你好：早上喝茶可以，但不要空腹喝茶！為什麼呢？

一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，還會食慾減退，有人早晨空腹喝茶，一天都感覺不舒服，也不想吃飯，所以早晨不要空腹喝茶！

吃了早餐喝點淡茶還是可以的，老年人喝茶在茶中加少許糖和適量的白菊花，效果更好，清熱潤腸。

清晨喝茶喝什麼茶好？每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。比如廣東人就喜歡喝早茶，加點糕點什麼的，這些都是個人習慣，習慣了喝早茶，不喝就覺得難受，就跟北方人習慣早晨起來吃豆漿油條一樣，不喝就覺得不舒服！所以對於早茶這個問題，完全在於個人習慣，都是不要空腹喝，喜歡早晨喝就早晨喝哦！

早晨空腹喝茶好嗎？

每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的,一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。早上空腹飲茶、腹中沒有食物，茶性直入脘腹，會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。嚴重者，會使茶葉中的某些不良成分大量吸收入血，引起頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等症狀，對身體健康有害。飯後也不宜立即飲茶，最好是飯後半小時之後飲用為好。

筆者不建議空腹喝茶，不管是早晨還是傍晚，空腹喝茶對脾胃是有損。

儘量吃完早餐後半小時飲茶。

早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀.

一般來說，人們經過了一晚上的休息，精力充沛，沒有必要說再喝茶來消除疲勞。這其實還不是主要原因，更重要的是，經歷了長時間的睡眠以後，胃裡面的食物基本被消化完了。此時空腹飲茶，會沖淡胃液，影響食慾。茶湯中的鹼性物質也會降低胃酸的功能，進一步妨礙消化。

此外，因為茶葉中含有咖啡鹼和氟等成分，如果在空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。咖啡鹼和氟被過量吸收，會致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心慌、頭昏、手腳無力、尿頻等不良反應。

所以，患有胃潰瘍的茶友，更是不能空腹喝茶，特別是綠茶。因為茶葉中的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而加重病情，還可能引起消化不良或便秘。

以上就是不宜空腹喝茶的原因。當然了，空腹喝茶也許是不會立刻給人帶來不適感，但從以上的論述中也可以看出，這樣的做法的確是會給身體帶來不好的影響，只是一時難以察覺。長此以往，就會有“生病”的那一刻。

清晨剛起床，還沒有進食，不建議喝茶。從中醫上講，茶性寒冷，而脾胃也偏於陰寒，早上起來喝茶，腹內空空，茶氣會直入脾臟，即是寒上加寒，對身體健康很不利。

現代醫學對於“不宜空腹喝茶”給出了更科學的解釋，茶葉中所含有的生物鹼，對神經系統有興奮作用，刺激胃液分泌，加速人體代謝。空腹喝茶可以更大量的吸收生物鹼，使人亢奮，容易引發茶醉，茶多酚等物質對胃有一定的刺激性，空腹喝茶對腸胃不利。

據不完全統計，中國目前有70%的人患有或輕或重的胃病，這個數字就在提醒著我們要多注意一些生活中習以為常的小習慣是否會對身體產生傷害。

當然，也有很多人問了，在吃了早餐的前提下，喝茶提神可以嗎？或者問喝早茶邊吃邊飲茶，對身體會不會產生影響。晨飲一杯茶、飲早茶，都是個人習慣和環境習俗使然。先吃點東西再喝茶對身體還是挺好的，而且喝點茶可以消食提神，以防茶點吃得過多過於油膩。 早上喝茶，可以選擇一些溫和點的熟茶，對腸胃比較好。但是熟茶喝多了容易產生飢餓感，可以搭配一些好消化的食物。

最好不要空腹喝！

為什麼呢？

空腹的時候，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，而空腹飲茶使得腸道而容易受到咖啡鹼的刺激，從而使得某些體質的人產生亢進的症狀，比如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

