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1 # 曾經的長辮子老師
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2 # 楊梅的小天地
自己做飯，健康美味又實惠。作為經常自帶便當的上班族，表示相當有發言權。我是公司餐廳有微波爐、冰箱，平常上班都是自帶午餐。
標配版便當：雜糧飯糰做主食（碳水化合物）+葷菜（雞胸肉富含蛋白質）+蔬菜（維生素）
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3 # 增美
家常便飯經濟實惠，還好吃美味！因為它來自於家的溫暖，會給人一種家的感覺溫馨與溫暖。哪怕很難吃，進入口中也是溫暖人心，也是一種美味的佳餚。
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4 # 浪濤小瑞
雜糧省錢，並且營養夠，容易飽，量少。做晚餐。
早上水雞蛋拌蔥薑蒜撒鹽。提陽氣驅寒維生素也有了。
午餐。掛麵拌蔬菜拌點肉。雜糧拌飯。都可以。你在的地方什麼便宜拌什麼。
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5 # 但能笑看世間
麵條，買個電熱鍋煮麵條，當然家裡有天然氣就更方便了，想加點營養就買點青菜啊，雞蛋啊一起煮，隔三差五加幾片肉，好吃有營養，經濟又實惠，完美。
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6 # 我愛大番薯之勵志生活
在家做飯吃最省錢，而且健康又衛生還很合口味，就是算鹹魚白菜也好好味！
這其實還能享受做飯的樂趣，簡簡單單的一個清抄白菜在別人手中做出來再怎麼好看都叫難吃。在自己手中做出不好看，但叫精品自己吃好吃還很下飯！
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7 # 夢影4916
早餐吃雜糧、午歺蒸條新鮮的魚，再炒一個青菜、晚歺煮豬肉粥或搭配共它湯料。青淡開胃又營養，可以說是養生之道。
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8 # 俊克阿古拉斯
我每天都在家自己做飯吃，北方人住在南方也喜歡吃麵，至於炒菜什麼的也會做，嫌麻煩，每天自己下一大碗麵，吃的飽飽的，好有幸福感，我覺得又好吃，還省錢，做法最簡單，燒開水，把面煮好，放點佐料，辣油，就可以了，
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9 # Sunny香梨
吃自己做的飯，去菜市場買菜，沒時間可以放假多買點，然後米油買超市特價。電費如果是自己交的那種可以用電磁爐，記得買個蒸鍋。雞蛋必備，可以用來炒飯，打湯，和炒菜。最好是自己學著做點泡菜，酸菜之類的小菜，下飯還省錢。
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10 # 風筱瀟
如果時間允許，網上學習做飯，自己買菜，做飯，又省錢又提高廚藝，菜也越來越好吃。
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11 # 我是王小哥
吃麵條相對來說省錢，做法簡單弄點兒青菜放在麵條裡 ，經濟簡單。
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12 # 老林文玩
食鹽水就白米飯好吃又省錢。先喝一大碗食鹽水，然後大口大口的吃米飯，否則齁死你。這時你感覺米飯真香。
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13 # 真誠秋實
自己做湯麵條:一個雞蛋、一個西紅柿、幾棵波菜、3棵香菜、半斤麵條！
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我在北方，吃饅頭鹹菜最省錢。在剛開始工作的時候，生了一場大病，身上就剩下200多，要過一個月的時候，就是多買饅頭鹹菜吃，然後加緊找工作，趕緊度過那段時間。