社交恐懼

很怕見到人，很怕說話，很怕出門，很怕做一切不熟悉的事情，只想把自己關起來，把燈關上在漆黑一片的房間裡一個人安靜的蜷著。

厭食症

食慾逐漸超差，曾經愛吃如命的這個人開始失去了對食物的熱情，吃飯只為了生存，所有食物在嘴裡都變得沒有味道，曾經那麼愛吃的彩虹糖好像越來越苦了，每次吃飯壓抑著不斷想要嘔吐出來的念頭，強撐著喝一點米湯或者吃兩口米飯，很久一段時間靠著巧克力和士力架撐著，一度瘦到了七十多斤。

暴躁易怒

無緣無故的發脾氣，狂躁不安，心裡滿腔怒火，說話句句帶刺，像一隻豪豬一樣，對像一隻豪豬，我把刺對準了家人，又把刺插到了心裡

負罪內疚

常常在控制不住情緒傷害到身邊所有人的時候，很長一段時間都會非常內疚，對這個世界內疚，對所有人內疚，所有的錯都是因為自己引起，活著只能傷害別人，活著就是負擔，為什麼要活著？生而為人，真是抱歉。

記憶減退

剛剛刷了牙沒有？為什麼鑰匙又找不到了？吃過藥了沒有？為什麼所有事情都不記不住了？左洛復確實影響了大腦，每天都昏昏沉沉很乏很累。

頻死感

雖然身體沒有查出任何問題，可還是不停的掉頭髮，走幾節樓梯都氣喘吁吁，雙手震顫拿不住東西，總感覺活不長了，每天都很痛苦，隨時都能暈過去。

失眠

也許抑鬱症焦慮症的源頭就是失眠吧，曾經三天四晚沒有睡覺，心臟一抽一抽的疼，吃了八片安眠藥，終於睡了，準確的說是暈過去了，沒有意識了，大概三天才甦醒，不過醒了還是很累。

自殺傾向

幾乎每一個抑鬱症患者都自殺過，過嘗試自殺過，吃過整瓶的藥，也試過想要割腕和跳樓…犯病時想法尤其強烈，沒有痛感。

我在16歲時患上了重度抑鬱症和焦慮症，復發時我甚至沒辦法讓自己坐下來，12年裡我放棄過自己，也曾經放棄過生命，我曾經分裂出雙重人格，我總認為人間才是地獄，真正的地獄是什麼？是你死了以後你的家人每天面對的才是地獄，你的離開也許是種解脫但確是他們一輩子也不敢回想的痛苦。

活著才有希望這句話是對的，這些年我去過了很多地方，北京，天津，威海，大連，三亞，成都，西安，呼和浩特，杭州，上海…在威海收養了一隻流浪貓，在齊齊哈爾收養了一直流浪貓，買了只受欺負的小折耳貓，養了暖男大金毛，收養被主人拋棄的小邊牧，家裡兩條狗，三隻貓，還有幾十盆多肉植物，日子過得充實有趣，我慶幸活著，也慶幸愛著，希望所有人都學會愛與被愛，在這個世界溫暖的活著。治療抑鬱症需要的不是安眠藥和左洛復，是家人的耐心與包容，是身邊人的接納和不歧視，曾經有人問我是不是瘋子，我不是瘋子…我只是心靈得了場重感冒。