謝謝邀請，本人是滴酒不沾，對於不喝酒的人來說，喝酒實在是受罪難受。對喝酒的愛酒的人來說，一日三餐無酒不歡，飲酒過量對身體有害無利，一餐喝二兩養生酒，對身體有好處，增加血液迴圈，有降低血壓擴張血管作用，凡事都有個度，恰到好處為妙，對喝酒的人來說，控制自己的酒量，謝謝。

凡事就是量力而為，適量根據自己的身體狀況，酒量喝，不要多喝，多喝傷身。自己身體負荷不了，當然就有傷害。不要喝醉，喝醉即傷身又家人，酒後易鬧事的，酒品不好的建議不喝或少喝

酒嗎，經常少量喝點還是可以的，至與少量因人而議，有的人一兩正好，有的二兩為妙。少唱點可增進食慾，又可以舒筋活血，由其是老年人，還可以刺激思維敏捷，大超量飲灑誰也不可取，一是傷身，主要是傷及肝臟，造成肝動異常，超量醉酒。有得人大量飲酒做出一些超乎意外的事，耍酒風，出口傷人，口無遮攔，上天攬月，下海擒龍，騷擾良家，打架鬥歐，形形色色的醉酒姿態，往大說對社會文明不好，小了說對自已身體有百害而無一利。

已有大量研究表明，喝酒無論多少都對健康有害！

其實都是知道的，華人喜歡喝酒，而最近有訊息說，不管是飲酒多少都是會對身體有壞處的，但是這一點卻是引起了爭議。因為有多個醫學相關的研究報告說，及時是少喝就，也是會患上疾病的。而喝酒就沒有存在什麼安全計量的事情。並且在世界上，普遍在49歲左右的男子，就是因為喝酒導致死亡的，而這樣的比例是佔大多數的。而最近在柳葉刀上面也是有這樣的研究的，而這次的研究是調取了有近2800多萬人所達到的資料，其中酒卻是是最大的危害。

而這其中的危害有多大呢？根據資料上的分析，在全球上有很多的原因導致死亡的人數當中，喝酒是佔了7成，而中國也算是世界當中因為喝酒導致死亡最多的國家之一，每一年都是有近70萬人死亡的，有很多的人又表示，不是說了少喝點酒是有好處的嗎？那麼這到底是有沒有好處呢？之前美國就有一項試驗，拿出了近1億美元來做試驗，但是這其中有貪汙的事情發生，所以就導致這個試驗沒有什麼說服能力。因此少喝點有益健康的話，也是假的，千萬不要信的。

其實想要身體健康，想要活的久那麼就不要喝酒了，這其中也是用的資料來計算的，喝多少酒對於健康是威脅最低呢？結果是零，只有不喝才是最身體最好的。而這樣的一個觀點，少喝對於身體好，是時候是要被改寫了，因為沒有一點的證據可以證明適量的喝對於健康好，當然，喝多少是對身體危害就有多大，每天要是都喝上一小杯，那麼風險就增加了0.5%，而這再多喝就是直線的上身。

更何況，一般喝酒的人，一旦喝了，那麼是沒有人會做到適當的飲酒的，所以專家也證明了，喝酒是危害健康的。想要身體好，還是不喝的好。多喝只有很多的壞處，並沒有什麼好處，比如喝酒後開車帶來的危害都不用多說了，新聞裡面多的是。還有就是會造成低血糖，甚至是昏迷，要是有胰腺炎的，那麼一喝，就會增加死亡率的，還會加重肝病甚至是對精神都是有壞處的。而這裡的適量是說，在完全的清醒的狀態下面喝，這才是適量可以喝一點，要是喝的都沒有意識了，那麼對身體是壞處多多。所以一定不要過度喝了。

最合適的飲酒量：零

喝酒還想保持健康？權威醫學期刊《柳葉刀》近日釋出的研究擊碎了這個美好幻想。

這次的研究是迄今為止對全球酒精攝入引起的健康負擔最全面的研究。結果是：不攝入任何酒精，才是最合適的飲酒量，入口就是傷身。研究還有幾個關鍵的資料：

少量飲酒僅僅對於某些地區的60歲以上女性缺血性心臟病有一定的保護作用，但是和喝酒帶來的危害相比，保護作用就沒多大意義。

喝酒會增加患其他疾病的風險，比如糖尿病、結核病、缺血性和出血性中風、肝硬化等，而且危險度會隨著酒精攝入量的增加而增加。

基本可以理解成飲酒單純有害。

飲酒和口腔癌

有研究支援飲酒可以導致口腔癌，約60%男性的口腔癌發生和飲酒有關，而且至少需要戒酒超過3年才能明顯降低患口腔癌的危險。

飲酒和肺癌

酒精可以促進致癌物起作用，促進癌的生長，增加菸草的致癌能力，飲酒和吸菸有協同致癌作用。

不僅是上面兩個癌症，經常喝酒還會引起如食道癌、咽喉部癌、女性乳腺癌、胃癌、胰腺癌等多種癌症。

BUT，想喝酒的人看完這篇文章還是會繼續喝