艾條可以直接在身體的患處灸（點燃後，離身體表面2-3釐米處）灼就可以。

艾條不僅可以艾灸身體去除溼氣、寒氣、排毒等，還可以點燃後，去除房間的異味、殺菌、消毒、驅蚊子、蟲子等。你可以看一下綠瑩商城。

艾條艾灸的六大用法：

1、穴位法：

取一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處燻灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜。

2、區域性艾燻：

可以用3~6根，用膠帶捆成一排，距離面板10~30mm，上下來回燻。

3、全身艾燻：

在本用法使用前先和湯水以滋補陰氣，然後點燃後進行全身上下來回擺動30-50下左右，待面板溫熱發紅即可。

4、溫和灸：

溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不借助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對準穴位，在面板上方2-3cm位置燻烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離面板遠一點。

5、雀啄灸：

顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對準穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離面板很近，面板感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

6、迴旋灸：

迴旋灸能艾灸到的面板範圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。

艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、區域性艾燻和全身艾燻。施灸時離面板10~30mm，至面板溫熱發紅。

穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處燻灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜。

施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行燻燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸面板雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。

也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

區域性艾燻

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離面板10~30mm，上下來回艾燻。

如痛經，用6根艾條，來回燻小腹至肚臍，一週2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾燻時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條燻小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條燻肚臍及周圍，燻5~10分鐘，然後再到背後燻脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條燻小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一週，口臭就會消失。

全身艾燻

(1)全身燻艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常燻30～40分鐘。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下燻20～30分鐘。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各燻30～50下。

家庭灸方法：

將艾條一端點燃，讓燃端靠近面板穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距面板3～4釐米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛，區域性、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾灸經驗:

開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

為區域性面板感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其區域性受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

家庭艾灸注意事項:

1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里。

5、精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

注意事項

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。

11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

艾灸條的使用方法

　一、穴位艾灸。大家在進行這個治療過程中，是要先去點燃艾灸條，點燃後在穴位上方10到30毫米處進行燻疚，而且時間要控制在十分鐘。

　　二、區域性艾燻。這個方法，是需要使用艾灸條條3到6根，而且用膠帶捆成一排，在距離人體面板10到30毫米上下來回進行艾燻。

　　三、全身艾燻。這個過程是需要，人們在進行全身艾燻條前，要喝生薑紅棗桂圓羹的。在這個過程艾灸條的使用方法也是很有講究的，夏天的時候要用6到8根，而且要捆成一排，冬天要用8到10跟。