減肥是什麼？

是減少脂肪，

一是 消耗原來多餘的脂肪

二是 不要增加新的脂肪。

不符合這個邏輯的有需要思考一下。

酵素本身不能減肥，很多人誤以為酵素能分解蛋白質就能減肥這是錯誤的觀點。基礎生物學的角度分析，人體不能直接吸收蛋白質，只能吸收氨基酸後合成蛋白質。當你吃下食物並喝下酵素，酵素在你腸胃裡把食物的蛋白質（不是自身的蛋白質）分解成氨基酸，這是更利於人體對營養的吸收，合成蛋白質，體重反而會更重。

為什麼有人說喝酵素後，體重下降了呢？因為他節食了，甚至進行了大量的運動。體重不減才怪。

減肥還是需要控制飲食和運動，任何一種說只吃這個就能減肥的產品都不靠譜，這主要是抓住了人的惰性，減肥不是件容易的事，都需要靠自己的意志力

酵素減肥的效果是很小的，酵素也是生物酶，生物酶是蛋白質，蛋白質進入人體時會被消化分解成氨基酸被人體吸收，要想達到減肥效果，必須保證酵素的完整性，當然這是不可能的，一些商家會計算分解的速率，在它被完全分解時還能保留一點功效，但是減肥效果是幾乎沒有，想減肥還是努力健身，健身是提高你身價最廉價的方式。

可能當時體重有些下降，但根本上解決不了問題。減肥首先要經過專業的檢測，然後根據各項指標針對性訓練。並且要持之以恆的訓練。才能有效健康的減肥。

酵素說到底就是“酶”

有分解脂肪的脂肪酶

有分解蛋白的帶白酶

那些說酵素能減肥的人，只是透過酵素補充了某種“酶”，從而促進了身體代謝

但對於多數身體健康的人，酵素對減肥毫無作用，僅僅能幫助排便而已

酵素最大的好處就是有助於消化，維持腸道有益細菌的生長，和減肥基本沒關係，想減肥還得少吃東西，多運動。大家工作都比較忙，運動就不要指望了，減肥唯一能做的就是少吃。過午不食吧，還是有用的！

酵素，就是酶。

酶對人非常重要，作用很大。

酶進入胃後，跟胃液混合後，就不是原來的酶了。

酵素產品嚴格說，進入胃後就不是原來的酵素拉。

現在的酵素產品有通便的效果，

關鍵是，減肥不是靠通便完成的，

脂肪多半是靠呼吸沒有的了，

所以說，通便跟減肥沒有關聯的，

酵素自然跟減肥也沒關聯的了。

不能，之所以很多人覺得吃酵素體重降了，那是因為吃酵素的同時你控制飲食了，而減肥除了鍛鍊，控制飲食才是關鍵！

減肥是一項系統工程，需要從飲食、運動、作息多方面綜合調理。

酵素作為保健食品，在專業的營養師指導下使用，綜合飲食、運動多方面系統地進行調理，是可以起到一定輔助減肥的作用。但不能宣稱說某款酵素就一定能減肥。