具體要看孩子多大:

1、新生兒到五六個月大的寶寶，全部依賴奶粉或者母乳，這時一定要給孩子多喝水，適當喝點益生菌，尤其餵奶的寶媽切忌辛辣刺激食物，這些透過乳汁也會被孩子吸收，孩子上火免不了

2、五六個月，寶寶輔食慢慢新增，主力還是奶粉或者母乳，可以在兩餐之間新增米粉，果汁，菜泥，蛋羹，食用後依然不要忘記給孩子多喝水啊，以免引發寶寶體內上火

3、一週歲左右的孩子基本就可以跟著大人一起吃了，這個時候還是要葷素搭配營養均衡，蔬菜水果多吃，一日三餐，按時按點，如果寶寶便秘還是不好就吃點益生菌類的吧

有人會給你推薦一大堆關於治療小孩便秘的偏方。不是潑涼水，試試可以，不要太信。各個孩子的體質特性各不相同，有些方法適用於某個體質的孩子，但同樣的方法用在別的孩子身上根本不起作用。

有人說水喝少了。

有人說蔬菜吃少了。

有人說吃點香蕉。

有人說吃些黑桃。

沒用！

我孩子4天沒有便便了，老喊肚子疼，又便不下來。上面的方法都試過了，有用嗎？沒用。真是急死人。

最後什麼解決問題了呢？

開塞露！

關於小孩便秘各人的經驗分享，出來日常飲食給小孩增量水果素菜外，建議便秘期間可清蒸香蕉，連帶皮一起清蒸到皮色變黑，裡面香蕉變得很軟可見水分充足的狀態就可以拿出來給孩子吃了，一天可以吃兩根左右；另外一個方法是，清蒸橙子給孩子吃，如果便秘期間還有炎症的話，橙子可以切塊一個蓋子，在橙肉撒一丁點鹽蓋上蒸熟給孩子吃，便秘期間每天堅持吃一個，以上兩個方法都是非常有效又安全治療孩子便秘!

孩子便秘大部分是營養成分失調，導致消化不好損傷脾胃，上火引起的。

大便又乾又硬，嚴重時還會肛門流血痛苦不堪。

如果孩子年齡過小建議用“蜜煎導”

做法：用蜂蜜適量，在鍋內熬煎濃縮，趁熱取出，捻成如小指樣二寸長的栓子，塞入肛門內。

首先，想要提醒爸爸媽媽一下，寶寶的胃腸道尚未發育成熟，在給寶寶衝調奶粉時，要嚴格按照奶粉罐上的說明去衝調；在給寶寶新增輔食時，則要根據“由少到多，由稀到稠”的原則慢慢改變輔食的新增量和稀稠度，否則，便會讓寶寶容易出現積食、便秘等不適症狀。

那如果寶寶已經出現了便秘的情況，該怎麼辦呢？

首先，需要爸爸媽媽先判斷下寶寶是不是真的便秘了。便秘的表現是排便過程費力，且排出的便便很乾很硬。記住哦，是兩者具備才算便秘。

其次，還要判斷寶寶便秘的程度。如果便秘的情況是比較輕微的，那爸爸媽媽就要檢視是不是前面提到的給寶寶吃太稠太多的食物，或是有給寶寶換奶粉、新增輔食。如果是，爸爸媽媽則要繼續依照正確的方法餵養寶寶並觀察，給寶寶的胃腸道一些時間去適應。

而如果寶寶在出現便秘的同時，還對某種食物特別牴觸，或者發現寶寶身上起了紅疹，就說明寶寶有可能過敏了，應該停止給寶寶更換或新增新食物，並及時帶寶寶去諮詢醫生。

接下來，就來說說寶寶日常的便秘，爸爸媽媽應該怎麼改善。便便之所以能軟軟的，是因為人體內的細菌敗解纖維素產生了大量的水分，從而軟化大便。因此，寶寶出現便秘的原因，是因為體內“細菌”或“纖維素”不夠導致的。

纖維素

還沒新增輔食的寶寶，纖維素主要靠母乳或（正確衝調的）奶粉獲得。已經新增輔食的寶寶，纖維素還能從青菜、水果中獲得。

青菜和水果在加工過程中，不要加工得特別爛。如：不要用攪拌機處理青菜，不要用榨汁機榨果汁給寶寶喝，不要煮熟或蒸熟水果等。因為，這樣的加工方式容易將青菜水果中的纖維素破壞。沒有了纖維素，自然無法達到預防便秘的效果。

青菜在加工時，只需要在沸水中焯熟後撈出剁碎就可以了。水果則可以使用不鏽鋼勺刮或者用研磨碗研磨。

那如果是沒有新增輔食的寶寶，如果便秘是因為纖維素不足，則要遵醫囑服用乳果糖。

細菌

如果寶寶存在腸道菌群失調的情況，那麼，不管寶寶攝入多少纖維素，也無法避免便秘的發生。

平時生活中，爸爸媽媽不要刻意打造“無菌”的環境，只需要讓寶寶的身體以及周圍的環境保持乾淨就可以了。如：給寶寶擦手時，要用溼毛巾而不用消毒溼巾。

如果平時並沒有給寶寶營造“無菌”的環境，又排除纖維素不足的情況，但寶寶還是會便秘，這時，爸爸媽媽需要帶寶寶去諮詢醫生，醫生可能會透過檢驗寶寶的大便，來給寶寶查腸道菌群，再根據寶寶的情況進行相應的治療。

