不是，由於我們現在處於一個足不出戶也可以滿足日常所需的時代。喜歡宅家都是一種常態的現象了。但是，如果你是一個長時間在家裡都處於比較輕鬆，愉悅的狀態這說明你的心理狀態處於一個良好的狀態。如果你待在家覺得比較煩，或者是焦慮等情緒比較多的話，我建議你可以適當的出去社交一下。因為人是屬於群體動物，長時間的獨處會導致情緒低落。

不愛社交、喜歡宅的人比比皆是，每個人都有自己的生活方式，這並不是什麼心理問題，所以不必過於擔心。

對於這種情況，我個人認為有兩個方面的影響因素，一是性格原因，二是環境所致。

一般來說，比較宅、不愛出門、不喜社交的人性格是比較內向的，對於內向的人來說，能電話聊絕不見面，能打字絕不打電話，能宅在家絕不出門。

好像有點像“社交恐懼”，其實沒那麼誇張，就是想把環境控制在自己覺得舒適的範圍內，而家裡就是能把舒適度放大到最大的好地方。

以我自己來說，週末或是假期我最大的快樂就是能宅在家裡，一是因為懶，好不容易能有屬於自己的時間，當然是怎麼舒適怎麼來支配。

可以宅在家裡看劇、刷綜藝、甚至是報復性的熬夜，這種快樂是真實可見的。

二是我沒有非出門不可的理由，所需要的一切靠一部手機基本上就可以完成了，吃喝玩樂都可以得到實現。

可以一邊吃著喜愛的垃圾食品一邊看著螢幕裡的偶像，手指上的油都激動的戳到了螢幕上，大喊著“好帥”“好漂亮”，這那一刻會覺得得到了大大的樂趣和滿足。

在當下普遍焦慮的時代，能有短暫的開心也是非常難得的，所以如果就是喜歡宅，沒關係的，接受讓你自己舒適滿意的喜好。

其實，如果身邊有一堆的好朋友我也不想宅在家裡，這就不得不說說環境了。對於很多在外漂泊的人來說，不是他非要宅，他是沒辦法。

這點很有同感，獨自在異鄉工作，沒有親人沒有朋友，只有工作和同事，規律的上下班。

通勤時間久的能早點回到家都是奢侈，更不要說下班後的社交了，等到週末也想社交，可是找不到一起出門的人，真實而又心酸。

也不是不愛交朋友，而是交不到朋友，看看身邊真正的朋友是不是都是老友，至少大部分是學校裡收穫的友情。

在踏入社會後，人與人之間的距離、防備心都在增強，我們很難有在現實生活中交到朋友的機會。

對於上班族來說，每天接觸到最多的是同事，但和同事大部分的聯絡只在工作上，除此之外大概也和陌生人沒什麼區別，再加上有些工作利益上的競爭，同事之間能處成朋友的非常少。

可能對於愛玩的人來說，宅在家真的太無聊了，反過來我們也認為愛玩兒太累了。

我一直覺得宅著的人內心世界是很豐富的，有它自己的想法和思考，而且待在家裡可玩的東西也有很多。

讀書、寫字、追劇、追星、和朋友聊天、甚至是收拾家務、養花種草等等，太多太多值得去做的事情了。

總的來說，宅不是封閉，不是有心理問題，我們只是在做最想做的自己，它並沒有錯，所以如果你不喜歡出門的話，就讓自己開開心心的宅在家裡。

在我觀點裡這只是一種習慣，習慣不那麼熱鬧，習慣不喜歡社交，習慣宅在不去出門走走。其實可以試試走出這種習慣的舒適區，多出去走走，多看看外面的美麗的風景，多交交朋友，去改變這種習慣，你可能會發現不一樣的風景，不一樣的自己！！！祝好！

好正常，每個人的性格愛好都不同，有的喜歡天天出去玩，有的就是喜歡宅在家，我休息也是喜歡呆在家，有空看看中藥書，做做家務，把家裡搞得乾乾淨淨，睡睡午覺，挺好的事情。

那倒不是絕對的。主要與個人生活習慣有關，心理問題是個比較複雜的人類社會活動問題，現在社會發展太快，各種標籤化思想和行為無時不刻的在影響著人們的生活和習慣，不能輕易把某種生活狀態定性為心理出了問題，更多的應該是思考作為社會人的存在和責任，如果碰不上志同道合的，沒有朋友也無所謂啊，再說沒有朋友並不能說明沒有與人交往，沒有社交也不能完全說明沒有工作啊學習啊外出啊所接觸的人和事，往往來說，朋友和社交是分不開的，只不過社交範圍更廣更雜一點。至於不愛八卦，我覺得倒是個優點，不管八卦別人還是被別人八卦，本身就帶著一種不和諧的因素，八卦畢竟是八卦，都是”嚼舌根子”的，最好遠離。

