這個問題很有意思，那我就根據提問結合我的上學經歷說說上課防困的方法吧。

1其實這個問題很普遍，根源在於學生睡眠不足，那麼適度的規範自己的作息時間是非常有必要的。我在上學的時候，尤其是高中。老師會提醒家長不讓孩子睡的太晚，下次情況根據自身條件，儘可能保證6/7個小時左右的睡眠。然後每天中午午休的時候，老師會在教室放一些輕音樂，讓大家小憩一會，大約半小時左右，這樣下午上課的效率也會非常高。

2家長可以給孩子適當準備一些醒腦提神的東西，但是味道不要太明顯，免得形象其他同學，比如清涼油，可以塗抹到太陽穴上，咖啡和茶這種提神飲品不太建議，一個是喝多了用處可能不是太大，再一個是這樣的東西喝起來也比較麻煩，弄灑了很難收拾。

3如果學生上課時候困了，一般情況我們都會自己站在教室門口，一方面這地方比較通風，很容易緩過神來，另一方面站著不容易瞌睡，聽課視野也不錯。等到清醒了，就再回到座位。我遇到的老師也都比較負責，如果看到哪個同學趴桌子或者有迷迷糊糊不清醒的狀態，老師允許去洗手間洗洗臉，偶爾也會叫這樣的同學回答問題，一被老師點名字，一下也就醒過神來了。

春天到了，氣溫轉暖，教室裡也相應出現昏昏欲睡的現象。

第一節第二節課上課效果還可以，從第三節課開始，已經出現有學生上課打盹現象，下午這種情況更甚。

相信每一位做老師的都遇到過這樣的課堂：任你口乾舌燥，唾沫亂飛，感動了自己，也阻止不了個別學生磕頭打盹，雙眼迷離。

這真是一個讓老師苦惱卻又無可奈何的事情。

最近又到了一年春光美，睡覺時節，觀察下來，你會發現也就是那幾個孩子有這樣的現象。透過調查，這些孩子大多都是作息時間不穩定，沒有家長監督，沒養成良好的作息習慣。回到家裡，玩到很晚也不知睡覺，導致第二天課堂上精力不夠，昏昏欲睡。

避免這種現象，要麼老師換一種講課方式，調動課堂氣氛，讓學生參與到課堂互動中，用熱烈的課堂氛圍吸引學生注意力，或者直接把機會給那幾個精力不好的學生，給他清醒的時間。

同時，與家長溝通交流，及時督促孩子休息，以免影響課堂聽課質量。

別說孩子就是大人在氣溫轉暖，睡眠不足情況下都會打瞌睡，這是正常現象，多一些關愛，多一些理解，正確引導，相信會有一個生機盎然的課堂的！

上課防困的最根本的方法就是要保證充足的睡眠時間，晚上不要熬的時間太長，早早睡覺，保證充足的休息時間，第二天就不會有犯困現象。

為了防止自己上課困，那麼上課時，把自己各個器官都動起來，不僅要認真聽課，而且要不斷地用手寫，開動腦筋想問題，適當的時候，要不斷的發言。這樣上課就不會困了。

給自己定高的學習目標，要想達到自己的學習目標，就必須上課高效率地聽課，獲取準確的知識，也就是說要激發起自己學習的內在動力。內因起決定作用，外因透過內因而起作用。只要是激發起自己強烈的學習慾望，不達目標誓不罷休，那麼上課的時候想困也困不了。