有影響，會變得更健康。

戒菸是良好生活的開始，吸菸有害身體健康 我們都知道，可是為什麼還是那麼多人抽菸呢？可能因為好奇，因為解壓， 因為感覺很酷，尤其是未成年人。但是吸菸帶來很多危害，尤其對肺部和咽喉，這裡就不多說了，建議去搜搜圖片。

中年人戒菸會有什麼結果呢？

1，吸菸成習慣，突然戒菸會不適應，就好比你天天吃飯，突然不用吃飯了，總感覺少點什麼。

2，肺部和咽喉會有不適，因為每天吸菸導致身體機能已經適應這個狀態，突然戒菸，起初會引起身體不適應，這個是短暫的過程，需要適應一下，這段時間過後，會感覺人生達到新的高潮。

最後，還是越早戒菸越好，遠離香菸，因為它一點都不香。

謝謝邀請～中年人該突然戒菸嗎？戒菸對身體有影響嗎？其實戒菸幾乎都是突然的，這也與吸菸的量有關，如果平時吸菸一天半包到一包，那麼可以從減量開始，但是對於戒菸，還是建議果斷一點比較好，因為煙癮並不會隨著量的減少而消除。是需要一定的毅力和堅持才能徹底戒掉的。

戒菸通常第1-2天戒斷的症狀時最明顯的，需要堅持到第2-3周，症狀菜開始慢慢消失，也就意味著，戒菸需要堅持到一個月，並且保證不復吸，那麼才算是真正的戒菸成功。在戒菸的過程中，會出現很多的戒斷症狀，比如焦躁／憂鬱／注意力不集中／渴望香菸／腸胃不適／心跳減慢以及體重增加等等。看起來有點可怕，但是戒菸後對於健康的影響也是非常積極的。

戒菸後，首先可以降低心腦血管疾病的發病風險，對於控制血壓／血糖，降低血脂，都有很明顯的作用，並且還會降低肺癌的風險。在戒菸的過程中，可以適量每天增加豆製品，其中的植物激素可以幫助緩解戒菸的症狀，另外每天堅持運動，對於控制體重，緩解戒菸症狀也都有很好的作用。

目前，中國是世界上最大的菸草消耗國。來自流行病學的資料顯示：中國的吸菸人口大約有3億，甚至更多。這其中甚至包含較多女性朋友。但是很奇怪的是，我們大家都知道吸菸與心腦血管疾病、呼吸系統疾病和惡性腫瘤等密切相關，而中國的吸菸率卻居高不下、戒菸率卻只有4.78%，更奇怪的是戒菸的原因主要是因患病而不得不戒菸。張大夫很是擔心，我們的老百姓這是為什麼不愛惜自己的身體，這是明知山有虎、偏向虎山行？這可不是什麼勇氣，這是對自己和對家人的不負責啊。

張大夫總結了一下，戒菸要想成功，可能與以下因素有關：第一，必須從思想上充分認識到並且絕對相信吸菸對於健康的危害，即不但與很多疾病有關，還可能會導致與之相關的死亡，這其中需要科普作者做更多的努力；第二，一定要明確戒菸能夠帶來益處，戒菸是絕對可以減少相關疾病的發病率及死亡率，這一點也一定要深入人心，這其中也需要科普作者做更多的努力；第三，患者應該有戒菸的決心和毅力，這既是對自己負責，也是對家人負責，而親朋好友更應該努力幫助患者戒菸，在思想上鼓勵他、幫助他，形成一種“吸菸為恥，戒菸為榮”的良好社會風氣；第四，可能需要藉助一定的輔助器械，幫助吸菸者戒菸，比如替代療法，此時可能借助於口香糖、“假煙”等；第五，可能會應用一些藥物，但一定不能單純依靠藥物來戒菸。

最後，張大夫還想提議：第一，在全社會，發動所有媒體加大宣傳吸菸有害、戒菸有益的宣傳，真正做到家喻戶曉、人人必知。第二，在學校，從幼兒園開始，進行吸菸有害健康的教育，甚至可以開設這樣的課程（比如：每學期一次）；第三，醫務人員不吸菸，並且對每一位就診的患者，告知吸菸的危害（可以是宣傳小冊子）。

總之，如果您沒有吸菸，那恭喜您，如果您已經在吸菸，請戒菸。

大部分人都知道長期大量吸菸，可導致鼻癌肺癌等惡性疾病。

大量事實證明，吸菸是有百害而無一利的慢性自殺行為。早在19世紀中期，人們已經知道煙與心絞痛的關係。流行病學調查，研究表明，吸菸與男性，尤其是中年男性患冠狀動脈疾病的死亡率增長有直接關係。吸菸還會導致高膽固醇血癥，高血壓病，心肌梗死，心絞痛，高尿酸症，肥胖症等疾病，並與其併發症有關。吸菸與肺癌有明顯的相關性。

菸草的化學成分特別的複雜，高達1200多種化合物，其中僅有毒物就達到20多種。如果將三支菸中的尼古丁經靜脈注入人體3到5分鐘內人就會死亡。在吸菸者造成的煙霧環境中，不吸菸的人透過呼吸二手菸也會成為被動吸菸者。要知道大部分的長壽老人是不吸菸的。

只有戒菸以後你的身體才會更健康，戒菸後的你與戒菸前的你比較之後你會發現，戒菸是你正確的決定！

《黃帝內經》有提到，人的正常壽命應是100到120歲。現代科學研究認為，人類壽命是細胞分裂次數與細胞分裂週期的乘積，從而推算出人類壽命至少是120歲。

健康生活，多做對健康加分的事，如：早睡早起，鍛鍊身體；少做對健康減分的事，如：吸菸喝酒，經常生氣。

其實對於戒菸的這個事，真的不分年齡段，越早戒菸對健康越有益。

吸菸的危害地球人都知道，所以把煙戒掉自然健康益處一籮筐。

首先吸菸是心血管病三大經典危險因素之一。如果戒菸，自然是可以降低心腦血管的發病風險。

其次，吸菸可以促進惡性腫瘤（比如肺癌）和慢性阻塞性肺部疾病等其他慢性疾病的發生。如果戒菸，自然就會降低這些疾病的發病風險。

吸菸還是哮喘惡化和發作常見的誘因，所以戒菸對於本身有哮喘的人群而言更是健康福利。

其實戒菸的好處還遠不止這些，所以戒菸真的是刻不容緩。

但是確實戒菸需要強大毅力，越是吸菸史久的人，戒菸確實就比較有難度，也會出現戒斷症狀，比如犯困、情緒煩躁、失眠、情緒低落、坐立不安等戒斷症狀。這個時候家人需要耐心陪伴，多鼓勵，而且戒菸者可以分散注意力，利用市面上銷售的戒菸產品比如：戒菸條、戒菸糖、戒菸茶、戒菸漱口水等幫助自己把煙戒掉。

總結一下就是為了自己和家人的健康，確實要遠離菸草。

中年人戒菸，是好事，還來得及，只要誠心戒菸，戒掉了，你的身體就健康了，今後的病就不會找你，不戒菸的話，就會影響其它病，特別是心血管病疾病，肺病等等，