現在好多人平時工作節奏快，壓力大，有時間了就喜歡宅在家裡，做些喜歡的事，思考一下自己的前世今生，挺好的。但話說回來，以上行為有個非常重要的前提，就是心情必須是輕鬆的，愉悅的，如果不是，可能就得另當別論啦。

我本身也是一個不交朋友不喜歡出門的人，我不覺得這是有心理問題，只是個人喜好而已，只要待著舒服就好。

智慧手機的誕生，網路的發達，為每個人提供了一個可以便捷娛樂生活的舒適窩，只要一部手機，不用出門就可以造就一個人精彩的小世界，又何必出門擠進那熙熙攘攘的人群，還時不時的被迫吸入前面大叔剛撥出來的尼古丁毒氣？不交朋友，可以減少參與這個社會規則下的形形色色的禮尚往來的繁文縟節，也可以省掉無數筆人情往來紅包。一個人兩耳不聞窗外事，可以思考人生，感受孤獨，昇華那本來就高貴的靈魂，還可以靜下心來字斟句酌的來回答這麼富含人生哲理的提問，還需要什麼八卦呢？

其實不是，現在網路智慧時代，我們需要與朋友交集的方式也發生了改變，很多時候，我們不需要與朋友面對面社交，網際網路隨便攀談幾句，這樣既不用出門也不用考慮路程或者是費用問題。

這並不是什麼心理問題，只是因為我們的生活趨於智慧，並不能說明我們沒有社交沒有生活。

人都有身心疲憊，心情不好的時候，覺得累了，就想一個宅在家裡休息，休息，再堅強的人也有脆弱的時候，委屈的時候，覺得心情不好，就想一個人宅在家裡療傷，也沒有什麼不正常的，不能說一個人喜歡孤獨就是心理不正常。

我反正挺喜歡一個人獨處的，這樣我的心才能自由，無拘無束，天馬行空，才能思考，才能做我想做的事情，人生很長，也很短，時間挺珍貴的，不想將時間浪費在無聊的事和人身上而已！

不是每個這樣的人都有心理問題，我只是覺得不想渾渾噩噩過一生而已，迷迷糊糊挺荒誕的，只要一個人內心強大，懂得控制自己的情緒，化解遇到的煩惱，應該是沒有什麼關係的，喜歡孤獨的人，能夠忍受孤獨的人，會享受孤獨的人基本上都是有能力的人……

這樣型別的人挺多的。

想一下哦。我們在窗臺邊。沐浴在Sunny下面，打盹。聽歌。自己瞎塗瞎畫在筆記本上。就是天空任鳥飛的感覺。整個家的小世界裡面我是主人。

而且不喜歡八卦。有時間八卦還不如吃邊零食，看看劇。感覺生活美好極了。哈哈哈。說真的 ，工作已經很累了。無慾無求的感覺太爽了。

先說答案：這完全不是問題，我們和別人心中認為正常的樣子不同，並不代表我們心理就有問題。

我自己就是這樣的人，花在社交上的時間很少。微博沒有，QQ早已不用，微信朋友圈已經關閉快2年時間了，微信目前就是用來聯絡家人和處理工作，沒事兒不怎麼閒聊。和朋友也不會總約，而且我絲毫不覺得不認真經營友情，友情因此變淡而是一件很悲傷的事，因為所有的感情都將趨於平淡，這是必然的，但這並不代表這不好。而是隨著各自成熟，大家會更願意花時間與自己的目標和夢想在一起。

週末就是我完全的自由的時間，我的興趣和追求可以得到充分的滿足。宅家裡只是因為我需要在家裡來完成我想做和喜歡做的事情，而出門則是因為我需要出門。所以，不要認為宅家裡不出門就是有問題。

你想要認證自己心理是不是有問題，不要以這種外在的表現形式來判斷，而是問問自己的內心感覺。

你感到壓力很大，無法應對，生活沒有快樂可言嗎？

你是否總是處在一個焦慮和擔憂的狀態？

你是否覺得生活毫無意義，沒有動力，沒有想要做的事，覺得自己是個失敗者？

你是否無法控制自己的悲觀情緒，或者容易對身邊的人發脾氣？

…………

這些標準是關乎你的內在感受，而不是外在表現形式。

多問問自己吧，不用擔心的，好好生活。