人到中年，歷經了人情冷暖，看淡了功過得失，感受了悲歡離合！特別是最愛最好的父母親都己離開！讓自己變得格外寧靜！而不是恐慌！其實，人生就是如此！該來的，就會來。該去的，總會去。是你的，別人強也強不走。不是你的，留也留不住。人到中年，別把得失看得太重。一切順其自然便好。有錢無錢，一家人健康，平安便好。生活中有些不如意，家人的脾氣有些不太好的，接受便好。不要去計較太多，計較了，也就更煩惱。人生在世，不要患得患失，除了身體健康！其它都不重要！錢沒有，還可以去努力的去掙，身體不好了，一切都是空談。那天，兒子問我:媽媽，你為什麼這麼樂觀？我說，等你活到我這個年紀，你自己就懂了！人生，除了生死，一切都是小事，除了健康，一切我都可以坦然面對！

人到中年之後，尤其是男人，每天醒來之後發現都是需要依靠你的人，而沒有你可以依靠的人，這個是內心最大的恐慌根源

中年之後的女人該應對的危機

中年之後的女人，擁有個人的閒暇越來越多。面臨著兒女開始單飛，似乎自己的努力也有了盼頭。大概很多人，此時的婚姻也紛紛進入了審美疲勞期。而事業有成的先生，也常常忙得別說陪你吃頓安生的飯，就是與你多說上幾句話也是那麼奢侈。回過神的女人，這個時候才慢慢品嚐尋常的日子中只剩下一個人的滋味。該怎樣打發多餘的時光擁有屬於自己的品質生活，此時，就成為一個女人有別於其他女人生活的轉折點和人生的分界線。

如果先生這個時候體貼，女人還能無掛礙地樂享一份悠閒。可是，很多時候人到中年的男人也面臨著屬於自己的危機，婚姻中累積的那些矛盾無法調和，還有男人兒時曾經嚮往過的，自己不曾享受過的，現在有能力了，要藉著某種機會準備去嘗試了。他們往往選擇的不是跟自己的妻子共情，而是另覓她人去演繹水乳交融。如果中年期的女人以為孩子的優秀和先生的優秀等同於自己的，而沒有來得及發展自我的優秀，或者早早放棄了自我的追求，一旦遭遇婚姻的變故，對於女人來說，尤其是把一生寄託給男人和婚姻的女人在毫無精神準備之下，那可是摧毀性的也是致命的。想翻盤重來那就要選擇不同走向的人生軌跡。作為女人的你真的準備好了嗎？

如果女人只懂享受男人提供的優惠，只懂享受一種可以養懶精神和思想的悠閒，養尊處優的生活中不懂居安思危，沒有學會應對生活的變故，都是人生的大忌。那些懂得生活無常並有頭腦的女人們，不但善於學習，還走在時尚前列，她們活著為自己積攢福德資糧，知道未雨綢繆的必要。隨時練就一種召之即來，來之能戰，戰之能勝的本領。她們深諳人性之道。懂得了哪些是該遵循的本分，哪些是需要改變並發展的觀念。不僅是男人才需要戰略的眼光，女人同樣需要戰略思想，因為一個具備戰略思想的女人，才能在複雜局勢面前具有合理的判斷力和抉擇力，才不至於身處漩渦而無力自拔。

女人要想立於不敗之地，該努力的就是要有自己的人生信仰。如果把愛作為信仰，那就學會把自己變成那個愛。讓靠近你的人都能感受到溫暖，而不是一個吸附他人能量的人。如果你把事業作為信仰。那就用理想作半徑，用創造去劃圓。只有在奉獻中才有真正的生活樂享。如果你把生命作為信仰。那就讓自己懂得珍惜，用飽滿去填充活著每一天。如果你把真理作為信仰。那就去追溯生命的源頭，用開悟和解脫給靈魂添彩。為了不讓真理的路上人滿為患，命運讓大多數人迷失方向。究其一生女人都該明白撥開迷霧選擇智慧生活將是多麼重要的一件事情。

