家長把育兒失敗歸咎於智慧手機、遊戲，其實是在逃避現實。

孩子的第一任老師是家長，你的一言一行隨時隨地都在影響著孩子的成長軌跡。當家長自己一邊抱著手機玩，一邊斥責孩子的時候，其實就是孩子心裡最厭惡你的時候。因為你做出了錯誤的示範，孩子只是有樣學樣，可是家長自身完全意識不到這一點。

很多家長其實都缺乏學習的精神，在教育孩子這件事情上，從來都沒有一勞永逸。說穿了，孩子在一天天長大，在進步，而你卻一直墨守成規，原地踏步。孩子沉迷於玩手機的背後折射的是家庭教育急需改變的現狀：他找不到更好的放鬆方式，與父母親缺乏正常的交流互動，永遠都是居高臨下的態度……如果這些問題可以解決，那麼手機在孩子眼裡就只是單純的通訊工具和完成網路作業的道具。

說到底，家長望子成龍的心情可以理解，可是反過來也需要尊重和理解孩子。想要孩子放下手機，不做低頭族，請從以下幾個方面來改變：

1.家長做好榜樣，不要成天不分時間地點玩手機；

2.給孩子一點個人空間，約定好每天的螢幕時間並遵守；

3.尊重理解孩子的內心訴求，多交流溝通，注重高質量的親子互動，比如帶孩子旅行、運動等等。