一般情況下，只要寶寶按照正確的方式餵養，保證纖維素攝入足夠，保證乾淨但又有菌的環境，寶寶基本不會出現便秘的情況。

小嬰兒由於消化系統發育的不成熟，容易出現各種消化方面的問題，便秘也是嬰兒比較常見的一個消化系統方面的問題之一。對於嬰兒便秘，一般我們可以透過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。非藥物方面一方面我們可以透過用溫熱的手，然後來適當的按揉嬰兒的腹部，這樣可以促進嬰兒的腸蠕動，有助於大便的排出。另外一方面呢，我們也可以給寶寶在兩次奶間，給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，也可以緩解便秘。那這些應該在醫生的指導之下適當的應用。

食物中的纖維素過少，或進食太少，沒有足夠多的東西刺激腸壁，使腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間延長，導致大便乾燥，引起便秘。奶是嬰兒的主要食物來源，幼兒飲食比較精細，不能食入較多的纖維素，容易發生便秘。 小嬰兒由於消化系統發育的不成熟，容易出現各種消化方面的問題，便秘也是嬰兒比較常見的一個消化系統方面的問題之一。對於嬰兒便秘，一般我們可以透過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。非藥物方面一方面我們可以透過用溫熱的手，然後來適當的按揉嬰兒的腹部，這樣可以促進嬰兒的腸蠕動，有助於大便的排出。另外一方面呢，我們也可以給寶寶在兩次奶間，給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，也可以緩解便秘。如果情況比較嚴重，安全起見應及時就醫。

如果便便本身所含的水分就太少，或者由於腸道蠕動過慢、存在腸道結構異常（如巨結腸、乙狀結腸冗長、肛門括約肌狹窄等）等因素，而使得糞便在結腸中停留太長的時間，導致水分被結腸吸收回去，就會出現過幹、過硬的便便。

寶寶心理上的原因

寶寶在排便時，如果有排便疼痛、費力等不愉快的排便經歷，之後再有便意時就可能會退縮，憋著不排。這樣一來，便便本來就乾硬，又被憋了回去，積壓在結腸裡，結腸又會繼續吸收便便裡的水分，使得便便更幹、更硬、更難排出，形成一個惡性迴圈。

關於以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

我在這裡，發自內心真誠的祝大家每天開開心心

嬰兒可以進行腹部按順時珍按摩，促進寶寶的腸道蠕動。喝一些溫開水、，可以軟化大便。大一些的話，可以吃一些水果和蔬菜。

首先需要找出孩子便秘的原因。

第一，主要原因是飲食因素，大孩子多為吃過多的蛋白質導致腸道內細菌不能發酵引起，小嬰兒多與盲目補鈣導致糞便中含有大量的鈣皂使大便乾結難以排出有關。解決的關鍵就是調整飲食成份，不要盲目補鈣。

特別是輔食新增時一定要合理、科學，不可只吃一種，老人家會覺得雞蛋有營養，一下子給孩子吃4個雞蛋，認為這樣營養好。但是其實這樣是特別不科學的。所以，改變不合理的飲食習慣才能徹底擺脫便秘。

第二，引起孩子便秘的其它原因還有生活不規律，所以，這就需要作為家長時刻關注孩子的生活，幫助孩子調節生活作息與飲食習慣。

第三，腸道功能失調等，孩子的腸胃功能還比較脆弱，如果少喝水或者不吃青菜或者水果，很容易引起便秘，這個時候可以適當給一點益生菌給孩子吃，幫助調節腸胃功能。

主要靠多吃蔬菜水果，多喝溫水，多運動，可以適當吃些益生菌來調節，益生菌要根據孩子的年齡來做選擇。如果便秘實在嚴重，時隔太多天才排便，可以用一些乳果糖，但不要對比產生依賴，還是要在飲食和生活習慣上調節。小孩的胃腸功能比較弱還在發育，所以切忌用藥太多，對藥物產生依賴。

作為一個三歲女孩兒的媽媽，我的經驗是：

對於還在哺乳期的小寶寶，那就需要寶媽特別注意飲食，勿食辛辣刺激性容易上火的食物。

對於已經開始加輔食的小寶寶，特別是可以吃米糊的寶寶，可以講米糊調稀一些，見效很快，同理，如果有點拉肚子，就可以將米糊調濃稠一點，效果都很顯著；或者燉點雪梨湯（裡面什麼都不放）吃完見效也挺快的。

如果是跟大人一樣能夠正常吃飯的小朋友，那就好辦多了，平時飲食清淡一些，多燉點湯湯水水的，多吃點應季的水果蔬菜，小孩子啥問題都解決了