再繁華的日子，也有落寂。正因為生活沒有彩排，才要有能力去把握每個看似平淡的早晨，和不經意的傍晚，不去後悔曾經的創造，才只有在自己懂的日子裡歡歌。

這個問題我想人到中年都有或多或少的恐慌感。對於我來說，恐慌來自婚姻，年輕時候老婆拿自己當寶，本來被人當寶是一件很幸福的事情，但是太過了就不是幸福是痛苦了，十幾年前還沒有微信，那個時候只有QQ，我的手機是老婆身份證辦的，這樣可以隨時查我電話，QQ是老婆註冊的，她可以隨時登入檢視我的QQ，銀行卡一張沒有，全都是老婆的名字，花錢取錢老婆那邊都有簡訊通知，晚上不讓出去，一個月出去跟朋友吃一次飯還得低聲下氣求透過，雖然也很感到煩躁，但是因為老婆對自己照顧的實在太好，也不好真的翻臉，時間短可以，時間久了真的是一種煎熬，畢竟自己還有那麼一小攤生意，應酬都不能怎麼交往客戶，所以爭吵不可避免的發生了，爭吵開始越來越多，慢慢到了中年開始戀家，覺得生意越來越難做，也不賺錢了，這些年該置辦的也都置辦了，錢不在多夠花就行，重心開始慢慢轉回家裡，從家務從不沾手到洗衣做飯拖地刷碗，收拾衛生，可以說從將軍混到了奴隸，不過我發現人的毛病真的是慣出來的，一開始老婆還挺高興，看到自己開始幹家務還誇獎幾句，時間久了發現自己不管怎麼幹老婆總是能挑出毛病，慢慢發展到雞蛋裡挑骨頭，堅持了幾年終於爆發大吵了一架，現在處於分居狀態，想離婚老婆還不同意，難道後面的二三十年就要這樣彼此折磨下去嗎？《都挺好》裡的趙美蘭和蘇大強的婚姻可以說是很失敗，趙美蘭死後，蘇大強不敢面對趙美蘭的遺像，也不敢自己在老房子住，可以說，趙美蘭的死於蘇大強有一定的關係，難道夫妻一定要相互折磨到相互厭惡相互詛咒的地步才算完嗎？為什麼不愛了就不能和平分開呢?女人啊，太特麼難纏了

有，這種恐慌感多數來自於職業，也就是中年危機。在一些企業公司，這種感覺最為嚴重，尤其是隻需經驗，無需技術的管理崗位，中年人一般都是資格很老，基本沒有創新的，仗著對公司的貢獻就躺在功勞簿上目空一切，當然他們的薪水也很高。如果是個轉型公司，那麼問題就來了，公司需要新鮮血液拓展，不得不勸退這些重要崗位的管理層，一，是為了降低成本，現在的90後我思想有遠見，待遇都是按能力結算的，無疑是目前公司發展最需要的；二，中年人在管理崗位，新人就會施展不起來，嚴重影響效率。所以離職是必然的，一旦離職了家裡的生活質量就會下降，並陷入了深深地自責和恐慌之中。建議這類人要想不踏入中年危機，就與時俱進，不斷的學習和成長，別像有的人一到中年就油膩了，上班不是看報紙就去聊八卦，休息就去釣魚。中年成功優秀的人有很多，只要心態年輕就有活力，活到老，學到老就是這個道理。

這兩年，“中年危機”這個詞一直盤恆在我的腦海。

小時候看過一個電影《人到中年》，大致講的是一箇中年女醫生的故事，由當時著名的女演員潘虹主演，具體內容已經忘了，只記得潘虹那雙大眼睛充滿了憂鬱、沉重。當時也看不懂內容，只覺得離自己還早著呢。

然而“年齡是我們身後的猛虎，所有人都被年齡追著落荒而逃”，在39歲至42歲之間，我還覺得歲月靜好，雙方父母身體健康家庭沒有拖累，工作穩定，手足情深，對生活對工作充滿熱愛和信心,沒有一點“中年危機”的徵兆。

但突然之間，人生髮生了重大變化。先是2015年，家中一個親人意外去世，全家遭受了重大打擊，讓我深深感受到了“人生無常”，也讓我更加珍惜和親人相處的點滴時光。

當我和哥哥、姐姐相互攙扶著共同把家扛起來，慢慢把七十多歲的父母從悲哀的情緒中拉了出來，這時我才發現父母性格非常不和，比年輕時有過之而無不及。兩個人都很倔，而且常常說話說兩岔，然後就是生氣、別勁，誰也無法包容誰，讓我們做兒女的左右為難。

姐夫是個普通公務員，工資不高但穩定。姐姐年輕時單位就解散了，自己也沒什麼文化，多年來幹過多種工作，工資不高，自己本人又不會精打細算，買起東西大手大腳，不想虧親人、不想虧自己，以致多年來手中並沒有攢下錢。姐姐現在經常無奈地說：“唉，錢都曠花了！”

哥哥20多歲辭職做生意，對人厚道但不夠精明，又有些好高騖遠，在外撲騰多年也沒掙到大錢。這兩年更是什麼都沒幹，一是因為外邊實體生意越來越難做，欠款一直要不回來，二是又生了二胎，嫂子身體不好，哥哥一直在家照顧家庭，幾乎無經濟來源，還靠父母接濟。

父母在我面前多次說起，每當想到哥哥沒有活兒幹，二半夜“忽地”就醒了。父親明年都80歲了，母親也70多了，還這樣焦心兒女，我雖然安慰他們“別多想，孩子小，他們也正想法呢”，但心裡也茫然不知如何幫助他們。姐姐買房四處借錢的事更不敢告訴他們，只說首付已經交齊了。

