自學可以有所成就，但會形成錯誤的動作，形成動力定型，改正極為麻煩。

教學的常用方法，一是語方法，二是直觀教學法。在大多數文化課裡，語言教學法常用手段，只要大腦的思維能理理解，就能把知識裝入到自己的大腦裡。可是運動不是這樣的，尤其是格鬥類技能，直觀教學是非常重要的手段，一個正確的直觀教學，會使學習者在大腦裡形成一個正確的印象，從而能最快的模仿學習，勝過任何語言的描述，並格鬥是一種經驗學，只有一定的經歷過程，才能感悟期中的技巧。

當然不排除個人的練習會學習到一些技巧，有經過練習總比沒有好，打打普通人當然可以，如果真的要追求一定的水平或是境界是非常困難的。例如任何一個動作的構成有身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速率、動作力量、動作節奏 等構成，這些專業的術語是不好理解的。

我觀點是，如果有條件儘量找個老師，實在沒有辦法，自學玩玩也行。

只要天賦好，資料完善，自學任何格鬥體系中不需要經過雙人或多人對抗訓練的才能掌握技術都是可以的，但是因為零基礎，對自身肢體的控制能力比較差，無人指導下容易形成錯誤的動作習慣。自學以後最大的問題就是心理方面容易自我感覺膨脹，覺得自己很厲害，但因為沒有經過任何實戰和對抗訓練，根本不具備任何實戰能力，除非對方是個身體素質和心理素質都極差，不敢動手的弱雞，否則會有極大可能被人一頓亂拳揍趴下。

至於柔道、柔術、摔跤等等這類對抗性極強，需要每天都要進行雙人對抗訓練才能掌握的格鬥技術，就更不可能一個人自學成才了，摔沙袋只能是用於日常體能和力量訓練，但人與人之間的技術對抗、應變發力等等是無法一個人自學完成的。

如果是兩三個人一起自學，效果呢是比一個人要好一些，但還是建議在入門的時候找個好教練帶一下，可以少走很多彎路，哪怕是學到一個階段以後自己回去找個夥伴一起訓練，也比單純看影片和書摸索強，那些只能是在學到一定程度以後作為參考和補充。