首先得講講減肥藥，好久電視廣告流行的蘋果什麼藥片，嚼的，沒用。還有什麼減肥咖啡，喝的口乾舌燥，更厲害的是什麼纖體膠囊，吃得月經不規律，導致我最後因為月經不規律成為了難孕一族。

因為吸取了之前的教訓，吃進肚子的我再也沒有碰過了，就改為什麼拔罐減肥，還有用那個腰帶敷肚子的，也花了我好多錢！兩個共同的特點就是要配合吃她給的食譜，我對比了下，兩者食譜基本差不多……不吃她的食譜根本不會掉稱的！後面我自己總結.採用他們的食譜減肥，也沒有再去拔罐和敷肚子，就單單看食譜和加強運動，一個月也瘦了20斤。原來最好的減肥方法就是管住嘴邁開腿，沒有捷徑！那個食譜就是水煮青菜，搭配一碗米飯，還有一個肉類，肉類中沒有豬肉，有牛肉，雞肉魚肉。吃七分飽，不吃宵夜，就是戒掉油膩！減肥就是那麼簡單，就是要堅持，不堅持一切都是白搭！

當年買過一種瘦身梅，吃完了之後確實不想吃飯，感覺到自己的胳膊明顯變瘦了。但是時間長了，我的腰開始疼，這個時候我意識到，這個梅子估計是不能吃了。

現在我只信賴，邁開腿，管住嘴，一切減肥產品都是瞎扯。最近特別火的瘦瘦包，宣城不控制你的飲食，不讓你運動，就能讓你擁有好身材。可是她們不但控制你飲食，甚至不讓你喝水，因為她們說，你減肥不是靠水衝下去的，我呵呵了。誰能離開水，這個減肥你覺得健康嗎？

所有的節食減肥都是不靠譜的，我不敢打包票，至少95%以上的產品都是耍流氓。

之前朋友開了一家瘦身店，朋友一直喊去玩，但是自己也有點想減肥，買了2000塊錢左右的一個代餐的產品。每次不吃飯，就是泡一碗那個粉。味道很重。忘記是什麼產品了。喝了幾天。沒有吃飯。感覺身體有些吃不消。嘴巴都是苦的。果斷放棄了

這個是我透過微信代購購買的南韓處方減肥藥，（買之前攻略很多，也看了外國網站的成分，也找過醫生問過……）吃完心跳加快，亢奮，喝多少水都不解渴，睡不著……開始還好後來越來越痛苦。減肥速度也是驚豔的。找賣家問的話，解釋一般說是脂肪在燃燒需要水，心跳加快是新陳代謝加快了……開始是5顆，吃著吃著沒效果就會加6顆，7顆，吃了2個月吧，吃到最後心臟開始疼，每天早上起來就是要吃藥，感覺都要抑鬱了。雖然是瘦了，但是後面實在是受不了了，有鞏固期但是還是很痛苦。就停止了。在這裡我也特別希望大家千萬不要嘗試這種減肥方法，瘦是瘦，可後果不堪設想，副作用也很多，胖一點就胖一點吧，開開心心的，千萬別折騰自己。

瘦瘦包，當初花了幾百塊買了一盒瘦瘦包，見到效果不好，因為要忌口，連水都不能多喝，每天都感覺飢餓，主要一餐吃多點，第二天就漲了！

現在要是有專家或者中醫專家研製一種藥，國家和有關部門能認證的，沒有任何副作用，能針對所有人群的，能真正的消脂的，該多好，幫助更多人減肥，針對那些沒有時間運動，不吃飯身體又吃不消的那種人群，讓更多的人健康(｢･ω･)｢嘿嘿嘿！