我家剛剛經歷過，我每次就給寶寶增加一種輔食，奶粉的話，我選擇的是配方中含有乳鐵蛋白和三重益生元，能提高寶寶免疫力的伊利金領冠睿護奶粉。你可以參考一下。

“寶寶8個月的時候選什麼輔食？”答案是：8個月的寶寶主食、蔬菜、水果、肉、蛋等每天需攝入的基本食物都能吃了。爸爸媽媽要根據寶寶輔食新增的實際情況，把寶寶還沒接受的食材種類陸續給寶寶嘗試。

主食：8個月的寶寶，可以繼續攝入嬰兒營養米粉，也可以嘗試稍爛的粥、面。偶爾讓寶寶吃點粗糧代替細糧也是不錯的，如：紅薯泥、小米粥等，當然，前提是要給寶寶吃已經能接受的食材。

蔬菜：葉狀菜和塊狀菜可以交替給寶寶吃，要混合在主食裡面一起吃。有些塊狀菜可以作為粗糧給寶寶做主食，那麼這時候，就要給寶寶吃葉狀菜。加工葉狀菜時，要把葉狀菜在煮沸的水中焯熟後撈出剁碎。此外，為了保證寶寶其他食材的攝入，一般建議給寶寶嘗試4-5種蔬菜後（葉狀菜+塊狀菜），就要給寶寶嘗試其他食材，如：水果。

水果：不要給寶寶喝果汁，而是要根據寶寶的咀嚼能力，給寶寶吃性狀合適的果泥或果粒。果泥應該在點心給寶寶吃。給寶寶嘗試3-4種水果後，就要先停下來，給寶寶嘗試新增肉類。因為，每一種食物的新增要有3-5天的連續新增觀察期，為了保證寶寶的營養均衡，應該在每新增幾種食物後就換另一種食材。

肉：肉分為白肉和紅肉，像雞肉、魚肉這樣的白肉富含優質蛋白，而像豬肉、豬肉這樣的紅肉則富含鐵，所以2種肉要交替著吃，和蔬菜一起混合在主食裡面。

蛋：8個月的寶寶建議只嘗試蛋黃。蛋黃可以從水煮蛋中取出，這樣取出的蛋黃既不摻和蛋清，也更保留營養。記得，煮出的蛋黃不能是“淤青”哦（蛋黃外圍變深色），這樣的老蛋黃會影響營養的吸收。

8個月的寶寶如果從6個月開始新增輔食，每種食材先嚐試新增幾種，每新增一種新食物觀察3-5天，按照這樣的速度，是基本可以接受我們每天都要吃的這幾大類食物。待每種食材都接受幾種之後，再繼續“回過頭來”新增落下的食物。

推薦個食譜方案給你：

早上6:00 母乳哺餵15~20分鐘（或給配方奶220毫升）

上午9:30 母乳哺餵10~15分鐘（或給配方奶110毫升）；饅頭（麵粉15克）；炒雞蛋（雞蛋1個，植物油1克）；小兒魚肝油滴劑（參照說明或遵醫囑）

中午12:00 小混沌（麵粉25克，新鮮青菜15克，豬瘦肉15克，芝香油1克）

下午3:30 小蛋糕1個（麵粉20克）；母乳哺餵10~15分鐘（或給配方奶110毫升）

下午6:30 豆腐肉沫粥（大米25克，豆腐25克，瘦豬肉15克，植物油2克）

晚上9:30 母乳哺餵10~15分鐘（或給配方奶220毫升）

推薦幾個8月齡的輔食給你：

寶寶8個月大的時候，寶媽乳汁分泌開始下降，這個時候要做好斷奶的準備了，從這個月開始，每天給寶寶新增輔食的次數可以增加到3次，多給寶寶喂一些含蛋白質豐富的奶製品、豆製品以及魚肉等。

寶寶牙齒逐漸萌芽， 胃容量也逐漸增加，喂些菜泥給寶寶補充維生素C、纖維素、礦物質。

食物多樣化，寶寶才會愛吃哦，斷奶會更容易一些的。

白菜爛麵條

材料：掛麵30克，白菜10克，生抽少許

做法：1.白菜洗淨，切絲。

2.掛麵掰碎，放鍋裡煮沸轉小火加入白菜絲一起煮，大約5分鐘後起鍋加1滴生抽即可。

營養秘訣：白菜含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷和鐵等微量元素，應給寶寶多吃些白菜。

核桃仁粥

材料：核桃仁20克，大米50克

做法：將核桃仁搗碎，乾淨淘洗過的大米一同入鍋，加適量水大火燒開後轉小火熬煮成稀粥。

營養秘訣：核桃仁含有豐富的營養物質，用核桃仁熬粥可增強寶寶記憶力，改善寶寶睡眠狀況。