每天晚上泡腳後，出汗比不出汗要好一點，但是要適度，過度出汗會導致脫水，需要及時補充水分。泡腳能促進機體的血液迴圈，腳的血液迴圈是比較差的，在冬天，會感覺到腳比較涼，容易出現凍瘡，適當的泡腳可以促進區域性血液迴圈增加機體的免疫力。女性患者在月經期時，通常會出現手腳冰涼、臉上長斑、煩悶等不舒服的症狀，到醫院檢查時又找不到明確的病因，通過泡腳能起到一定的緩和作用。泡腳要選擇在晚上8-9點之間，是人體出現氣血比較虛弱的時候，通過泡腳身體的熱量會增加，血管會相應的擴張。需要長期的堅持，在泡腳時要防止出現燙傷，水溫不要過高。

多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。

腳汗多是交感神經易興奮導致的，與氣虛沒有關係。

腿腫、腿軟、氣短、身上出虛汗這些症狀與氣虛有關。

虛者缺補，補氣需堅持鍛鍊身體，早睡早起，多做有氧運動。

經常用鹽姜水泡腳，對腳異常出汗有緩減。

多穿透氣度好的鞋，多雙交換著穿。

換下的鞋多放Sunny下晒或者紫外線殺菌鞋櫃來殺菌。希望可以幫到你。

泡腳會不會引起氣虛，從一下幾點可以判斷：

1.因為人體各個臟腑在足底都有反射區，經常泡腳可以促進各個臟腑的經絡通暢，所以適當泡腳對各個臟腑都有好處。

2.泡腳的時候，下肢血管擴張，腦部相對供血較少，泡腳時大腦處於相對低氧狀態，所以泡過腳之後人一般會有睏意，更容易入睡。但是泡腳時間太長，出汗多，時間長了會造成津液不足，甚至耗傷正氣。如果本來就有氣血虛弱或者氣陰虧虛，就會表現出來相應症狀。

所以，泡腳有道，要看個人體質而定。另外，規律的飲食，充足的睡眠，合理的運動，愉悅的心情，這些才是健康之道。