我的情況比哥哥姐姐好一些，家庭工作還算穩定，也不操心買房的事。但因性格清高，人到中年，既無權也無錢，想幫助親人度過難關卻有心無力，後悔年輕時不上進掙名掙利，如今直落個溫飽而已。快奔五的人了，社會還會給多少機會呢？“人到中年天過午”，想想更年期都快到了，什麼成就都沒有，心裡很不甘心就這麼老去。

姐這幾天掰著手指頭算著把如何把老房子賣了湊錢、如何省錢、如何還貸，算算欠賬也不會太多，我聽了一會兒說：“姐，這些數字都是建立在我們都身體健康不生病的情況下啊”。姐沉默了一會兒說：“誰都不能生病”。

曾經我們以為生活很美好，身體健康，意氣風發，有大把的時間任我們揮霍，以為能掙大錢能成為家中的一棵大樹，為親人遮風擋雨。然後時光“白駒過隙”，轉眼到了中年，到了人生的下半場，不但沒能做出讓父母驕傲的成就，還讓父母為我們擔憂。真是愧對父母，不孝之極！

誰也不知道老天留給我們偎依父母的時日還有多少。我越來越害怕“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”，我越來越害怕“不知道明天和意外哪個先到”。

王小波曾在《黃金時代》裡寫道：那一天我二十一歲，在我一生的黃金時代；我有好多奢望，我想愛，我想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲。後來，我才知道生活就是一個緩慢受錘的過程。人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最後變得像捱了錘的牛一樣。

在緩慢受錘下，我越來越溫柔地對待每一位親人，雖然隨著年齡和閱歷的增長，也認識到親人們身上的缺點毛病有很多，但我仍越來越愛他們。

人生下半場，機會不多。惶恐肯定有的，但對我們更重要的是要有建設性的指導思想。穩住心態，積極尋覓每個可能的機會。父母身體還硬朗，兄妹手足情深，我想還是要振作起來，戰勝惶恐，腳踏實地幹，不要怕丟面子，如今的社會機會還是很多的。

我現在就很恐慌，一個人帶兒子七年給他結了婚，感覺自己也老了，現在帶孫子自己不能出去工作，不能掙錢了，哎！自己過得不踏實

回覆誠邀：人到中年，你有恐慌感嗎？

恕我直言，自我感覺到了這一個年齡段如沒有恐慌感是不可能的。

尤其是上有老下有小，且要方方面面分分鐘眷顧周全。

責任心迫使自己都要每天把時間掰開來用，緊崩的神經隨時都在超負荷運轉！

唯恐自己身旁的親人出現狀況。眾所周知：樹欲靜而風不止，子欲養而親不在！

真正的感觸恐慌感的人生，從50歲開始，不知不覺就到了這個令人尷尬的年齡，談愛已老，談死又還早。

沒有青年的朝氣蓬勃，沒有老年的安逸生活，為父母的晚年擔憂，儘管活得很累，儘管身心疲憊，依然要和藹可親的孝敬老人。

走向50歲，我們開始明白，衰老不是從中年才開始，而是從對生活的厭倦開始，我們開始明白，孤獨，寂寞，痛苦，失敗……是人生不可缺少的調味品，善待真實的人生才對得起自己。

人都會慢慢變老，而中年是人生很重要的一個階段。如果你是有家室的人，那麼你面臨著比較大的負擔。

因為上有老，下有小，有時候全家的擔子還會落到你一個人身上。如果伴侶還不理解你的話，那你就更加焦慮了。

不過，在中年這個階段，我們也算是經歷過人生的大起大落了，有些事我們也應該看開些，選擇適合自己的道路，並堅持走下去。

1、 保持一份良好的心態

人到了中年，很多事也看淡了，我們丟掉了年少的任性，心態平和了很多，很多事不勉強自己，順其自然就好。

我們有自己的生活圈，自己的朋友，也有自己的判斷標準。一些人，如果相處不舒服的話，也會慢慢捨棄，我們更喜歡跟舒適的人交往。

2、 給自己制定一個目標

如果你覺得自己一事無成還想取得一些進步的話，不妨給自己制定一個目標吧。無論什麼目標，只要能夠讓你有動力，還能夠拼搏的話，就去努力一把吧。

不要覺得自己的年齡大了，就放棄了，要知道很多人都是大器晚成的。只要你慢慢努力，每天讓自己進步一點點，或許短時間看不出你有哪些變化，但是，時間長了，你可以明顯的看到自己比以前優秀的太多了。

3、 健康最重要

人到中年了，因為家庭負擔重，有時候睡覺還會整完失眠，身體上的小毛病也開始出現了。

作為中年人，我們更應該關注自己的健康，畢竟身體是本錢，沒有健康的身體，一切都是免談。我們可以多運動，多吃蔬菜、水果，還有就是保持樂觀的心態。

雖說到中年了，還是一事無成，但我們可以選擇自己的生活方式。每個人也都有自己的選擇，自己開心、快樂就好。不必著急與恐慌，保持一個健康的心態，朝著你認定的方向堅持走下去，或許你會看到不一樣的景色。

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