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1 # 霹靂小雷神
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2 # 道衍閣
老祖宗千年傳承的健康養生法寶
《子午流注今說》：
清晨起來廁所跑，大腸通暢病就少。
早飯記得要吃掉，脾胃溫和消化好。
中午陽氣衝頭梢，心平氣和睡個覺。
下午小腸和膀胱，莫要久坐動腹腰。
晚餐之後逛一逛，腎臟強勁百病消。
夜來萬物靜悄悄，此時心包理三焦。
九點之後早睡覺，肝膽排毒趁良宵。
若是晚上睡不著，對應內臟當中找。
子午流注時念叨，一起開心活到老。
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3 # 蜜糖I檸檬
生活小妙招可以讓人們的日常生活更加的方便，我先來介紹一幾個
1夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
2巧存豆腐
買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱裡最多隻能存上兩三天，而且容易發粘。
方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼後之後連水一起放在保鮮盒裡再放進冰箱，則至少可以存放一個星期不變質。
3書刊復原
方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹乾，再放進冰箱的冷凍室裡，十幾個小時之後即可平整如新，一點皺痕都沒有。
4煮粥時，常會溢鍋。如果在煮粥前往鍋里加點食用油，即使火急一些，也不會溢鍋，煮出來的粥會更加香甜可口。
5洗衣：用洗衣機洗少量衣服時，水位不要定得太高，衣服在高水裡飄來飄去，衣服之間缺少摩擦，反而洗不乾淨，還浪費水
生活中有哪些養生小妙招
1、 剩茶水兌熱水泡洗手腳，可緩解乾燥肌膚，修護粗糙，軟化角質，滲透滋養，修復乾裂，保持面板光滑。
2、薑汁治暈車，因為生薑的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消化，有止嘔的功能。
3、茶水漱口防流感，研究表明，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預防流感。
4、綠豆湯退燒治感冒，因為綠豆有清熱解毒的作用。
5、睡前喝適量牛奶可安睡，因為牛奶中含有兩種催眠物質，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。
6、淡鹽水能防中暑，喝鹽水能同時補充水分和以鹽為主的礦物質,能緩解中暑症狀。
7、吃蘋果可緩解反酸，蘋果是弱鹼性的水果，可以起到一定中合作用，應該可以緩解一定的胃酸。
8、蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口後將蜂蜜塗於潰瘍表面。
9、潤肺止咳，飯後吃個柿子，柿子營養豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素。
10、吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
11、多吃豆腐豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
12、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
13、 常吃枸杞，不想衰老快，可常吃枸杞，枸杞是滋補調養和抗衰老的良藥，常吃枸杞能起到美白面板、補腎生精、養肝、明目的功效，是養生佳品。
14、鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳蝸退化;閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，能立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。
15、捏鼻：常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏。減少鼻過敏或呼吸道感染機會。拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用雙手掌拍腿。
16、轉腰：右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。
17、握拳：雙手緊握後放鬆，反覆數回，直立或坐姿時均可進行。
18、踩腳尖：右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數次。