而不經常喝茶的人，尤其是早上空腹飲茶，更容易出現以上症狀。

而患有胃病，腸炎等患者更不適合早上空腹飲茶，尤其是濃茶。

另外，茶葉中的鞣酸還會刺激胃腸粘膜，有時還會引起消化不良或者便秘。

那麼，什麼時候比較適合飲茶呢？

1、早晨，飯後1個小時後，待早餐在胃部基本消化後，就可以飲茶了。而且，烏龍、普洱還可以有助於消食解膩，提神靜氣，為自己展開一個元氣滿滿的早晨。

2、中午，飯後2個小時後，人體在中午時分肝火旺盛，用一杯茶可以清肝火，相當於下午茶了。

早上一起床喝茶不好，當然這也不是絕對的，我身邊就見過許多人早上起床先泡茶，這種習慣堅持了幾年了，身體也一直很棒。

在這裡要提醒的是腸胃有問題的一定不能空腹喝茶，特別是綠茶，容易刺激胃粘膜，也不建議早上喝茶。

喝茶這件事要按每個人的體質來看，早上喝茶更是如此。南方喝多老人，早上飲茶的習慣喝一輩子，都還是健健康康，身體硬朗；有的年輕人，平時不喝茶，喝一點茶就胃不舒服。

按專家的說法，不宜空腹喝茶。茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等刺激性物質，容易引起胃部不適。空腹飲茶容易使腸胃吸收過多的咖啡因，而使人產生一些亢奮的狀況，如心跳過速，頭暈，手腳無力等症狀。

大凡有腸胃疾病或宿疾的朋友，是不建議空腹飲茶，也不建議喝茶時，茶湯濃度較高。

雖然不建議空腹飲茶，但是吃過早飯，半個小時以後，捧一杯茶曬曬清晨的Sunny也是愜意的生活哦！

那早上飲什麼茶更合適呢？

今天剛好在店裡與茶友交流了這個問題。早上剛剛醒睡夢中醒來，不建議喝口感過於厚重的茶（老茶客除外哦），建議喝一些滋味醇和的茶或者香氣明顯的茶。下面介紹一下我個人的飲茶習慣，供大家參考。

有時清晨，從一杯茉莉護茶開始，喜歡清新淡雅的茉莉花茶，融合了茉莉花茶的清香和綠茶的鮮爽，喚醒我的感官細胞。芬芳的花香，芳香的氣氛中，給自己一個美好的開始，好心情。

有時清晨，迎著升起的朝霞，為自己泡一盞清新的銀針，看著杯中的茶，聞著她的香，品著鮮爽滋味，心情也是美美的。

有時清晨，給自己泡一壺老普洱，感受時間的沉澱，給自己一段安靜的旅程，理理思緒都是極好的。

午後飲茶，選擇自己喜歡的或者朋友喜歡的茶，一起品茶，聊茶，尋找茶帶給我們的共同感受。

泡一壺茶，讀一本書，給自己一方安靜的空間。

謝謝邀請，早上喝茶是各個地生活習慣問題，也有跟個人的習慣有關，比喻說，廣東人，從個人到家庭都有喝早茶的習慣，特別是在休息時間，一家人，或者親朋好友，都喜歡約個時間，到茶樓喝茶，家人，親朋好友聚聚，談天說地，品茶暢談人生，這也是家庭與親朋好友之間，聯絡聯絡感情，也可以使到身心得到放鬆，有益身心健康。早上喝茶最主要還是個人習慣，我就是喜歡早上喝茶的，一整個早上不用吃食物，直到中午飯。主要你選好適合自己身體的茶，並且有一段時間，自己的身已經適應了，就可以早上喝茶，個人覺得早上喝茶身體好。

關於早上喝茶好與不好的說法有兩個觀點，有人說好，有人說不好。不好的原因無非就是認為，早上空腹飲茶對腸胃不好，因為茶中的咖啡鹼、鞣酸等成分會對腸胃造成損傷，並且容易茶醉。

那麼，這裡就應該考慮“是否空腹”的問題。

當然不好，而且不僅是早上，任何時候空腹喝茶都不好。無論何時，空腹飲茶都會使得腸道吸收過多的咖啡因等生物鹼，進而導致心慌、頭暈、四肢無力等症狀的出現，特別是胃不好的人群，這種症狀發生得更快更明顯，而其他人因為體質不同，所以嚴重程度不一致。有的人可能喝的時候沒感覺，但是長期下來，對健康是有一定的影響的。

通常在飯前半小時內，以及飯後一小時內都是不適合喝茶的。前者是對腸胃不好、且影響食慾，後者會影響消化，所以飯後喝茶的最佳時間是在飯後一小時，等待食物充分消化之後再來喝茶，是最合適不過。不僅是早上，下午也是。如果是午睡起來後才喝茶，那麼建議配備適量茶點，先墊下肚子再喝茶，就不會影響健康。

1、不要用茶水服藥，會減弱藥性；

2、不要喝濃茶，睡前不要喝茶或者喝少量淡茶；

3、茶葉不要久泡，要及時更換；

4、儘量不喝隔夜茶。

茶是一種天然的消耗量僅次於白開水的植物飲料，有許多保健功能，但絕對不是藥，不要太過看重它的功效，飲用時一定要適時適量。

這個問題不絕對，早上可以喝調飲茶，比如紅茶，加方糖或者牛奶再搭配點心，餅乾之類的，可以促進血液迴圈，