1、專業面板測試：專業的美髮店在染髮燙髮前會做面板過敏測試。

染髮前3個小時，將染髮劑滴在手腕上等染髮劑自然風乾，如果在等待過程中出現了紅腫、發癢的現象，則說明對這種染髮劑過敏，最好更換其他染髮劑。2、染髮前不洗頭：染髮前其實不洗頭最好。

頭髮上的油脂其實是一層天然的保護膜，可以使頭髮少受化學染髮劑中的有毒物質傷害，剛用洗髮水洗完之後的頭髮最脆弱，這個時候染髮可能導致髮質受損比較嚴重，也會造成脫髮增多。3、染髮後多洗頭：有人染髮後擔心洗頭把顏色洗掉的，這肯定是不科學的。

染髮的上色不在頭髮的表面，而在頭髮內部，你靠洗頭是洗不掉這些顏色的，換句話說如果能把顏色洗掉，那肯定是染髮不專業，所以都別擔心洗頭。

染髮後經常洗頭，可以降低頭皮的鹼性，清洗掉化學殘留，是降低染髮危害的最好方法。

4、用弱酸性溶液中和鹼性：染髮劑、燙髮劑的鹼性非常強，可以達到10以上，這種鹼性對頭髮來說是非常危險的，所以在染髮後的第一週，最好用一些弱酸性的洗髮水來護理，中和鹼性對頭髮的傷害。

如果不知道自己家裡的洗髮水是否弱酸性，最簡單的辦法就是在洗頭的水裡加上一點醋就可以了，或者用啤酒洗頭，這些溶液都是弱酸性的，而且啤酒洗頭對於偏黃色系的頭髮還有提色和保持髮色的作用。5、用護髮素（發膜）熱敷頭髮：有些人覺得燙髮染髮已經很傷頭髮，用完護髮素之後一定變得更傷，其實結果恰好相反。

燙染頭髮後用護髮素，可以讓毛鱗片先閉合起來，減少毛鱗片之間的摩擦，這也等於保護了染髮後的髮質。

另外，如果在用護髮素的時候用熱毛巾裹住頭髮，對頭髮是一個比較好的清潔作用，也能排出一些有毒的化學物質，這個護髮方法尤其適合燙染頭髮後的護理。