腸黏膜，維持腸道內有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必需脂肪酸、亞麻酸，並含有DHA、鈣、葉酸等，對於妊娠糖尿病的孕婦來說，最好選擇低糖或者無糖的孕婦奶粉，喝奶粉一定要控制好量，控制飲食，還要定期進行復查。

首先，孕媽媽要了解什麼是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病：妊娠期第一次發現或者是第一次發生的，由不同程度糖耐量異常及糖尿病引起的不同程度高血糖。產後大多數可恢復正常，但也有部分患者若干年後發展為糖尿病。如果檢查結果只是“糖耐量異常”，可透過飲食控制和增加活動量就完全可以調節，但也應引起高度重視，以免加重發展為糖尿病。

妊娠糖尿病高發的原因，主要是孕媽媽過多攝入高糖分水果，同時，由於妊娠期孕媽媽進食增多、運動減少、體重增加迅速，再加上孕期的生理變化導致糖代謝紊亂，極易發生糖尿病。

妊娠糖尿病對孕媽媽和胎寶寶的影響

孕媽媽一旦患妊娠糖尿病，其患妊娠高血壓、流產、尿路感染的機率都比普通孕媽媽高很多，還可能出現羊水過多、產後出血甚至死亡，產後患Ⅱ型糖尿病的可性也大大增加。 對於胎兒來說，如果孕媽媽血糖控制不好，可致胎兒高血糖，產生巨大兒，還會導致流產、早產、死胎的發生，以及新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫症，與一些神經系統、心血管系統和消化系統的先天性畸形也有關係。

孕24～28周做妊娠糖尿病檢查

由於妊娠糖尿病對準媽媽和胎寶寶的健康都會產生較大的危害，有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的準媽媽，糖篩檢查應該提前到懷孕20周左右進行。其他的準媽媽應在懷孕24～28周進行糖篩檢查，因為在這一時段正值胎寶寶快速生長期，準媽媽胎盤分泌功能越來越旺盛，機體內各種導致糖尿病的因素髮展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時發現準媽媽有糖代謝問題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。為了孕媽媽和胎寶寶的健康，準媽媽最好都做糖篩檢查，以儘早檢測出是否有妊娠期糖尿病，這樣既能保證孕期的健康，對孕晚期分娩也是非常重要的。其次，孕媽媽怎麼預防妊娠糖尿病？

為保證胎兒和孕媽媽本身的營養需要，做到優生，在妊娠期間，孕媽媽應做到以下幾點：

適當參加活動，不要整天坐著、躺著。控制飲食，適當吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含糖量高的食物；理想的飲食應該是既能維持妊娠的熱量和營養，又不引起餐後血糖過高。吃水果最好在兩餐之間，每日不能超過200克，並且儘量選擇含糖量低的水果，千萬不要無限量吃高糖分水果。最後，妊娠糖尿病的孕媽媽，要以食療為主

妊娠糖尿病的孕媽媽，治療主要以食療為主，注意以下飲食要點：少食多餐。

每天分五六次用餐，定時、定量地進食，可以有效控制血糖，避免酮症的發生。睡前必須進食1次，以保證胎兒的營養需求。有限制地吃水果：一般選擇含糖量低的水果，如梨、橘子、蘋果、獼猴桃等。注意蛋白質、脂肪的攝入量：蛋白質按每千克體重每日進食1克，脂肪以植物油為主。控制碳水化合物攝入量：碳水化合物主要透過粳米、麵粉、小米等攝取，結合孕媽媽體重，一般每日控制在250～300克。減少食鹽攝入：每天食鹽攝入量應控制在6克以內。孕期多散步和活動，控制體重也是非常必要的。

血糖偏高容易引起孕期糖尿病，對胎兒和孕媽都不好

孕期糖尿病是怎麼引起的？

顧名思義，就是孕婦在飲食方面，糖攝入的過多了，就引起了孕期糖尿病。

孕期糖尿病對孕婦和胎兒有什麼危害嗎？

我理解的危害就是：孕媽糖高的食物吃多了，會使胎寶寶的體重增長過快，孕期胎兒生長過大！

這對於要順產的孕媽，著實是個“危害”！

我之前上孕婦課，說寶寶出生時的最佳體重是在5-8斤之間。體重太重，寶寶出生很有可能是個小胖墩。體重太輕，也不好。

很多老人都喜歡看胖丫頭或者胖小子。其實太胖的寶寶也不是件好事！

寶寶過胖有可能影響寶寶骨骼發育，影響寶寶免疫力，給寶寶的心肺造成一定的負擔。

另外，如果孕媽體內糖過高，胎寶寶一直處於“高糖”環境，寶寶出生後，有很大機率會低血糖。

孕期糖尿病在生完寶寶後，會康復嗎？

很多醫生說，孕媽生完寶寶以後，妊娠糖尿病就會康復。

因為妊娠糖尿病對寶寶影響較大，所以需要嚴重控制糖的攝入。

醫生也說，極少數孕媽產後仍有糖尿病。所以為了自身考慮，還是控制一下糖總量的攝入！

如何避免孕婦在孕期患糖尿病？

孕期如何控制飲食中糖的攝入？

我們都知道穀類、水果裡面都含有糖！但是每天又必須吃這些食物。

那麼只能看量了！

看下圖：孕婦一天攝入水果的重量最多400g，經常買水果的媽媽都知道，大一點的蘋果就有500g！所以，很多孕媽在水果上都容易超量。

還有哪些糖高的食物？

【蛋糕、餅乾、糕點】裡的糖非常高！

做過蛋糕的人都知道，無論是否是奶油蛋糕，只要是放了雞蛋的，增加糖是為了增加打發蛋白的穩定性。

如果孕媽一天即吃水果，又吃蛋糕，再加幾塊餅乾！……糖高是肯定的了。

如何確保寶寶營養充足？

按照孕期膳食寶塔寫的量，每天多樣化飲食，寶寶就不會缺營養。

【悄悄告訴你】孕媽適當運動，會有助於寶寶吸收營養哦！

孕媽這樣吃下來，寶寶健康，媽媽還會擁有孕婦羨慕的辣媽身材！（孕期只有肚子大）

孕婦奶粉怎麼選？

這個我不太適合發言，因為孕期只喝了兩杯孕婦奶粉，不太喜歡那個味道。

所以這個就不說了吧！

注：本人寶媽一枚，沒有醫師或者健康資質，以上內容均為個人查閱資料後的理解，如有誤的地方，請專業人士指出！感謝！