這個我也有同感，可能我上網遊戲的時間比較早，比較長，過來人說幾句，我上學初一時候開始就通宵包夜，那時候網路剛興起，那時候QQ聊天，263網站還請謝霆鋒代言那會，半條命、紅警95、盟軍敢死隊、星際爭霸1代的年代，那時高二才傳奇才開了3個區。

高三時候想著，考大學幹嘛，我想讀書幹嘛開個網咖，整天網遊好了。那是個讀書找出路的年代，順利上了大學，繼續網遊天堂2、熱血江湖、完美世界、CS、私服等等。

參加工作，繼續玩了一年多網遊，發現時間越來越少，但還是會把晚上時間用於遊戲。

隨著有了家庭，要買房買車，工作要打拼，生意要花心思，有了對生活更深層次的瞭解和體會，注意力都在這些上，遊戲時間慢慢變少，雖然還會LOL、王者榮耀等，那只是閒暇時的放鬆，雖然還想遊戲，但一想對家庭對事業的責任，自我覺得遊戲那是份罪惡。

這個說實話我有經驗，可以借鑑一下，我從小說二年級就開始玩遊戲，那是家裡買了臺大頭電腦，基本上每天抱著電腦不撒手，我媽都以為我魔怔了，後來去縣城上學，開始逃課上網咖，上高中也逃課上網咖，通宵上網，白天在班裡睡覺，晚上去網咖通宵打遊戲，之後上了大學，更爽了，宿舍六個人，六臺電腦，天天開黑，也不去上課了，那時候生活費全砸英雄聯盟買面板了，就比誰的面板多，我這是有十足的網癮吧，可是工作了以後，也不知道怎麼了，是沒有時間玩遊戲了嗎，我一年多都沒碰電腦遊戲了，當年想著一定要買一臺一萬多的電腦，現在家裡有沒有電腦都無所謂了，以前認為女朋友和遊戲比，肯定是遊戲重要多了，現在女朋友才是最大的，也不知道自己怎麼擺脫電腦遊戲的，可能是自己結婚了，工作了，有生活壓力了，才明白遊戲真的在生活中沒用，就不玩了，就算自己有時間閒下來，也對遊戲沒有感覺了，不想玩，感覺沒意思了。如果你真的想戒掉網路遊戲的話找點事做吧，讓自己有點事幹，別閒著就不會想電腦遊戲了。

其實你想戒掉也可以戒掉的，如果比較難的話你就去儘量的戒掉，不要讓自己上癮。我也有同感，我曾經也是這樣子，但是我改了，我知道如果一直上網玩遊戲的話，會對個人健康不好的。所以我建議你一定要戒掉。

如果真的喜歡遊戲的話，您可以透過遊戲來賺錢，比如各種操作影片，遊戲代練，解說，直播都可以賺錢。如果您因為遊戲影響到您的生活，所以想戒掉遊戲，您可以慢慢的控制一下自己打遊戲的時間，慢慢的戒掉遊戲。戒遊戲不是說戒就戒的，得慢慢來！

現在的生活節奏越來越快，導致我們的壓力越來越大，那如何遠離不好的情緒呢，我都是透過玩遊戲來緩解自己不良的情緒，雖然說電腦遊戲可以幫助我們暫時忘掉不開心，但是長期玩遊戲就會對遊戲上癮的。遊戲上癮更讓我們苦惱，一整天腦子裡面都是遊戲，對於工作完全不在狀態好不好。

就如同動畫片裡面的光頭強，因想要打發無聊的生活，他就買了個二手電腦用來玩遊戲，剛開始沒感覺到什麼，才玩了一天就完全沉迷在遊戲裡面，無法自拔。剛離開遊戲準備去砍樹，就又被遊戲吸引回來，遊戲對他的吸引力太實在強大了，致使自己的工作量沒有完成，被老闆罵了一頓。最後還是熊大熊二幫助他戒掉遊戲的。

無論是哪款遊戲上面都會寫著，適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身。那為什麼還有那麼多沉迷遊戲的孩子？這個應該是和他們的自制力差有很大的關係，你有沒有發現，沉迷遊戲的人都不是自制力強的人就對了。連自己都管不住，還怎麼戒掉遊戲？想要戒掉遊戲，就務必遠離遊戲。

我對遊戲可以說是非常痴迷了。以前坐到電腦前，如果沒有特殊情況，可以坐上一天。現在只要玩遊戲不開心，就會自動離開電腦，等過半個小時左右再回到電腦桌前，也就沒有那麼強烈的玩遊戲的慾望了。我到現在都不知道自己為什麼不愛玩遊戲了？我也沒有剋制自己玩遊戲的時間，想玩就開啟電腦玩會。

我不能早上玩遊戲，除了早上任何時間都能玩。早上一玩起來，就是沒完沒了，根本就停不下來，會影響到我一整天的心情和工作。現在基本是能不玩就不玩，尤其是早上一定不能玩。玩遊戲也沒有什麼意思，還不如出去走走，看看電視還能瞭解一下知識呢，玩遊戲除了損害視力什麼好處都沒有。

想要玩遊戲，就去玩，千萬不要剋制自己。越剋制就越強烈，當你控制不住它了，會發生一個怎樣的局面，你肯定想象不到的。假如還是控制不住自己，就搬去鄉下爺爺奶奶家，那就沒網路，沒電腦，你想玩也玩不了。你最好選擇住校，學校裡面沒有電腦，這樣時間長了你或許就會慢慢淡忘電腦遊戲了。

言歸正傳，既然說是玩遊戲，那就說明這個只是一種娛樂消遣嘛，可以放鬆情緒，然後更好地去學習工作和生活。當然，如果過於沉迷，顛倒了現實和遊戲，這個肯定是不行的。