好處：1.心情會變好，對於愛吃甜食的女生來 說，在難過的時候吃上甜食，心情可以說好了大半了。

2、治療頭暈：如果你是低血糖的人，在包裡備上甜食它，可以在你餓的時候，不會讓你頭暈目眩或者手腳發抖。

壞處：1.肥胖：吃多了甜食，是很容易長胖的。因為甜食中的熱量很高，會導致發胖。所以減肥的人，就最好不要或者少吃甜食了。

2.長痘痘：經常吃甜食，會導致面板暗黃粗糙，以及長痘痘。如果你比較愛美的話，也要少吃一點甜的東西。

3.研究發現糖攝入的過多，會導致胰島素的分泌增加，而乳腺癌的初期，需要大量的胰島素，因此，會加速乳腺癌的發展。

4.大量的吃甜食，會破壞身體鈣的吸收，影響鈣的平衡，進而會導致骨質疏鬆，很容易發生骨折。

據說現在對甜品有了新的一些認識，在新加坡超市和一些甜品店對甜度超標的一些點心和零食食品，已經開始下架了，因為他讓我們的骨質疏鬆，讓鈣大量的流失，我記得我認識的一位女老闆，剛40多歲，她的牙全部都換掉了可能現在50來歲了吧，她的食物鏈和家人的所有的飲食全都是甜品，包括日常的這個飲食，所以隨著社會的進步，對各種甜品的認識有了更加全新的科學的判定，現在很多人包括我也在內，甜恐懼症，孩子吃甜品，蛀牙咳嗽，包括肺火上升，最近也看到一位專家論述新的毒品——糖，正在被人們去關注，大米飯包括饅頭，這些隱性的糖類食品過多的攝入，所以也是一些造成糖尿病等各種代謝類疾病的一個隱形殺手，迴歸自然吧，儘量少吃一些食品的提取物。

甜食，甜，新增的糖分比較多，因此大人小孩都喜歡我就喜歡吃甜的，巧克力，點心，過一段時間不吃就想，不吃感覺心裡好像缺了點什麼，吃別的東西都不對口味。因此甜食是我的最愛。

大家都知道，甜食吃多了對身體健康不利，孩子吃了會長齲齒，大人會得糖尿病。什麼事情都不要過頭，過分，把握好分寸，‘’甜甜‘’的人生還是很美好的

吃甜食，優點就是能讓女生的心情變好，對低血糖人群來說，可以迅速幫助身體補充糖分，不高的地方就是糖吃多了容易變胖，變醜，加速面板衰老，我就喜歡吃糖所以我胖

首先說一下吃甜食的優點:吃甜食，會產生多巴胺，有幸福的感覺，女孩子一般都愛吃甜食，喜歡戀愛的感覺。

有時候生氣，累，餓吃點甜食立刻心情好好！

糖尿病人也需要在包裡放幾塊糖防止，低糖，低糖會引起生命危險。

糖的缺點:糖會被身體很容易吸收，水果中有果糖，葡萄糖，米飯，麵食都有糖，澱粉類的食物也會變成糖，糖多了在身體裡可以轉化成脂肪。也可以造成胰島素的紊亂。胖人都是胰島抵抗。

糖會造成身體老化，面板粗糙，現在攝入糖的機會太多，麵包，餅乾，飲料裡都有糖，需要做抗糖化。

為了身體健康，少點糖。不要額外在吃糖，因為吃糖的機會太多。

甜食是我們每個女孩子都喜歡的，但是很多女孩子為了體重原因不得不減少吃美食，甜食能讓我們感覺到快樂 如果不是因為怕長胖我想我每一天都想吃甜食

缺點

1.會蛀牙。我以前愛吃糖，尤其是各種軟糖，大白兔那樣的，吃多了就蛀牙，牙疼，牙疼不是病，疼起來要命。

2.發胖。如果想增肥的人可以吃甜食，但請不要在胖子面前吃，你會被打的。每一個胖子都是甜食愛好者，每一斤脂肪都有甜食的一份功勞。我愛甜食，但我不愛胖。

3.各種病，如尿道炎、膽結石、乳腺癌、子宮癌、白髮、骨質疏鬆等

優點：吃甜心情好；緩解飢餓；